高三学生焦虑厌学心理疏导

高三可以说是孩子学习生涯中压力最大的阶段，他们的压力可能来自自我心理压力、父母给的压力及高考压力等多方面，孩子压力过大就会产生厌学情绪，学习成绩下降、不愿去学校，面对这种情况，家长要多与孩子沟通，帮助孩子纾解压力，激发孩子学习动力。

高三学生焦虑厌学心理疏导

1.了解厌学的原因

要对厌学的高中生进行心理疏导，我们需要了解他们产生厌学情绪的原因。通常情况下，厌学的高中生会产生这种情绪的原因有很多种，比如学习压力过大、家庭矛盾、人际关系问题等等。只有深入了解他们的情况，才能有针对性地进行心理疏导。

2.理解并接纳他们的感受

理解并接纳他们的感受。厌学可能是对学习压力的一种反应，也可能是对未来不确定性的恐惧。让他们知道，这些感受都是正常的，每个人在成长的过程中都可能会有这样的时刻。

3.引导学生正确看待学习

很多厌学的高中生会认为学习是一件枯燥无味的事情，缺乏对知识的兴趣和热情。因此，我们需要引导他们正确看待学习，让他们明白学习的重要性以及学习所能带来的好处。

4.引导他们设定实现的目标

引导他们设定实现的学习目标，这些目标应该与他们的兴趣和未来计划相吻合。这样，他们可以看到他们的学习与他们的未来有直接的联系，从而找到学习的动力。

5.家长多带孩子去户外

徒步、逛商场、吃饭、看电影这些简单易行的措施，都能缓解压力，减少焦虑，只有焦虑减轻了，才不至于厌学。

高三学生的压力来自哪些方面

1.自身因素，大部分学生压力过大是因为对于自身的要求过高。因为高三的时候总是有很多场考试，有些学生因为没有考到自己喜欢的成绩，自己满意的成绩，就会产生低落的情绪。

2.来自高考的压力。高考的压力是高中生无法回避的压力，因为上高中的目的就是为了考大学，而且想要考上自己心目中的理想大学。

3.同学之间的竞争带来的压力。高中学生的学习竞争，大多是暗地里进行的，他们通常有赶超的目标，因此，每天都会关注赶超目标在学习上的变化。有些学生，对成绩排名是非常在意的，因此，在学习中就很刻苦，他（她）担心下次考试排名还会排在某位学生的后边，所以，压力就很大。

4.来自家庭的压力。还有一部分孩子的压力来自于家庭，也就是父母！特别是中国父母，家长真的是可以倾其所有只求孩子学习好！这就致使无论是成绩好与不好的孩子都有一种为家长在学习的感觉！来自这种家庭的孩子，实际上除了承担学习压力，还要承担家长的压力，很难再找到学习的快乐！

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1.积极的沟通和交流

孩子不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源。

2.教会孩子进行自我定位和评价

家长要引导高三学生，给自己一个合适的定位和评价，让他们知道，自己的学习成绩，能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求，不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。

3.帮助学生解决实际问题

有些厌学的高中生可能会因为家庭问题、人际关系问题等原因而产生厌学情绪。在这种情况下，我们需要帮助他们解决实际问题，让他们感受到生活的美好和幸福。可以通过组织一些课外活动、开展心理咨询等方式来帮助他们排解压力，缓解情绪。

4.激发学习动力

帮助孩子认识到学习的重要性，明确学习的目标和意义，激发他们的学习动力。家长可以与孩子一起制定学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，督促孩子认真完成。