少儿芭蕾舞基本功训练

芭蕾舞是一种艺术性很高的舞蹈，表演细腻、充满魅力，芭蕾舞表演会带给人一种梦幻般的感觉，欣赏性极高，如果想让孩子学习芭蕾舞，一定要从小就抓起，让孩子能够有一个好的基础。

少儿芭蕾舞基本功训练

主要基本动作：

1、旋转：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。

2、速度：这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。

3、方向：在动态中变换方向时，要求力度增减得当，而有经验的舞者都懂得，按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多。

4、变化手臂或腿脚：在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚，是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。

5、跳跃的高度：创造绝对高度远不如在瞬间中保持高度，甚至产生在空中停顿片刻的幻觉那样难。

6、绷膝盖：这是芭蕾技术中不可或缺的规范芭蕾最基本的动作芭蕾舞。

7、绷脚尖：这也是对芭蕾技术完美性的基本要求。

8、高抬腿：从接受美学的角度来看，舞者正面对着观众时，向两侧高抬腿更能出效果。

9、支撑腿的稳定性：完成这个动作的，除了膝盖和脚背需要绷直外，还要求支撑腿如板上钉钉一样，一动不动。

10、线条：一类是舞者肢体线条，一类则是舞台调度的线条。

拉丁舞和芭蕾舞哪个更有气质

其实差不多的，看你想培养哪方面的气质，芭蕾舞是培养古典气质，拉丁舞则是培养一种奔放，开朗的气质。对于想培养平时生活中的那种气质这不是一天两天就可以弄成的，必须经过长时间的训练，就自然可以养成一种舞者的气质。

芭蕾舞对于基本功的要求很严苛，平时练也会非常的苦，疼，累，练完以后可能大腿会比较粗，因为芭蕾就是足尖舞，整个身体的重量都在两个腿上，日积月累腿部就会有肌肉。

拉丁舞是种动作比较大幅度的舞蹈，它的舞种也很多，可以根据自己的喜好着重练习，但是要记住所有的舞蹈跳时间长了，身体下办部分都会变得有很多肌肉，只是多少的问题，拉丁舞相比芭蕾来说在这个方面会好一些

如果真的是想练练气质，建议还是学一些民族舞，既不会有芭蕾那么累，也不用扭来扭去的，也会很优美，很有乐趣！

学芭蕾舞的身材要求是什么

腿部要比躯干长出二十公分，这是最严酷的一个标准。关于芭蕾舞演员的身体条件要求：

三长一小一个高；二十公分顶重要；开绷直立爹妈给；轻高快稳师傅教。

三长一小一个高：长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，高是高脚背。

二十公分顶重要：是指腿部要比躯干长出二十公分，这是最严酷的一个标准。

开绷直立爹妈给：这是对身体的要求，先天条件。

轻高快稳师傅教：轻，轻盈飘逸；高，是爆发力的高；快，速度的快；稳，不管完成什么动作，最后收要收得稳。