跑步属于田赛还是径赛

田径运动是一项古老而又现代的运动项目，它包括田赛和径赛两个分支。虽然它们都属于田径运动，但田赛和径赛在项目和比赛形式上有着明显的区别。

跑步属于田赛还是径赛

跑步属于径赛。

径赛是田径运动的一类，包括在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目，其成绩通常以时间为标准来衡量，如短跑、长跑、跨栏跑、接力跑等。

跑步属于力量训练吗

跑步不属于力量训练。力量训练通常指的是无氧运动，如举重或其他需要爆发力的训练，而跑步主要是有氧运动，旨在提高心肺耐力和体能。

虽然力量训练可以帮助增强肌肉和骨骼，对于跑步者来说，力量训练可以辅助提升跑步效率和防止伤害，但跑步本身并不属于力量训练。

健身训练大致分为两种训练类型，一种是力量训练，另一种则是有氧运动。在健身过程中，根据不同的目的，所选择的训练类型也不同。常见的力量训练有：深蹲、硬拉、卧推等，常见的有氧运动：跑步、瑜伽、有氧操等。

跑步与骑车哪个运动效果好

骑单车和跑步都属于有氧运动，长期坚持适度运动对身体都有好处，但是二者还是有不同的，不仅仅是运动方式不一样，而是运动效果以及对身体的损伤程度上的不同。

相比之下骑单车锻炼比跑步健身在相同的时间内效率更高，毕竟骑车的速度可以更快，而且对于膝盖的冲击力更低，尤其对于体重比较大的朋友骑车肯定是优于跑步的。

跑步的入门条件更低，骑行首先是需要购买一辆单车的，但是由于速度的局限性跑步不可能去更多地方，只能在相对小的一个空间循环往复，所以更枯燥乏味。

骑单车就不同，正常骑单车速度是跑步的二至三倍所以可以去更多更远的地方领略不同的风景，让人运动的同时可以获得更多的愉悦。