戒掉玩手机的10个方法

如今，孩子玩手机的情况，已经成为现代社会中普遍存在的问题。想要引导孩子脱离手机的控制，让孩子戒掉手机，需要家长用正确的方式引导孩子，如控制使用时间，转移兴趣等，帮助孩子逐渐养成健康使用手机的习惯。

戒掉孩子玩手机的10个方法

1、帮助孩子看透游戏的套路：其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

2、增加亲子时间：孩子是需要家长的陪伴的，这一点不管是以前还是现在，这是不以电子产品的出现与否而做改变的，家长的放松和休息可以改成陪着孩子看、陪着孩子玩，适当做出正确的引导，家长的陪伴可以增加孩子的安全感，这是电子产品难以给予的。

3、陪孩子时不玩手机：家长以身作则，放下手机，陪伴孩子，当家长在陪伴孩子时，无论陪写作业还是陪玩，提前将手机静音，不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。

4、增加户外活动的时间：再忙也要抽出时间带孩子到户外走走，接触一下大自然，把孩子从一个小小的天地中解放出来，让孩子的世界不再单调得只剩下电子玩具。

随着互联网科技的不断发展和进步，手机对于大多数人来说越来越重要，机不离手已经成为了普遍现象，在任何一个公共场合都能看到低头族，潜移默化，孩子也受到影响开始玩起手机。长时间玩手机对孩子影响很大，给孩子戒掉玩手机的习惯，已经变成了刻不容缓的事情。引导孩子戒掉手机，需要家长多一点耐心、多一点包容、多一点理解，正确引导孩子的行为。

戒掉玩手机的10个方法

1、与孩子沟通：家长可以与孩子沟通，了解孩子为什么喜欢玩手机，并尝试找到解决问题的方法。

2、明确告诉孩子玩手机有很多的弊端：看手机时间长了会伤到眼睛，注意力不集中影响学习，长时间保持一个姿势还会对颈椎不好等等。

3、提供其他活动：家长可以鼓励孩子参加其他活动，如运动、阅读、绘画等，以减少孩子对手机的依赖。

4、注意力转移法。其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

高中是孩子很重要的阶段，高中阶段几乎可以说是决定大多数孩子未来的重要阶段。这个时候的孩子一旦分心就会和别人拉下距离，而玩手机对孩子的影响只会更大。家长发现这个阶段的孩子有玩手机的情况，一定要及时阻止，帮助孩子暂时远离手机。

高中生戒掉玩手机的10个方法

1.物理隔离

物理隔离法：眼不见方为净。这个招数，顾名思义，就是把手机放在取不到的地方。

2.老年机

总有同学会正气凌然地说离不开手机是因为需要打电话、发短信，但实际上又管不住自己使用智能手机时点开娱乐软件。老年机功能单一，社交软件、娱乐游戏都无法下载，这在市场上或许是被人诟病，但在校园内却完美贴合同学们的需求，而又不影响其他。

如果孩子已经出现了玩手机上瘾的情况，家长多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。孩子再大一些，就可以陪着孩子一起打篮球，踢足球，跳绳等游戏，丰富孩子的日常生活。

让孩子戒掉玩手机的10个方法

1.多陪孩子玩游戏，让孩子在游戏中找到乐趣与成就感，减少对手机的依赖。

2.制定时间规划，设定合理的手机使用时间，并奖惩措施，如孩子遵守规定，可给予一定的自由活动时间。

3.父母要以身作则，减少自己的手机使用时间，多花时间陪伴孩子，做孩子的榜样。

4.培养孩子的兴趣爱好，转移注意力，让孩子忘记手机。

有家长咨询，初中生戒掉玩手机的10个方法都有哪些呢？初中生现在的主要任务是努力学习科学文化知识，不断提高自己的文化水平，平常看手机应该是查查资料，偶尔放松一下也行，毕竟要劳逸结合嘛，也不能只是一味让孩子学习，啥也不让干，这样对他成长也不利，但是，家长一定要注意好这个度，把控好孩子的玩乐时间。

初中生戒掉玩手机的10个方法

1、家长要告诉孩子，你现在玩手机时快乐，游戏结束以后是中考落榜。面对中考，作为一个初中生，不好好学习，说明他们对中考没有责任感和危机感，初中三年的宝贵时间对每一个初中生都很重要，因为中考只给你们每个人一次机会，无论你在初中三年的学习成绩怎么样，都得参加中考，因此如果你现在沉迷手机不好好学习，那么你将会被无情的挡在高中的校门之外。

2、家长要告诉孩子玩手机的时候，要想一想你现在能考多少分，这样的成绩能不能考上高中。如果你现在的成绩太差，那么你就必须从现在开始努力学习，把之前落下的知识补起来，所以，从现在开始，你一定要放下手机，回归学习。

3、关键就是要让孩子能够明白玩手机对学习和中考的危害。对于心思不在学习上的初中生，如果家长不能转变孩子的思想，不能纠正孩子的学习态度，即使家长没收了孩子的手机，那么也只是管住了他的人，管不住他的心。他的心思依然回不到学习上，每天只能是熬时间混日子，所以解决问题的关键就是，要让孩子能够明白玩手机对学习和中考的危害，只有这样，才能让孩子心服口服放下手机努力学习。

4、最好的办法是，父母自己控制使用手机的频率，培养家庭的读书氛围。以读书来替代刷手机，限制孩子的使用时间，避免他上瘾。真的上瘾了，以后真的很难办。

在数字化的当今社会，手机对我们的影响日益加深，大人离不开手机，孩子也同样难以避开手机的影响。而长时间玩手机的孩子，不仅仅生活受到了影响，健康状况也逐渐下降。对于玩手机没有节制的孩子，家长不能放任自流，而是要尽快采取适当的措施加以引导，避免孩子过度沉迷手机。

禁止孩子玩手机的方法

1、建立规矩：制定家庭规则，规定孩子每天使用手机的时间和场合，例如在完成作业、吃饭、洗漱等活动之后才准许使用手机。

2、转移注意力：家长可以陪伴孩子做一些自己喜欢的事，比如运动、旅游、听音乐，转移注意力。

3、培养自律：鼓励孩子培养自我控制和自律能力，让他们明白过度使用手机对身体和心理健康的影响。

4、多一些陪伴：多拿出时间来陪伴孩子如果家长忙没法照顾孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，时间一长就对游戏产生依赖感，如果父母能够每天抽出一定的时间来陪伴孩子看书学习。

小孩子喜欢玩手机，这不足为奇，这是很正常的事情，手机该玩还是要玩，不过玩的话应该是有节制的，不能让孩子沉迷其中，任何事物只要超过了限度，都会带来坏的影响，我们家长要知悉。

小孩子喜欢玩手机有什么好方法

1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

2、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。

这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

3、父母尽量不在孩子面前玩手机。比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。