小孩怎么提高专注力

专注力虽然是每个人天生就具备的能力，但是如果后天得不到培养和保护，很容易造成专注力缺失；那么，小孩怎么提高专注力？

小孩怎么提高专注力

1、树立榜样

父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，父母应该给孩子树立一个好榜样，从自己做起，以身作则。

2、创造安静的环境

周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

孩子专注力不集中，在课堂上不认真听讲，会导致学习成绩下滑，对孩子的学业造成很大的影响，甚至会影响到以后的学业和工作。那么，怎么提高小孩专注力？

怎么提高小孩专注力

1、减少干扰因素

孩子无论是玩玩具、还是写作业，之所以不能专心、注意力不集中，是因为周围的干扰因素太多了，比如零食、手机、电视、睡眠不足等。因此，想要提升孩子的专注力，就要先从清除孩子身边的干扰因素下手，从改变生活形态开始。

2、给孩子布置任务不要定时，而是定量

有的家长给孩子布置任务，是要在某个时间段内完成某件事，可是孩子小时候大多对时间没概念，边玩边做时间一会儿就过去了，到时间却没完成任务，家长又不得不给出更多时间让孩子完成。那么，此时家长应改变策略，“改定”时为“定量”，完成一定的任务后，家长给予孩子奖励或者鼓励，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道他能集中精力干好一件事。

注意力”是人最重要的心理素质之一，是一个学生学习最基本的能力。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。那么，怎么提高小孩的注意力和专注力？

怎么提高小孩的注意力和专注力

1、一次只做一件事

我们在工作和家务中，事情一下子太多了，都会让我们忙得反应不过来，更别说对于孩子们了。尤其是对于正在培养专注习惯的孩子，尽量避免同时进行多件事，否则对大脑注意力的有效集中是一种损伤。比如，玩玩具的时候，就把电视关掉；做作业的时候，就不要放音乐。

2、制订作息表

孩子的专注性差，往往都是因为缺乏时间观念。规律的作息习惯就可以有效地培养出时间观念。做一份规律的作息表，什么时候吃饭，什么时候学习，什么时候休息，什么时候读书等等。孩子会慢慢懂得，在特定的时间，要完成特定的事情。能完成这些日常的小目标，专注性自然能好不少。

专注力差的孩子在上小学后会表现得更明显，上课的时候可能会很爱跑神，小动作多，同样是一堂课，别的同学可能听进去了80%，专注力差的孩子可能只会听进去40%，不仅学习效率低，做题也会很粗心，对孩子今后的学习影响是非常大的；那么，怎么提高小孩的专注力？

怎么提高小孩的专注力

1、给孩子一个较少干扰的环境

例如要孩子在一旁玩玩具时，大人们就不要在旁边打开电视，会让他们无法专注。另外，爸妈在给孩子指令的时候，也要记得将步骤拆解，让他一次做一件事情。因为孩子们额叶的发展还不完全，协助他们把任务拆解，会让他们可以比较容易专注在完成任务上。

2、减少对孩子唠叨和训斥的次数

父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

很多家长都比较关注孩子的学习，每天都要询问老师，孩子今天在学校的表现。家长在收到的反馈中，最多的就是孩子上课不注意听讲，一会玩玩铅笔，一会摸摸橡皮，总是走神，这让家长十分的担心。那么，小孩上课专注力不集中怎么办？

小孩上课专注力不集中怎么办

1、给予及时的肯定和认可

孩子自制力不够，注意力集中时间比较短的时候，家长要努力引导，在孩子能够对一件事情持续一段时间的时间，及时给予肯定和认可，给孩子足够的信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断的进步。

2、利用奖赏来培养孩子的注意力

适度的使用一些奖赏，跟孩子玩一些注意力有关系的游戏，可以让他们在不知不觉中学到要专注，因为只有专注，才能够让他们获得奖赏。

不少家长发现，自己的孩子在学习时，总是不能长时间的专注，一会儿干干这个，一会儿又要去玩玩那个。孩子的专注力在一定程度上，能够决定他们的学习成绩，甚至未来的个人发展，所以培养孩子的专注力是至关重要的。那么，怎样提高小孩的专注力？

怎样提高小孩的专注力

1、在孩子的婴幼儿时期，多与孩子互动

注意力是孩子在一件事上的持续关注能力，而这种能力不是凭空来的，需要从小培养，持续加强，不是等到孩子上学了，发现孩子注意力不集中，经过突击训练，或者上一段时间培训班，注意力就能明显改善的。如果从小培养好注意力，父母就可以轻松一些。

2、可以使用手势、信号来提醒孩子注意

当带孩子进入公共场所，孩子可能会因为被周围的新环境所吸引，不注意听父母讲话，平时老师给学生上课，也会遇到孩子走神，或者不遵守纪律的时候，这时，父母或老师可以使用手势、约定的信号来提醒孩子注意。

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。所以，为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们要从现在开始培养孩子的专注力；那么，小孩专注力不集中怎么办？

小孩专注力不集中怎么办

1、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

2、不要习惯性地打断孩子的专注

很多家长都有一个通病——在孩子特别专注于一件事情的时候，不自觉地去打断孩子。比如，当孩子正沉浸在解题时，家长突然敲门进来送一杯牛奶。也许父母会觉得不以为意，甚至觉得自己关心孩子有什么不对，但实际上孩子的学习思路被打断就很难再集中注意力重新进入状态。