九岁男孩注意力不集中容易走神怎么办

孩子注意力不集中容易走神，小动作特别多，让很多家长觉得无奈，不知道怎么管教孩子。即使家长加强对孩子的管理，孩子依旧改不了学习时小动作不断的行为。其实，孩子上课走神，写作业时东张西望可能和孩子年龄小，好奇心强，自控力不足有关。

九岁男孩注意力不集中容易走神怎么办

1、培养孩子的自制力

孩子容易走神，大多是自制力不强的表现。家长需要帮助孩子培养他的自制力，在平时可以做一些训练他的小游戏，例如，在吃饭时训练他专注不说话，或者和孩子比赛读书。出去玩时，也可以带孩子做一些需要专注的事，例如，可以带孩子一起钓鱼或者做陶瓷。让孩子慢慢提高自控力。

2、提高孩子的兴趣

孩子不能专注于做一件事，可能是兴趣不高的原因，家长需要帮孩子提高兴趣。例如，在孩子写作业时，可以帮助孩子发现学习中的乐趣，和他一起做做算数，将难题付诸于实践，让孩子从行动中明白该如何做这道题。将学习和生活联系起来，让孩子发现学习离自己并不遥远，知识其实就在我们的身边。

3、合理安排时间

孩子的注意力不强，也有可能是时间过于仓促，无法得到合理的休息而导致的。很多家长在平时给孩子报了各种辅导班，把孩子的时间排得满满的，不给孩子留一丝“喘息”的机会。时间长了，孩子得不到应有的休息，自然会感到比较疲劳，在上课时也就无法集中精力了。所以爸爸妈妈们平时要给孩子合理安排好时间，注意劳逸结合。

4、保持充足的睡眠

如果孩子每天得不到充足的睡眠，也会导致他白天的精力不集中。爸爸妈妈要督促孩子养成早睡早起的习惯，每天保持足够的睡眠。如果每天睡不好也很影响孩子的生活和学习，所以爸爸妈妈要尽量给孩子休息时，提供一个良好并且安逸舒适的环境，保证孩子有一个较高的睡眠质量。

孩子注意力不集中是什么原因

1、家长总对孩子进行说教

总对孩子说教，其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处。其实，孩子自控能力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，有很多东西都不懂，即便家长教了，孩子也不能很快的接受。

2、周围环境的影响

周围环境的干扰会影响孩子的注意力。小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是大家常说的孩子注意力不集中。

3、家长不以身作则

家长在孩子要去学习或者应该做某件事的时候，让孩子停止看电视或玩手机等，但是家长自己却总是当着孩子的面肆无忌惮的玩手机看电视，导致孩子觉得受到了不公平对待，也想要看手机或者电视。

4、心理因素

孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等，这些原因都会对孩子的注意力产生影响。

5、孩子的不良习惯

孩子熬夜，睡眠休息时间不足，过分玩游戏等不良生活习惯，另外孩子喜食糖果和带有咖啡因的饮料等，里面的添加剂、色素和防腐剂等会影响孩子的注意力。

如何提高孩子的注意力和专注力

1、定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3、减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当孩子在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)，让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、一次只做一件事

人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。所以让孩子专心做一件事，比如当孩子玩玩具的时候，要关掉电视。