小孩专注力差怎么训练

专注力不高，注意力不集中是现在很多幼儿及儿童都存在的问题，只要家长们重视起来，正确的引导孩子，孩子专注力差的情况，一定会得到改善。那么，小孩专注力差怎么训练？

小孩专注力差怎么训练

1、合理安排时间

小孩子的专注力一般不会超过15分钟，如果超过这个时间段，那么就很有可能会走神，所以如果孩子写作业写累了的时候，就应该让他们休息一会儿再写，这样才能够有效的提高学习质量。

2、生活养成规律

针对平常注意力不集中的孩子，父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间，会发现这种现象有很好的改善。

很多家长都有这样的烦恼，自己家的孩子专注力差，做什么事儿都是三分钟热度，上课容易发呆走神，写作业时经常坐不住。不少家长会采取鼓励、表扬，再不行就批评惩罚的方式，试图提高孩子的注意力，但往往不是没有效果，就是引起孩子的反抗情绪，搞得亲子关系紧张。那么，孩子专注力差怎么训练？

孩子专注力差怎么训练

1、从生活习惯进行引导

孩子的日常生活节奏和活动时间长短也会影响注意力，因此家长需要注意适当安排孩子的生活休息时间，让孩子的生活张弛有度。比如孩子在户外活动心跳加速，全身细胞处于兴奋状态进入户内，孩子无法马上进入安静的活动，家长却需要孩子立刻安静集中注意力，此种要求不符合常理，因此在安排孩子活动时只需要合理调整时间，制定生活制度，让幼儿的休息时间和睡眠时间得到满足。晚上不可让幼儿休息太晚，周末不可外出游玩太久，应让幼儿保持规律，方可在活动中养成集中注意力的习惯。

2、培养孩子的兴趣

培养幼儿识字的爱好。通过幼儿喜爱故事的特征为幼儿提供有文字提示的故事书，让孩子能够边听故事边看书，并通过故事来引发孩子的兴趣，然后通过简单识字，让幼儿的注意力在有趣的识字活动中得到改善。兴趣是维持注意力的主要因素，孩子对事物有着兴趣方可集中注意力，对感兴趣的事物有着探索的欲望。反而言之，孩子在发展注意力时也能够维持自身的兴趣；在生活中会看到孩子对于不感兴趣的事情缺少耐心，对自己喜爱的事物十分关注。

专注力差的孩子，他们自身自我调节能力与反应抑制能力相对不足，因此他们很容易受到外界的干扰，很难自觉地将注意力集中在某件事或某项活动上，且注意持续的时间比同年龄的孩子要短，注意的集中性与稳定性要差，不利于今后的发展。那么，小孩专注力差怎么办？

小孩专注力差怎么办

1、给他们一张合适的椅子

桌椅不合适时，容易导致颈背部酸痛，进而使得孩子很难集中精力写作业，因此，选择一张合适的椅子非常重要，它可以让我们在长时间工作的时候，不会被身体上的不适所打断。

2、改善周围环境如注意清理桌面

桌面不要放太多东西，尽量保持干净整洁，在需要一件东西时，能随手就拿到，这样可以提高孩子学习的效率。再次，我们可以从孩子感兴趣的事，如陪他们读绘本、玩拼图、积木等开始，有意识地引导他们集中注意力，并逐渐延长他们集中注意的时间。

随着人们经济水平的提高，孩子的玩具也丰富了起来，但玩具越多，反而越会破坏孩子的专注力。那么，8岁小孩专注力差怎么办？

8岁小孩专注力差怎么办

1、不要给孩子过多的玩具

一次性给孩子的玩具不能超过两个，这样他能专注地去开发玩具的不同玩法。如果想要培养孩子专注力，就要挑选相对应的玩具，比如钢琴类玩具。钢琴同一首曲子需要反复的练习，可以锻炼孩子的耐力和专注力，让他不再三心二意、马马虎虎。

2、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

有的孩子写作业时总是拖拖拉拉、专注力差没耐心，写两个字就要停下来玩玩笔、抠抠橡皮。本来半小时就能写完的作业，他能硬生生的拖两个小时，让人看到就急得慌。有些脾气急躁的家长，就直接批评指责孩子。其实，孩子专注力差是很常见的现象。家长要先了解孩子专注力差的原因，对症下药，帮助孩子改变不良习惯，而不是去批评责备孩子。

孩子专注力差怎么办

1.给孩子一定的自由支配时间

让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

2.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

现在社会对孩子的诱惑越来越大，孩子的专注力也变得越来越不好，孩子专注力差直接影响孩子的学习成绩，使孩子脾气变得暴躁，进而影响亲子关系，家长平时要注意孩子专注力的养成，平时尽量不叨唠孩子，不打断孩子做事，为孩子营造良好的生长环境。

小孩子专注力差是什么原因造成的

1.生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。

2.缺乏兴趣和目的

专注力不好跟兴趣和目的有关。孩子若对学习缺乏兴趣，注意力就会受到影响。家长经常会有这样的感觉，有兴趣的事情完成的效率更好，效果也会更好。所以专注力不好的孩子，就是缺乏兴趣度和目的性。

孩子写作业很慢，学习容易走神，平时做事效率不高，都有可能是因为孩子专注力不足导致的。孩子专注力不足会对孩子的行为造成很大的影响，家长发现孩子注意力不足时，一定要积极引导孩子做出改变。

孩子的专注力不行怎么训练呢

1.提高注意力

寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情,可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2.避免在孩子集中注意力时打断

孩子如果在专注做一件事情时，例如孩子在家学习的时候，家长不要给孩子送水果或端牛奶等，容易打断孩子的思维，造成注意力不集中。