孩子记忆力不好的话,会影响到他的学习,甚至于以后的工作和生活,家长要引起重视,那么,怎样提高孩子记忆力呢?
怎样提高孩子记忆力
我们可以从以下这几个方面来帮助孩子:
1.有趣的、快乐的、实用的知识,孩子会自发记忆并且牢牢记住
孩子天性好奇,对这个时间有无限的探索欲望和好奇心。婴儿从娘胎成形的时候就开始了探索,到出生以后接触新世界,他优先会记住的是感到有趣的、快乐的,以及对他来说重要有用的知识和技能。
如果是无聊无用或者孩子感到排斥的,那么,孩子通常不会记住,或者有对抗,记忆起来非常费力。
比如读书这件事,有的孩子一拿到书就很开心兴奋,立刻津津有味的阅读,并且能记住大部分内容;有的孩子却认为读书很累,一看到书就打瞌睡,那么被要求学习、记忆的时候就会产生排斥,怎么也记不住内容,记忆力下降。
因此,在孩子最初开展学习的时候,我们可以做的是帮助孩子树立积极的学习心态和学习动机,让孩子认识到这个事物是对他有用的,让他感觉快乐,那么孩子学起来会事半功倍,也能大大提升记忆力。
2.让孩子通过掌握注意力时间来增强记忆,达到最佳学习效果
人类能够集中精力的时间是有限度的,部分人群比如运动员、职业棋手和钢琴家等等,能通过训练延长注意力时间,但也不可能做到持续长时间都集中精力。
根据研究,人可以在15分钟内维持较高的精神注意力;维持普通注意力的时间界限是45分钟;如果在45分钟之间稍加休息,精神注意力可以延长到90分钟。
因此,可以给孩子三个增强记忆和学习效果的提示:
1)抓住高度集中注意力的15分钟来背诵、记忆最重要知识内容;
2)在一节45分钟的课结束后的课间,抓好休息时间,一定要放松精神;
3)锻炼自己、使自己的注意力能延长到90分钟。
3.根据心理学遗忘曲线规律,进行复习和记忆
根据德国心理学家艾宾浩斯的研究,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。
孩子每天接触的信息量非常多,温故才能知新。在我看来,根据每个孩子的学习情况,以及特点、学习目标,来制定复习的时间和比重,并且定期检查、调整,会更加适合孩子,毕竟每个孩子都是不同的,目前的程度也不一样。
4.帮助孩子锻炼强健的体魄
体质弱、体能差、睡眠不足等,都会让孩子的学习状态变差,记忆力也会变弱。因此,孩子的营养饮食、合理锻炼和充足的睡眠时间都要有保障。
小科普:对增强记忆力有帮助的食物有菠萝、鸡蛋(主要是蛋黄)、菠菜、豆类坚果、鱼类和牛奶,家长也可以自己上网搜索下,了解了解。
怎样提高孩子记忆力?以上就是我给大家分享的,希望所有的孩子都能有一个好的记忆力。