铅球扔多少米合格

铅球是田径比赛项目之一，也是中考体育考试的必考项目之一。对于很多学生来说，铅球是一个比较难以掌握的项目，因此想要在中考中取得好成绩，需要认真学习和练习。

铅球扔多少米合格

对于业余铅球投掷者来说，5公斤铅球能够推掷9米左右已经是非常不错的成绩。而对于7.26公斤的铅球，最远的投掷距离可以达到12.5米。对于业余爱好者而言，能够投出7到8米已经是非常不错的成绩。需要注意的是，这些数据会因投掷者的性别、年龄和力量训练水平等因素而有所不同。在正式比赛中，男子铅球的直径必须在110-130毫米之间，而女子铅球的直径必须在95-110毫米之间。

铅球的场地是怎么样的

1、投掷圈

投掷圈应用铁、钢板或其他适宜材料制成，其上沿应与圈外地面平。圈内地面应用混凝土、沥青或其他坚硬而不滑的材料修建。圈内面应保持水平，低于铁圈上沿14-26毫米。投掷圈内沿直径应为2.135米，铁圈边沿厚6毫米，顶端漆成白色。

2、限制线

从金属圈顶两侧向外各画一条宽5厘米、长至少为75厘米的白线。此线可以画出，也可用木料或其他适宜材料制成。白线后沿的延长线能通过圆心，并与落地区中心线垂直。

3、抵趾板

抵趾板应漆成白色，由木料或其他适合材料制成弧形，内沿应与投掷圈内沿吻合。它应被牢固地安装在落地区分界线之间的中央地面上。内沿弧长1.21-1.23米，宽11.2-30厘米，高10厘米，高于圆圈内部。

4、落地区

落地区为草坪或者其他可以留下印记的物质构成的平坦扇形区域。每一个扇形区由5厘米宽的白线分开。角度线的内沿延长线通过投掷圈圆心，夹角为34.92度，长度不超过30米。

落地区地面沿投掷方向的向下倾斜度不得超过1：1000。参赛者掷出的铅球须完全落在扇形辐射场地角度线范围内，以投掷圈内缘至铅球着地痕迹近缘的距离为成绩。

铅球可以用两只手吗

铅球是一项田径项目，运动员需要将铅球用力投掷出去。在比赛中，运动员必须使用一只手来投掷铅球，而且必须保持一只脚在地面上。因此，铅球不能双手投。

这是为了确保比赛的公平性和规范性。双手投掷将给运动员带来不公平的优势，因此在比赛中是不被允许的。铅球项目有着严格的规则和要求，运动员必须遵守这些规定才能参与比赛并取得成绩。