护膝,顾名思义就是保护膝盖不受伤害。运动的过程中,难免会受到一定程度的伤害,不管是成人还是孩子,都无法完全避免损伤,而护膝可以减轻一定程度的伤害。给经常运动的孩子准备护膝,对于孩子来说是很重要的。
儿童打篮球需要护膝吗
需要,护膝就可以有效保护孩子的膝关节,护膝是孩子在篮球运动中的必需品之一。
我们常见的篮球比赛,运动员都要配戴一些护具,比如护膝、护肘、护踝等,这些装备的使用能在比赛中有效的预防和减少运动伤病情况的发生。成人都需要护具的保护,更何况是孩子呢?
一些家长认知上存在一定的误区,认为孩子没有必要装备护具其实不然,孩子比成人更容易受伤,他们的骨骼、肌肉、肌腱和韧带仍在增长,容易受到压力的损害,这使得孩子更容易受伤。篮球比赛中在救球的紧急情况下,孩子往往是来不及思考的,他们会下意识去做出一些超常规的动作。
儿童篮球是轻的好还是重的好
儿童篮球还是轻的好,儿童正处于生长发育的关键期,他的骨骼和肌肉都韧性不足,非常容易出现问题。
因此在用中篮球的时候,会要求儿童需要用很大的力量,这是它不具备的,所以儿童再选择篮球的时候,一定要用轻一些的,这样才会达到训练的效果,所以说儿童篮球还是轻的好。
儿童篮球怎么选择材质
儿童篮球选择pu材质。
Pu皮较广泛,价格相对也比较适中,大部分人群都能接受。PU皮革的特点是相对比较耐磨,手感一般,这类篮球一般价格在70-80左右。个别品牌的价格在100-200之间都有。可选择的余地比较大,具体因人而异了。儿童还可以根据年纪身高大小原则5号,还是6号球。
儿童篮球基础教学需要注意的问题
儿童篮球课程的基础教学,要注意以下几个方面的教学问题。
1、儿童的年龄比较小,相对大人来说,接触篮球也是初学,接受能力也比较慢。所以,教练在教学时,要先教会儿童怎样使用篮球,给孩子传授一些篮球的知识,让儿童明白,篮球的历史,激发儿童学习篮球的兴趣。
2、在教学篮球的过程当中,要给儿童多示范动作,多辅助训练,让儿童很快接受篮球的基本玩动作。
3、儿童篮球教学时,一定要注意孩子年龄小,活动的安全,而且,还要时常给孩子们灌输,在篮球运动当中的自我保护意识。