铅球多少米及格

扔铅球是中考体育的考试项目之一，在考试时，男生和女生考察标准不同，其中男生扔铅球及格线是5.3米，满分线是12.4米，女生扔铅球，满分线为7.8米。

铅球多少米及格

初中男生：12.4米满分，5.3米及格。

初中女生：7.8米满分，6.0米及格。

要求：

1、考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

2、投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

3、成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。

4、考生可试掷三次，计取最好成绩。

广东体育高考项目及格标准

不同项目而有所不同。以下是一些常见体育高考项目及格标准的参考：

1、100米跑：男生及格标准一般在13秒左右，女生在15秒左右。

2、跳高：男生及格标准一般在1.70米左右，女生在1.50米左右。

3、800米跑：男生及格标准一般在2分30秒左右，女生在3分10秒左右。

4、掷铅球：男生及格标准一般在12米左右，女生在8米左右。

5、篮球投篮：男女生及格标准一般在10个球中投中5个球左右。

需要注意的是，以上仅为参考数据，不同学校或地区可能会有所不同。具体的及格标准应以当地相关规定为准。

扔铅球有什么技巧

扔铅球技巧：持球要用手指，出手角度45度，下蹲要深，转身要快，全身一起用力推出。

1、正确方法及其技巧：铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。

2、出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。

3、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，然后大力推出去，不是扔出去。

4、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。

球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。

5、扔铅球关键是腰部的力量和下肢的力量，力的传递跟加强跟双手扔大致相当，不同之处是增加了腰部的旋转力。这一系列的动作如果协调不好，也起到反作用—减力。关键是身体各部位的协调和瞬间爆发力，并不一定说手臂力量大的人就扔的远。