初中生浮躁静不下心来怎么办

随着社会的不断发展，人们的生活压力越来越大，心境也越来越浮躁，当大人的情绪变得很浮躁时，孩子的的情绪也会受到影响，出现学习浮躁、成绩下降的现象，面对这种现象，家长首先要做好自我改善，然后教会孩子情绪表达方法，激励孩子持续学习。

初中生浮躁静不下心来怎么办

1、帮助其建立目标和计划：帮助他们设定明确、可行的长期和短期目标，并制定相应的计划。这有助于他们把注意力集中在目标上，并保持对未来的积极态度。

2、鼓励开展兴趣爱好：鼓励他们开展自己喜欢的兴趣爱好，例如音乐、运动等等。这不仅可以让他们放松身心，还能培养专注力和自我控制力。

3、激发学习兴趣：为他们提供丰富多彩的学习资源和良好的学习环境，并鼓励他们积极参与课堂和课外学习。培养他们对知识的热爱和求知欲，从而降低浮躁情绪的发生率。

4、多关爱孩子：孩子到了初中，正是处在青春期，产生躁动，静不下心来都是正常现象。此时的家长一方面要在生活上多关爱孩子，同时积极和学校沟通，共同让孩子从这种状态中尽快走出来。

现在的社会，物质种类越来越丰富，对孩子的诱惑力也越来越大，一些孩子在学习的过程中受到诱惑，导致学习时心静不下开，学习成绩也是一落千丈，家长们不知该如何引导孩子努力学习，十分着急。

初中生静不下心来读书怎么办

端正自我的思想认识。家长要认识到初三的孩子适当的焦虑是正常的表现，这有利于孩子发挥潜能。焦虑是人们必不可少的心理活动之一，适当的焦虑可以调动积极性，使精力更加集中。但如果超出了一定的界限，那就是病态了，会出现心慌、腹泻、胸闷等症状，影响学习和生活。

激发学习的兴趣。当初三学生叛逆、不想读书的时候，家长应该想办法激发孩子的学习兴趣，这能从根本上解决问题。因为就算是孩子暂时听进去了家长、老师的劝导，在一段时间内努力学习，如果他自身对学习缺乏兴趣，那么就很难坚持下来。

制定合理的目标。家长都希望子女有一个美好的未来，他们的期望值很高，这样脱离甚至超越了孩子的实际水平。孩子在超负荷的运转中，就积蓄了对学习的怨恨，容易引起抵触情绪。作为家长应该面对现实，合理地调整自己对子女的期望值，这样才有利于孩子的成长。

教会孩子懂得拒绝诱惑。面对思想和判断能力还不成熟的孩子们，父母有必要为孩子把好交友和学习的第一关。例如，要教导孩子向那些自律性好、学习好的同学学习，结交有良好品行的朋友；合理安排时间。自律与合理安排时间是初中学习中的重中之重，所以家长们应该抓住初一这个关键期，把孩子的不良学习习惯扭转过来，把孩子的自律性培养出来。

初中孩子静不下心，建议找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，还是对学习没有信心，我们家长要能主动找孩子聊聊，不要给孩子压力，让孩子端正自己的态度，先不要管学多学少，先把每一步都走好走稳，这样慢慢就能静下心来了。

初中孩子静不下心怎么办

1、帮助孩子确定自己的高中目标，力争考入本地的重点高中的重点班。重点高中无论是师资力量还是学习氛围都要比普通高中好很多，重点高中重点班的老师都是本校执教资历较长，教学经验比较丰富，专业知识比较过硬，综合协调水平比较高的老师，因此这些老师能够把知识讲得更加透彻和全面。

而且进入重点班以后，全班同学都在勤奋刻苦的学习，都在向985，211这样的重点大学挺进，比如有一个重点班的孩子告诉我：其他同学都在埋头苦干勤奋努力的在学习，都想考一所好大学，所以自己也得努力学习，力争在高考的时候考上一所心仪的大学。

2、让孩子学会劳逸结合。学生们务必运用课间休息时长充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人体劳累过度。学生们可以趴到桌子休息一下，还可以摆脱教室，吸一下室外的清新空气，参加活动，来动一下四肢和躯体，看一下远方的绿植，那样做就能维持人的大脑制氧充裕，人体和眼睛神经都能获得释放压力，为后面的学习培训搞好充足的提前准备。

3、作为家长，我们应该了解孩子内心的真实想法，是对学习不感兴趣，还是觉得学习困难，自己没办法解决，作为家长，我们应该多鼓励孩子，试着和孩子沟通，我们和孩子一起做出好的决定，来一起度过这个难关。

初三是孩子学习生涯的转折点，孩子们的压力可谓是无处不在，很多心理承受能力差的孩子，常常会出现浮躁静不下心的情况，此时家长要正确的引导孩子，帮助孩子度过初中阶段的最后生涯。

初三孩子浮躁静不下心来怎么办

1、教育孩子立长志，树立稳定的目标。父母应让孩子明白，任何人都必须有一个长期的目标，在奋斗的时候才会有动力，才知道自己奋斗的方向，否则就像一只断了线的风筝。

父母在帮助孩子树立志向的时候，还要考虑孩子的自身条件和现实状况，而不是一时心血来潮，或看到社会上什么挣大钱就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。

2、教育孩子要有务实精神。对于这一点，父母要在日常生活中让孩子明白：不管做什么事，都要一步一个脚印，在学习上尤其如此。学好每一个知识点，打好基础，才能谈得上创新学习，运用技巧。

3、用榜样教育孩子，告诉孩子要有始有终。在生活中，如果孩子没有耐心做事，一方面让孩子尝试成功的喜悦，可以激发他的兴趣。另一方面可以从孩子喜欢的榜样身上找到良好的品质，引导孩子学习，督促他改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息、坚忍不拔的优良品质。

初中阶段的孩子无法静下心来读书，说明他们受外界因素的影响，已经产生了厌学情绪，如果家长不能及时帮助他们进行改善，那么他们的成绩只会越来越差，对学习的态度也会变得越来越敷衍。

初中孩子静不下心来读书怎么办

1、培养孩子学习兴趣。兴趣是注意力的最大动力，当孩子出现厌学情绪时，作为家长要唤起孩子学习兴趣，应运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。

2、做好充分陪伴。孩子静不下心来进行自主学习的原因，有很大一方面是来自于父母。如果父母在孩子学习的时候，只顾着自己玩手机、看电视或者做生意、干别的事情，那么孩子自然会分心，也没有心思去学习。因此，在培养孩子自主学习的起步阶段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子确定学习计划。因为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

同时，父母要培养孩子的时间观念，最好在孩子的书桌上放置计时器，让孩子明白时间不会停下来，只有静下心来专心致志地学习，才能把时间充分利用起来。

每年的寒暑假，假期时间是比较长的，很多孩子进入假期后，只顾着贪玩，作业一点也不想写，以至于开学时学习成绩大大下滑，被别人弯道超车，家长们十分着急，不知如何引导孩子。

初中生假期不写作业怎么办

制定一个时间表：为了确保孩子有足够的时间来完成作业，请制定一个时间表，安排一天中的时间。这将帮助孩子消除拖延症，保持集中注意力，避免上网、看电视等干扰，尽可能快地完成作业。

首先完成重要的作业：在计划时间表中，有一些作业需要更多的时间和补充资料。请将这些项目放在计划的第一位，以确保它们首先得到满足。这将给孩子更多的时间处理较简单的作业，让孩子在短时间内提高工作效率。

养成良好的学习习惯：遇到孩子写作业比较拖沓沉闷的情况，家长应该从小就给孩子树立良好的学习习惯。如果家里有条件，孩子在那个房间写作业，布置得尽量简单，没有玩具，在孩子写作业的桌子上什么都没有，除了必要的纸、笔、橡皮擦，其他都带走。

适当的鼓励孩子：在学习过程中，家长从不认可孩子的努力。尽管你的小孩已经放下了手机，拿起了作业本，但是写作业的质量不高，他可能是带着怨气来学习和写作业的，但是家长仍然不放过孩子，继续批评和数落他不该只顾着玩而不写作业。这么做的后果，只会让孩子讨厌学习，不想写作业的情绪。

每年寒暑假过后，孩子开学都会经历一个困难期，很多阿胡子在临近开学时，会出现不想去学校，不想学习的现象，这是很常见的，面对这种情况，家长要及时与孩子沟通，了解孩子厌学的原因，帮助孩子树立正确的学习观。

不想开学怎么办初中生

初中生不想开学，要和他多谈心，慢慢打开他的心结。一些初中生假期结束以后，就会特别的倦怠不想开学，这是典型的厌学的表现。这个时候家长一定不能急躁，不能打骂孩子要和孩子好好的谈心，慢慢的了解孩子内心的想法。

家长应多了解孩子在学校里面的情况，细心聆听或者主动询问。认可孩子的情绪，多出主意想办法，而且要直接具体的方法，而不是空洞抽象的说教。比如孩子回来倾诉，不喜欢这个学期老师安排的新同桌。

帮助孩子树立正确的学习观。我们要让他们明白，上学好比一棵小树的成长，大了才会变成栋梁，我们学习的多了，长大后也才会有所作为。学习只是我们自身各种情况的综合体现，每个人都会有能成功，多和自己的过去比一比。

家长多表扬鼓励。家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐。