戒掉玩手机的10个方法

如今，孩子玩手机的情况，已经成为现代社会中普遍存在的问题。想要引导孩子脱离手机的控制，让孩子戒掉手机，需要家长用正确的方式引导孩子，如控制使用时间，转移兴趣等，帮助孩子逐渐养成健康使用手机的习惯。

戒掉孩子玩手机的10个方法

1、帮助孩子看透游戏的套路：其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

2、增加亲子时间：孩子是需要家长的陪伴的，这一点不管是以前还是现在，这是不以电子产品的出现与否而做改变的，家长的放松和休息可以改成陪着孩子看、陪着孩子玩，适当做出正确的引导，家长的陪伴可以增加孩子的安全感，这是电子产品难以给予的。

3、陪孩子时不玩手机：家长以身作则，放下手机，陪伴孩子，当家长在陪伴孩子时，无论陪写作业还是陪玩，提前将手机静音，不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。

4、增加户外活动的时间：再忙也要抽出时间带孩子到户外走走，接触一下大自然，把孩子从一个小小的天地中解放出来，让孩子的世界不再单调得只剩下电子玩具。

随着互联网科技的不断发展和进步，手机对于大多数人来说越来越重要，机不离手已经成为了普遍现象，在任何一个公共场合都能看到低头族，潜移默化，孩子也受到影响开始玩起手机。长时间玩手机对孩子影响很大，给孩子戒掉玩手机的习惯，已经变成了刻不容缓的事情。引导孩子戒掉手机，需要家长多一点耐心、多一点包容、多一点理解，正确引导孩子的行为。

戒掉玩手机的10个方法

1、与孩子沟通：家长可以与孩子沟通，了解孩子为什么喜欢玩手机，并尝试找到解决问题的方法。

2、明确告诉孩子玩手机有很多的弊端：看手机时间长了会伤到眼睛，注意力不集中影响学习，长时间保持一个姿势还会对颈椎不好等等。

3、提供其他活动：家长可以鼓励孩子参加其他活动，如运动、阅读、绘画等，以减少孩子对手机的依赖。

4、注意力转移法。其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

高中是孩子很重要的阶段，高中阶段几乎可以说是决定大多数孩子未来的重要阶段。这个时候的孩子一旦分心就会和别人拉下距离，而玩手机对孩子的影响只会更大。家长发现这个阶段的孩子有玩手机的情况，一定要及时阻止，帮助孩子暂时远离手机。

高中生戒掉玩手机的10个方法

1.物理隔离

物理隔离法：眼不见方为净。这个招数，顾名思义，就是把手机放在取不到的地方。

2.老年机

总有同学会正气凌然地说离不开手机是因为需要打电话、发短信，但实际上又管不住自己使用智能手机时点开娱乐软件。老年机功能单一，社交软件、娱乐游戏都无法下载，这在市场上或许是被人诟病，但在校园内却完美贴合同学们的需求，而又不影响其他。

如果孩子已经出现了玩手机上瘾的情况，家长多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。孩子再大一些，就可以陪着孩子一起打篮球，踢足球，跳绳等游戏，丰富孩子的日常生活。

让孩子戒掉玩手机的10个方法

1.多陪孩子玩游戏，让孩子在游戏中找到乐趣与成就感，减少对手机的依赖。

2.制定时间规划，设定合理的手机使用时间，并奖惩措施，如孩子遵守规定，可给予一定的自由活动时间。

3.父母要以身作则，减少自己的手机使用时间，多花时间陪伴孩子，做孩子的榜样。

4.培养孩子的兴趣爱好，转移注意力，让孩子忘记手机。

有家长咨询，初中生戒掉玩手机的10个方法都有哪些呢？初中生现在的主要任务是努力学习科学文化知识，不断提高自己的文化水平，平常看手机应该是查查资料，偶尔放松一下也行，毕竟要劳逸结合嘛，也不能只是一味让孩子学习，啥也不让干，这样对他成长也不利，但是，家长一定要注意好这个度，把控好孩子的玩乐时间。

初中生戒掉玩手机的10个方法

1、家长要告诉孩子，你现在玩手机时快乐，游戏结束以后是中考落榜。面对中考，作为一个初中生，不好好学习，说明他们对中考没有责任感和危机感，初中三年的宝贵时间对每一个初中生都很重要，因为中考只给你们每个人一次机会，无论你在初中三年的学习成绩怎么样，都得参加中考，因此如果你现在沉迷手机不好好学习，那么你将会被无情的挡在高中的校门之外。

2、家长要告诉孩子玩手机的时候，要想一想你现在能考多少分，这样的成绩能不能考上高中。如果你现在的成绩太差，那么你就必须从现在开始努力学习，把之前落下的知识补起来，所以，从现在开始，你一定要放下手机，回归学习。

3、关键就是要让孩子能够明白玩手机对学习和中考的危害。对于心思不在学习上的初中生，如果家长不能转变孩子的思想，不能纠正孩子的学习态度，即使家长没收了孩子的手机，那么也只是管住了他的人，管不住他的心。他的心思依然回不到学习上，每天只能是熬时间混日子，所以解决问题的关键就是，要让孩子能够明白玩手机对学习和中考的危害，只有这样，才能让孩子心服口服放下手机努力学习。

4、最好的办法是，父母自己控制使用手机的频率，培养家庭的读书氛围。以读书来替代刷手机，限制孩子的使用时间，避免他上瘾。真的上瘾了，以后真的很难办。

随着科技的不断发展，手机对人们生活的影响越来越大，很多初高中的孩子也拥有了自己的手机，然而孩子的自控能力是比较差的，很容易出现沉迷手机的现象，不断影响自己的学业，也对孩子的健康和社交产生巨大的影响。

小孩玩手机成瘾怎么戒掉

1、首先给孩子规定玩手机的时间，突然一下子不给孩子玩，也不太现实，需要一个循序渐进的过程，先规定孩子手机比如半小时、二十分钟、十分钟这样的。

2、经常陪伴孩子，如果孩子觉得无聊、没有事情做的时候，这个时候需要家长的关注和陪伴，如果家长不能陪孩子，孩子就会选择手机自娱自乐。

3、给孩子换一个环境。让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。

4、多进行正面引导。通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。

在数字化的当今社会，手机对我们的影响日益加深，大人离不开手机，孩子也同样难以避开手机的影响。而长时间玩手机的孩子，不仅仅生活受到了影响，健康状况也逐渐下降。对于玩手机没有节制的孩子，家长不能放任自流，而是要尽快采取适当的措施加以引导，避免孩子过度沉迷手机。

禁止孩子玩手机的方法

1、建立规矩：制定家庭规则，规定孩子每天使用手机的时间和场合，例如在完成作业、吃饭、洗漱等活动之后才准许使用手机。

2、转移注意力：家长可以陪伴孩子做一些自己喜欢的事，比如运动、旅游、听音乐，转移注意力。

3、培养自律：鼓励孩子培养自我控制和自律能力，让他们明白过度使用手机对身体和心理健康的影响。

4、多一些陪伴：多拿出时间来陪伴孩子如果家长忙没法照顾孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，时间一长就对游戏产生依赖感，如果父母能够每天抽出一定的时间来陪伴孩子看书学习。