速度滑冰和短道速滑的区别

速度滑冰和短道速滑是两种不同的冰上运动项目，喜欢挑战的人都非常喜欢这两项运动，它们在比赛规则、赛道长度和比赛方式上都是有所不同的。

速度滑冰和短道速滑的区别

速度滑冰俗称“大道”，比赛是在周长400米的冰道上进行的，这是一项能让运动员不借助外力在平面上达到最快速度的体育项目。

而短道速滑被俗称为“短道”，比赛的椭圆形冰道每圈只有111.12米，场地两端弧形弯道摆放黑色橡胶块，作为标志线，运动员不得滑入标志线内。

由于速度滑冰要求速度快，所以速滑冰刃体很长，刃窄且平，蹬冰面积大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

而短道速滑冰刃身短、刃底部有弧度，与冰面接触面积很小，便于在弯道时滑弧线前进，冰刃的刃身较高，在冰刃倾斜度很大时冰鞋也不会接触冰面。

除此之外，速度滑冰主要是拼速度，运动员之间少有身体接触，摔倒很少，判罚也较少。

而短道速滑要注意团队配合，战术策略，比赛中意外很多。

初级速度滑冰的基本姿势

方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。

每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。

目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位。

大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3—5组

短道速滑技术动作有哪些

短道速滑技术分成起跑技术、直道滑行技术、弯道滑行技术、冲刺技术和超越技术。

起跑技术的三个阶段，分别为起跑预备姿势、启动和疾跑。

直道滑行技术则是在直道滑行基本姿势基础上，两腿交替连续完成蹬冰、收腿、支撑滑行，并配合摆臂形成完整的直道滑跑动作。

弯道滑行技术既要保持高速滑行，又要扣住8米半径的弯道，在弯道滑行的区段也是体现战术意图的重要区域。

冲刺技术则是当临近终点且运动员相距较近时，冲刺可以起到决定性的作用。

超越技术可以分为主动性超越（包含速度性超越和技术性超越）、非主动性超越、弯道超越、直道超越和冲刺超越。