跆拳道适合多大的孩子学

学习跆拳道可以培养孩子的果断、自信、顽强、吃苦耐劳的精神，更能增加孩子的体质，不少家长在孩子小的时候都给孩子报了跆拳道兴趣班，从小开始培养孩子坚韧不拔的意志。

跆拳道适合多大的孩子学

跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。

跆拳道孩子练了有用吗

小孩子学跆拳道有非常多的好处。

1、可以锻炼身体，强健体魄，不容易生病。

2、可以与同伴结成很好的伙伴关系，团队精神，以及吃苦耐劳、遵守纪律等优良品德。

3、对孩子的心理健康非常有帮助，孩子经过跆拳道锻炼，可以将身体多余的能量释放，使孩子阳光、外向，活泼。

4、长期锻炼可以增加机体的肌肉含量，塑造身材，使孩子身材挺拔，精神抖擞。

5、适量增加活动，有一定预防近视作用，比较利于孩子身体健康。

跆拳道的练习方法

1、锻炼腰部肌肉：两腿一前一后间隔一步的距离，前脚脚尖向前方，后脚尖向外打开呈90度角。双脚掌用力，重心在两腿中间。

2、锻炼全身肌肉：两腿站直，左腿向前与右腿向后间隔两个肩宽，左脚脚尖朝前前，左边膝盖弯曲呈90度，后脚脚尖约向外打开45度角，膝关节伸直，挺胸抬头，两肩放平。两手捏拳，左手手臂在胸前伸直，右手手臂呈弯曲状，握拳放在身体一侧。

3、锻炼手臂与腿部力量：两手手指合力并拢，手指向内弯曲，手刀的形式。两腿前后间约隔一肩的距离，前脚略微弯曲，脚尖向前，脚尖呈向外打开90度角。