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高中女儿心理有问题怎么解决

2024-06-14 10:46 258 生活

高中是学生成长的关键时期,学生们面临环境的改变和学业上的巨大压力,承受能力差的话心理上会出现问题,家长要注意观察孩子的动向,如果出现异常就要积极做引导。

高中女儿心理有问题怎么解决

1、注重过程淡化功利法

建立合理的、客观的自我期望值,奋斗目标要合理,有时做事可往最坏处着想,但向最好处努力。

2、换位思考认同法

正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。

3、顺其自然自我解脱法

学会自我放松,在适当的情况下,找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐,实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越,但无需求十全十美。

4、推移时间遗忘法

时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

高中生产生焦虑心理的原因

1、生物遗传因素。

焦虑性神经症患者有一定的遗传性。

2、心理因素。

高中生处于身体上发生急剧变化,心理也逐渐趋向成熟的阶段,但心理发育却跟不上生理发育,心理波动较大。

他们一方面要求摆脱父母及老师的管教,另一方面却又不能完全独立,有很强依赖性,这种两极分化的心理特点,易造成他们与父母和教师关系紧张。加之处于高中阶段的学生身心承受能力弱,对待事物较为敏感,如若处理不当,易出现不良应激反应而终日处于焦虑的烦恼情绪当中,对他们的身心健康造成不良影响。

3、家庭、学校、社会等因素。

一是现行教育体制下的一考定终身,很容易让高中生产生焦虑;

二是家长“望子成龙,盼女成凤”的心切增强了孩子的焦虑;

三是上高中后人际关系较初中复杂,处理不好一些关系和矛盾陷入了焦虑不安之中。尤其是男女同学交往中,由于性意识的发展,在友谊问题上也会有更多的困惑不安与焦虑反应。

四是学生家庭背景相差大,家境不好的学生生活压力大;抑或家庭环境不良,父母离异或教养方式不当等,种种因素都会导致学生面对挫折与困难引起焦虑情绪的产生。

五是社会经济的发展,新闻媒介的作用,影视文化的薰陶,也对学生焦虑心理的产生有一定的影响。

高二的课业压力比高一大得多,学生成绩不好没有动力该如何调整

1、家长要区别对待,正确分析自己孩子的原因,然后再对症下药。

2、如果家长跟孩子交流了出现障碍,一定要告诉孩子,不愿意和父母交流没关系,可以跟信得过的老师、同学多交流。

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