如何训练孩子注意力

孩子不管什么事情，注意力老是不集中，该如何训练孩子注意力呢？

如何训练孩子注意力

注意力，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基，曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”

注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。

如果孩子出现了注意力不集中的情况，家长可以从以下几个方面进行良好的培养：

1、给孩子进行劝说，让孩子认识到注意力的重要性。如果孩子出现了注意力不集中，上课不会很好的听讲，从而影响到学习的成绩。让孩子注意到问题的重要性，孩子慢慢从心理上能够自我改善。

有家长说自己家的孩子经常上课不专心听，教唱歌唱两句就不愿意学了，和小朋友一起做游戏，总是这边跑跑，那边玩玩的，一刻也认真不起来。别的小朋友都能认认真真的玩积木，过家家，只有自己家小朋友一会做这，一会做那的，半刻都静不下来。这让家长很是头疼。

爱动的孩子如何培养注意力

1.可以尝试给孩子找一件容易完成且又有意义的事，然后每天让孩子在固定时间内完成这个事，慢慢改善孩子注意力持久度不高的问题。家长还需要多留意孩子的兴趣爱好，找到孩子擅长的事情，并多鼓励，以激发孩子的潜能，可以大大提高孩子的注意力。

培养注意力，这个确实需要家长慢慢的引导和鼓励支持。因为孩子不像大人这样能自律，严格要求自己，孩子还小，需要慢慢的培养。

2.爱动的孩子就要和他好好构通，培养孩子的兴趣，家长和孩子一块看书讲故事，陪着孩子一起玩耍，逐步强化孩子的注意力，并乘机灌输相应的知识，提高孩子的认知水平，让孩子逐步养成专注的习惯，时间久了，孩子的注意力慢慢就会好一些，家长要注重培养好，不能过于急躁，随着孩子的成长，他会慢慢好的，要因势利导，要有耐心。

可以让孩子学习一些可以培养专注力的兴趣爱好，现在很多活动都是可以锻炼注意力的，例如围棋、绘画、书法等，这些兴趣爱好都需要孩子有一定的耐力和专注力，首先兴趣的培养和养成，就需要有耐心和恒心，所以，让孩子学习这些兴趣爱好，既可以锻炼孩子的专注力，又可以培养孩子的兴趣爱好。

想让孩子取得一个好成绩，专注的做一件事，那拥有一个良好的注意力是必不可少的。但想让孩子集中注意力，并不是一朝一夕就可以完成的，而是一个长期的过程，所以家长一定要稳定住情绪，保持好耐心。

孩子注意力不集中的训练方法

1.要营造让小孩子可以集中注意力的环境。小孩子天生好奇心比较重，注意力难以集中也算正常。但是即便再难以集中注意力的孩子，如果碰到他喜欢的事，他也会收住心，多玩一会儿的。所以作为父母，我们一定要善于观察孩子，要弄清楚他究竟对什么最感兴趣，然后刻意营造出让他感兴趣的环境，这样时间一长，孩子的注意力自然也就提高了。

2.不要随意打断孩子。当小孩子正集中注意力做某件事的时候，家长尽可能不要去打扰他。因为某些原因，不得不让孩子中止的时候，也一定要向孩子解释说：“我们某某时间再继续玩，今天妈妈有事，我们不得不中止了。”要让孩子觉得这件事以后还会继续，并不是从此就没有了，给孩子营造一种安心感。

3.定量学习。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5- 10分钟。 当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

4.减少唠叨和训斥。尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

孩子正在做事时，经常被其它事情或声响转移注意力，或是写作业时候，容易受到周围环境的影响，这种情况就是孩子注意力不够集中的表现。注意力不集中会导致孩子写作业跑神、无法专心听课的情况发生。针对孩子注意力不集中的情况，家长一定要及时对孩子做出引导，帮助孩子改正不好的行为。

注意力不集中的孩子如何引导

1.建立规律的生活习惯

定期安排孩子的作息时间表，包括睡眠、饮食和活动时间。这有助于孩子建立规律的生活习惯，提高孩子的自律性和注意力。

2.创造安静的学习环境

为孩子创造安静、清爽的学习环境，减少干扰和噪音。这有助于孩子集中注意力，更好地完成学习任务。

孩子的注意力不好，这会影响孩子学习、做事的效率和结果，如果孩子学习的时候，注意力不集中，那孩子学习的效率会大大下降，这简直就是在浪费时间和精力，那对于孩子的注意力怎么训练比较好呢？

孩子的注意力怎么训练

1、运用积极目标

要设定一个儿童可以完成，但不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以使儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

2、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意力有效集中。

有家长说，老师经常跟他们反映，孩子上课注意力不集中，这样不仅影响孩子本身的发展，而且也会对周围的人比如他的同学产生一定的影响，是很不好的一个行为，那么，如何改掉孩子上课注意力不集中的坏习惯呢？

如何改掉孩子上课注意力不集中

小孩上课注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚这些，比如，他听不懂老师讲课，也就是跟不上老师的思路节奏；还有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，让他不舒服了；还有一种就是不喜欢老师，讨厌某个老师，所以不愿意上他的课等等。

找到原因之后，才能对症下药，快速解决。

1.首先，检查一下孩子的睡眠和运动是否充足。睡眠不足容易导致记忆力不佳和精神涣散，3-4岁宝宝每天需要睡足12小时。运动可以让大脑分泌多巴胺和血清素，帮助孩子保持清醒专注，幼儿每天至少要进行30分钟出汗的大肢体活动才能达到基本活动量的要求。

2.其次，要给孩子营造安静整洁的学习环境。在孩子学习时要给孩子提供安静的空间和干净的桌面，一次只安排一项学习任务，如果需要完成的作业量较大，可以让孩子分段进行，每做15至20分钟就让孩子休息一下，父母也可以帮助孩子调整作息，让孩子在精神较好的时段进行学习。

孩子的注意力集中情况，会影响到孩子生活及学习上的方方面面，那有没有提高孩子注意力集中训练方法呢？

提高孩子注意力集中的几种训练方法

孩子注意力提高之后，往往在学习成绩方面会有所提升，因此家长千万不要忽视孩子注意力的培养，下面我分享的方法都可以综合起来运用，那样效果也会更好。

1.做孩子感兴趣的事情

不论是大人和孩子碰到自己感兴趣的事情，往往更为专注，所以对于小宝宝来讲可以让他们多做一些自己感兴趣的事情，比如喜欢读书的，可经常给他们读读书，男孩子可以让他们拼拼图、搭搭积木。

2.让孩子专注一种玩具