男孩专注力不集中怎么办

孩子注意力不集中是当今社会普遍关注的问题，注意力不集中不但影响孩子的学习，还会影响孩子的健康和思维能力的发展，家长要及时关注孩子，给孩子创造安静、有益的学习环境，着重培养孩子的专注力。

男孩专注力不集中怎么办

1.创造有益的学习环境：男孩在学习时需要一个安静、舒适、没有干扰的环境。把学习空间和生活空间分开来可以有助于减少干扰。

2.制定计划：给男孩制定一个学习计划。把任务分解成小目标，然后设定一个期限来达到每个目标。这种方法可以帮助男孩保持专注。

3.使用不同的学习方式：不同的男孩有不同的学习风格。有些男孩通过听音频或录像来学习，有些则更喜欢看书籍。了解男孩的学习风格并使用适合他的方法可以提高他的专注力。

4.建立规律的生活习惯：让孩子保持规律的作息时间，每天定时起床、吃饭、睡觉等，有助于稳定孩子的情绪和注意力。

5.提供足够的运动和户外活动时间：运动可以帮助孩子释放能量，减轻焦虑和压力，提高注意力和集中力。

6.睡眠充足：睡眠对专注力和注意力非常重要，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于提高专注力和分心能力。

影响孩子专注力的因素有哪些

1.生理因素。孩子的专注力有年龄特征，不同年龄的孩子，注意力集中的时间长短不同。

2.环境因素。周围环境嘈杂，吵闹，噪音大，都会让人心烦意乱，甚至焦虑，孩子难以集中注意力。如老师正在上课，突然有家长来看孩子，把所有学生注意力都吸引过去了，那这一堂课就再难进行下去了。

3.心理因素。很多孩子画画时、看动画片时注意力特别集中，一做作业就不行，磨磨蹭蹭的。那是因为孩子对画画、看动画片感兴趣。孩子对他们感兴趣的事比较能集中注意力。

4.家长过度宠爱。现如今家家户户还是一个孩子的多，难免出现家里父母，长辈对孩子过于溺爱。孩子说什么是什么，要什么给什么，从方方面面都对孩子照顾的无微不至，这就造成了孩子什么事情都做不了，什么事情都做不完。

5.刺激过多。现在我们处在信息时代，随着社会的高速发展生活变得更加多姿多彩，无论从玩具还是可以接触到的其它事物越来越多，越来越刺激，越来越吸引人，别说孩子了，大人都控制不住。

6.缺乏信心。随着孩子的年龄的增加，思维方式也会随之改变，家长要与孩子多交流，多沟通，不要一概的去否定，不要总是以自己的思维模式去教育孩子，不要把自己的思想强加于孩子，多鼓励，多表扬让孩子在学习中得到满足感。

家长如何培养孩子的的专注力

1.站在孩子的角度

设法把自己也变成孩子，走进他的童真世界，和他融成一片。因此，家长是否保持一颗童心，注意孩子的反应与态度。在和孩子说话时，仔细地把他的话听完，了解他的想法及立场，非常重要。

2.营造出安静的家庭氛围

有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

3.建立起规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

4.限制孩子的电子设备使用时间

电子设备的使用会对孩子的眼睛和大脑产生负面影响，因此需要限制孩子使用这些设备的时间。

5.帮助孩子制定计划和目标

让孩子知道他们需要完成的任务，并帮助他们制定一个计划来完成这些任务。这样可以帮助孩子集中注意力并保持专注。