4岁孩子体育运动项目有哪些

4岁孩子还是处于学龄前的状态，各方面都还没有发育完全，家长想要孩子有一个好身体，可以让孩子参与一些简单的体育锻炼，在锻炼的过程中切记要注意安全，安全才是第一位的。

4岁孩子体育运动项目有哪些

4岁孩子学什么运动项目合适，4岁如果是女孩子学跳舞蹈、健美操、游泳等一些比较适合女孩子学的，男孩子适合练习跆拳道、游泳、拍球等等这些运动项目，最主要还是要看孩子自己喜欢做哪种运动项目，要按照孩子的意愿让他选择自己喜欢的运动项目。

爬上爬下

4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇，他们会非常想去爬楼梯，即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。

游泳

有的孩子特别喜欢玩水，这个从他们是否喜欢洗澡就能看出，父母可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动，不过父母要考虑孩子的喜好，不要强迫他们游泳，否则会适得其反。

舞蹈

孩子会比较喜欢跳舞，虽然他们会跳得杂乱无章，但是基本的简单动作还是可以做出来的，因为孩子的模仿能力极强。所以，父母也可以适当的培养孩子的舞蹈能力，让他们锻炼出优美的身姿

4岁孩子适合参加哪些运动

我觉得可以参加一些耐力、柔韧性活动。

为什么是活动而不是运动，如果想孩子以后走专业运动员，好多运动项目也都在四五岁时候开始启蒙了，体操、篮球、足球等等，有条件可以找专业老师进行引导。

如果不走专业路线，4岁孩子的运动能力已经基本发育完善，走路、蹦跳、攀爬等好多活动都能顺利进行。可以和孩子比赛跑步（爆发力、耐力），三五十米也不用多，买个跳绳（跳跃、耐力），拍球（手眼协调），跳舞（柔韧性）。

4岁的孩子活泼好动，精力充沛，对新鲜事物总是充满好奇，喜欢尝试，可以选一些稍微有难度也比较有趣的项目来完成。

切记，孩子是每个人的心头肉，一切活动都要保证安全。

4岁什么运动对长身高好

四岁孩子骨骼没有发育完全，只能做一些轻微的强度不高的运动，而且时间尽量不要太长，四岁孩子比如带他踢踢球拍拍球，骑骑自行车，带他走走路，都是可以了，时间尽量控制在半小时以内，而且不要在特别炎热的时间段带孩子出门，尽量天气适宜的时间段带孩子出门运动。