在孩子长大的过程中,加强身体素养的锻炼必不可少。家长会想让孩子学一项运动,一般会在篮球和网球之间犹豫,其实这两项运动都是可以的,都可以起到帮助孩子强身健体、提高综合素养能力的目的。
网球和篮球哪个影响力大
运动项目没有区别之分,只不过相比之下网球的影响力比篮球大一些。网球是一项历史悠久的运动,起源于19世纪,是一项慢节奏、高技巧的运动,通常需要选手在比赛中做出复杂的战术决策和技能要求。
网球比赛在全球范围内广泛举办,拥有四大满贯赛、ATP和WTA巡回赛等顶级赛事,同时还有许多国家级的和地区级的比赛。篮球是一项相对较新的运动,起源于20世纪初,是一项快节奏、高体能的运动。
网球需要落地才能击球吗
不是,网球无论落地或者在空中都可以击球,没有落地之前击球就是截击。网球是一种球类运动,通常在两个单打球员或两对组合之间进行,球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球,目标是令对方无法将球按规则击回。
网前截击首先,当对方球回得浅时,就可以用切削球把球削回对方底线去,尽量深点,角度开点。截击时应该曲腿,但腰要挺直,而且要脚尖着地,步伐是用脚尖摩擦地面,就像跳绳一样。横向移动时可以跨步,交叉步去够。
准备姿势保持着两脚平行站位,比肩略宽,右手持拍者一般右脚稍前,两膝微屈,上体稍前倾,脚跟提起,将球拍置于体前。在接发球的全过程中眼睛始终要注视来球,一直完成还击动作。击球前,向前移动一步。接发球时必须有明确的指令,直线或斜线。
篮球需要的身体素质
在打篮球运动过程中,几乎全程都在跑,因此很大程度上都要用到腿部的力量。腿部力量的强弱决定了速度以及弹跳能力,这些是直接与球技挂钩。
从身体方面可以大致分为上部和下部,两者相比较而言,下部全是与腿部有关的,所以下部的消耗是非常大的。可以通过跑步、跳跃、以及日常拉伸,来锻炼。