羽毛球的起源简介

羽毛球是一项简单又方便学的体育运动，它没有场地限制，两把拍子一只球，无论走到哪里，无论在室内还是室外空旷的场地，只要有一片空地，就能进行锻炼。

羽毛球的起源简介

羽毛球运动起源于古代东南亚和印度次大陆。最早可以追溯到公元前2000年的泰国,当时用羽毛制作的球类已经成为一种广受欢迎的运动。

16世纪,葡萄牙航海家将羽毛球运动引入欧洲,并传播到英国。19世纪,羽毛球运动随着英国的殖民扩张传播到世界各地。

现代羽毛球运动的诞生要追溯到19世纪60年代的英国。当时,羽毛球运动的规则逐渐定型,羽毛球赛事也开始举办。羽毛球运动随后从英国传播到北美、大洋洲和亚洲各国。

1934年,国际羽毛球联合会在英国成立,标志着羽毛球已经成为一项国际性运动项目。

进入20世纪,羽毛球运动在全球范围内迅速流行。许多国家相继成立羽毛球协会,join国际羽毛球联合会。羽毛球运动于1992年巴塞罗那奥运会被列为表演项目,并于1996年亚特兰大奥运会上正式成为比赛项目,这大大提高了羽毛球在全球的知名度。

21世纪,以我国队为代表的亚洲队在羽毛球界占据主导地位。好多出名的运动员相继涌现,引领羽毛球技术的发展。重要赛事如羽毛球世锦赛影响力也不断扩大。羽毛球不仅成为一项全民运动,也代表一种生活方式,在许多国家和地区拥有广大球迷。

一项起源于古代的运动,经历漫长发展,已然成长为一项全球广受欢迎的体育运动项目,这便是羽毛球运动。简单易学,富于变化,羽毛球运动以其独特魅力赢得全球球迷的喜爱,并产生深远影响。这也是羽毛球运动茁壮成长的原因所在。

打羽毛球的技巧和方法

搓球：是用球拍搓击球的左或右侧下部与球托底部，使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。

抽球：是把在身体左、右两侧，肩以下，腰以上的来球平扫过去。

拍球：是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。

推球：是把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去。球飞行的弧线较低平，速度较快。

挑球：是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。

扑球：是对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压。

勾球：是把在本方右（左）边的网前球击到对方左（右）边网前去的技术动作。

羽毛球运动的益处

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境而定。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，达到舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

羽毛球运动需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，是一种减压、放松的运动。