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孩子容易走神注意力不集中怎么办

2024-07-05 09:27 1095 生活

有家长说自己家的孩子上课总是走神,心不在焉的学习,还经常左顾右盼,小动作特别多。回到家做作业时也不够专注,总是容易被其他事情给吸引过去,有时候叫孩子半天,他都不会答应。孩子注意力不集中,家长很是苦恼,害怕影响以后的学习和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么办

1.帮助孩子排除外界不必要的干扰

因为有很多外在因素干扰孩子的注意力,所以家长就可以针对这个情况帮孩子去避免这些不必要的干扰因素。比如说,当孩子在家里学习的时候,家长要保证孩子的学习环境安静整洁,也要拿走周围吸引孩子兴趣的玩具。在孩子的学习桌上,也要把一些色彩鲜艳的小玩偶都收走,能激发人艺术想象力的色彩鲜艳的绘画作品也不要挂在学习桌前。

2.一段时间只干一件事

家长应该教给孩子:一次只干一件事情。比如说,在吃饭的时候就专心进食,不要总想着看电视,这样会影响食物消化。在学习的时候就专心于学业,不要在脑子里去演绎动画片的小场景。在玩耍的时候,也不要担心作业没写完,在该玩的时候享受游戏的乐趣才是正道。

3.培养孩子的自制力

孩子容易走神,大多是自制力不强的表现。妈妈需要帮助孩子培养他的自制力,在平时可以做一些训练他的小游戏,例如,在吃饭时训练他专注不说话,或者和孩子比赛读书。出去玩时,也可以带孩子做一些需要专注的事,例如,可以带孩子一起钓鱼或者做陶瓷。另外,妈妈可以使用“番茄钟”的方法来训练孩子,在25分钟内专注于一件事,每25分钟休息一次,为下一个“番茄钟”做准备。

4.提高孩子的兴趣

孩子不能专注于做一件事,可能是兴趣不高的原因,妈妈需要帮孩子提高兴趣。例如,在写作业时,可以帮助孩子发现学习中的乐趣,和他一起做做算数,将难题付诸于实践,让孩子从行动中明白该如何做这道题。将学习和生活联系起来,让孩子发现学习离自己并不遥远,知识其实就在我们的身边。

5.合理安排时间,形成正常作息规律

作息不定时、生活无规律会影响孩子的注意力,这样的状态下孩子大脑容易处于疲劳状态,那么孩子的注意力自然就不好了,所以父母要合理安排孩子的学习生活时间,让孩子可以在规定的时间内做特定的事情,确保劳逸结合,保持大脑的最佳状态。

如何提高学生的学习兴趣

1.每次学习时间不宜过长

当前家长对孩子的期望普遍过高,他们希望孩子学习、学习、再学习,只要孩子端坐在书桌前,不管其效率如何,父母就感到欣慰,因而总是催促孩子“坐好一一开始学习”。殊不知,这种做法很危险。无视孩子的心理特点,任意延长学习时间的做法会使孩子把学习和游戏对立起来,厌恶学习,对学习没有兴趣,还会养成磨蹭、注意力不集中的坏习惯。

2.倾听并和孩子谈论学习生活

新入学的孩子对学校的一切都感到新奇、有趣,他们回到家会兴致勃勃地向父母讲述学校的学习生活,这时,家长应耐心倾听,并和他们讨论学习生活,这对培养他们的学习兴趣是很重要的。

3.多方面培养孩子的兴趣爱好

刚开始要从简单的开始学,孩子不能只学一样,应该多方面培养,比如美术、音乐、篮球、唱歌、书法等等,有了对比孩子可以在学习中触类旁通,将其它好的学习方法带到语文、数学、英语等学习上来,做到它山之石,可以攻玉。

4.营造一个家庭读书的氛围

孩子总是很容易受环境影响,不然就不会有“孟母三迁”的故事。我相信在一个举手就可拿到书的环境里成长,很少有孩子会对书籍产生抗拒。家长要营造这样一种氛围:少看电视多读书,经常交流读书的心得和乐趣,让孩子从父母的喜悦中渐渐体会到读书是一件愉快的事情。

5.不拿孩子做比较

很多父母爱拿孩子做比较,目的是为了给自己家的孩子一个奋斗和努力的目标,激发孩子更大的潜力。其实,这种教育方式是错误的。这样做不仅难以起到一种激励的作用,还会损伤孩子的自尊心和上进心,甚至让孩子对学习产生厌恶感。作为父母,切忌将自己的孩子和别人家的孩子去做比较。每一个孩子都有他的个性,每一个孩子也都应该从他自己实际的基础上发展。

怎么培养孩子专注力

1.让孩子一次只做一件事情

注意力是有限的,一心两用会降低注意力的效果,尤其是孩子正处于注意力发展过程中,同时做几件事情,会损害注意力的有效集中。所以,一定要让孩子专心一次只做一件事,不要一边玩玩具一边看电视,两者选择一样,让孩子能集中精力做好一件事。

2.鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。

3.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子,家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业,如果孩子能够专心完成,就给予鼓励,并允许其休息几分钟,然后再进行下一项作业,让孩子知道时间的紧迫感,就不会再走神了。

4.让孩子学会自我克制和约束

生活中经常会有一些孩子不愿意做的事,这时父母就需要做一些游戏来鼓励孩子坚持一下,克制一下自己。比如孩子不喜欢阅读,父母可和孩子约定好,如果你能看完15分钟,并告诉妈妈你大概了解了什么内容,妈妈就给你一个贴纸或者小玩具或者一顿好吃的,这种方法虽然不太提倡,但是不可否认在这个阶段是有用的,而且一旦孩子的克制和约束习惯形成,就很容易保持下去。

5.孩子专心做事时,父母不要打扰

当父母都会心疼孩子,这我们是可以理解的,但这种关心也要学会掌握时机。比如孩子在练习钢琴,已经练习一会儿,妈妈就会担心他累不累、渴不渴,要不要上厕所,这时父母不要过去问,应该学会克制自己的这种关心。如果孩子真的有需要,他自己会寻求帮助的。所以,当孩子沉浸在一件事中的时候,父母不要去管是不是到饭点了,是不是该去做做作业了,要适当保护孩子的这种专注力。

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