沉迷于短视频的危害

随着社交网络的不断发展，短视频成为人们生活和娱乐的一部分，短视频内容非常多样，对孩子造成的吸引力是非常大的，一些孩子接触短视频后，出现沉迷其中，荒废学业的现象，家长们想尽各种办法，帮助孩子戒掉短视频，但收效甚微。

沉迷于短视频的危害

刷短视频可能导致孩子沉迷于虚拟世界。短视频的内容丰富多样，包括搞笑、跳舞、游戏等，容易吸引孩子的注意力。如果孩子沉迷于刷短视频，就会忽略现实生活中的学习和社交关系。这会影响孩子的人际交往能力和学习成绩。

刷短视频可能暴露孩子于不适宜的内容。虽然短视频平台对内容进行了审核，但还是难免存在不良内容。孩子容易受到这些不适宜的内容的影响，导致孩子形成错误的价值观、不健康的心理和行为习惯。

刷短视频可能影响孩子的视力健康。孩子在刷短视频时长时间看屏幕，并处于静态状态，容易导致视力疲劳和近视。同时，孩子还容易忽略眨眼和眼睛的调节，进一步损害视力健康。

短视频是靠图像、声音来刺激小孩子的大脑，小孩子没办法接纳这么多信息，会对她/他的注意力和思维有不良影响，影响学习。

浪费时间，刷视频容易让人失去时间观念，导致浪费大量的时间，影响学习、工作等生活方面的事情。

孩子天天刷短视频不学习，家长怎么引导

给予陪伴，用爱沟通。很多孩子沉溺短视频，渴望网络世界的交流，对现实生活失去兴趣，从而逐渐脱离现实生活交际，这个时候，我们不妨多花点时间陪陪孩子，多找机会跟孩子进行一些爱的交流，可以给孩子安排一些有趣的活动，引导孩子做一些有意义的活动，转移他们的注意力，将他们的注意力集中在更实际的生活中。

给予孩子自由时间，合理正确疏导。在孩子学习期间，我们提倡劳逸结合，适当的给予孩子一些自由时间，让他们去探索发现自己的另一种天赋，何尝不是一种最好的办法呢，但这个自由时间，并不指给孩子玩手机，相反，我们应当放下手机，带孩子玩一些更能让还带来满足感和充实感的东西。

以身作则。父母是孩子的第一模仿对象，如果家长没事就津津有味地刷视频，放纵自己，那么就也没立场去苛责孩子。所以想要改变孩子沉迷于刷短视频的不良习惯，首先自己就要以身作则。先约束自己，再管教孩子，言行合一，对孩子进行“管教”时才能动之以情，晓之以理，事半功倍。

认识到网络的两面性。短视频也具有双面性，一面会让孩子沉迷其中影响正常学习生活甚至身体健康。而另一面，则是未来的新趋势。作为家长，可以尝试让孩子学习和制作短视频，这样既可以让孩子业余时间有事做，不把时间全部投入到刷视频中。

适当控制孩子玩手机的时间。父母要和孩子一起进行玩手机刷短视频的利弊分析，提高孩子自我驱动力，让他自己管理自己，引导孩子做好时间规划，玩手机的时间也必须控制在一定的时间之内，到时间准时结束。

怎样引导青少年使用短视频

不可否认，短视频通过聚焦、渲染、暗示、放大等策略将事物具象化、情绪化。如果利用得当，短视频可以在青少年成长过程中扮演信息来源、学习工具的角色。

家长可以引导青少年根据自身学习需要，在短视频平台快速搜索并获取相关知识。例如，有热心做科技知识传播的科普短视频作者，有介绍大好河山、优秀文化等的公益短视频播主。家长可以将这些引入孩子学习当中，拓宽孩子眼界，让他们掌握更多知识。

家长可以利用短视频对孩子进行可视化思维引导，化抽象为具体，助力大脑对经验记忆进行表征加工。通过利用短视频帮孩子设定学习任务，开展讨论、交流以及创作，充分调动视觉、听觉等多元刺激参与学习，缓解疲劳，助力青少年形成逻辑清晰、丰富有序的想象能力。让青少年根据不同的主题，以同伴合作的形式录制短视频，助力青少年高水平思维能力的提升。

短视频善用比喻、拟人、排比等大脑喜欢的方式来叙事，将不熟悉的、抽象的概念变得具有熟悉感和画面感，可以降低理解的难度。利用短视频学习，添加有代入感的情节，可以让大脑镜像神经元更加活跃。设置一些趣味活动，让大脑感觉到多巴胺的奖励，让学习变得更加愉悦。全脑参与、多维拓展、多点关联，以及以脑科学为导向的短视频学习法，可以助力高水平思维的养成。

当然，如果家长不具备驾驭短视频的能力，甚至自身都沉浸在短视频之中，也很难要求孩子戒除网瘾。最好的办法是家长先放下手机，拿起一本书，为孩子树立榜样。正如莫言所说：“读书，是我们业余时间里，最值得做，最应该做的事情！”