跳远和立定跳远有什么区别

跳远是运动场上常见的体育项目之一，跳远可分为立定跳远、跳远和三级跳远三种。其中，立定跳远和跳远存在较大区别，跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的，立定跳远只包括包括起跳和着陆两部分。

跳远和立定跳远有什么区别

跳远和立定跳远在步骤、起跳脚、场地和项目地位上有所有区别。

立定跳远，运动员双脚站立在起跳线后，原地起跳，朝前朝上跳，跳得越远，成绩越好。

跳远，是在助跑道上沿直线助跑，在跑动中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。

跳远和立定跳远在步骤上的不同

跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个步骤组成。而立定跳远则是没有助跑步骤，只有起跳、腾空、落地三个步骤组成。

跳远和立定跳远的起跳脚不同

跳远为单脚（有力脚）起跳，这样才能更好地发力和保持协调的身体姿势。而立定跳远则为双脚同时起跳，因为没有助跑，所以双脚同时起跳才能跳得更远。

跳远和立定跳远的场地不同

跳远因为不是常规的体育竞赛项目，一般只是在校园里比较普及，所以场地没有明确的要求，一般只要地面平整即可。而跳远则是正式的体育项目，要求有硬质跑道和一块沙地。

跳远和立定跳远的地位不同

跳远是正式的奥运会项目，而立定跳远只是作为校园里的体测项目之一。

跳远分为哪些类型

跳远分为有急行跳远，立定跳远（学生用），田径比赛中分为跳远和三级跳远两种。

跳远方法：

1.急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动。由助跑、起跳、腾空与落地等动作组成。第1届现代奥运会上就设置了男子跳远项目。

2.立定跳远动作由预备姿势、起跳、腾空阶段和落地缓冲阶段，立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

跳远和立定跳远哪个容易得分

立定跳远比跳远得分容易些。

跳远和立定跳远都是首届现代奥运会的田径项目，历史非常悠久，在首届奥运会立定跳远比赛中，美国的尤里以3米465夺得冠军，打破了世界纪录。

几届奥运会后，立定跳远因故退出了奥运会大家庭。

目前立定跳远世界纪录为4米43。

而跳远从首届奥运会开始，一直保留至今，从未缺席一届奥运会，目前男子跳远世界纪录为8米95，女子为7米52。

学生体测中，测试立定跳远和跳远两项，从技术及掌握程度分析，立定跳远更容易得分，好学易懂，对技术要求不高，如果稍加训练，很容易及格和取得满分。

而跳远技术更复杂些，没有一定的助跑速度及空中跳远运用技术，得分还是很难的，如果选一项，还是选立定跳远好些。