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高中生戒掉玩手机的10个方法

2023-11-18 10:45 2359 高中

高中是孩子很重要的阶段,高中阶段几乎可以说是决定大多数孩子未来的重要阶段。这个时候的孩子一旦分心就会和别人拉下距离,而玩手机对孩子的影响只会更大。家长发现这个阶段的孩子有玩手机的情况,一定要及时阻止,帮助孩子暂时远离手机。

高中生戒掉玩手机的10个方法

1.物理隔离

物理隔离法:眼不见方为净。这个招数,顾名思义,就是把手机放在取不到的地方。

2.老年机

总有同学会正气凌然地说离不开手机是因为需要打电话、发短信,但实际上又管不住自己使用智能手机时点开娱乐软件。老年机功能单一,社交软件、娱乐游戏都无法下载,这在市场上或许是被人诟病,但在校园内却完美贴合同学们的需求,而又不影响其他。

3.屏保设置

使用专属的警示屏保,以告诫孩子专注学习,不要沉迷手机。

4.闹钟提醒

可以使用手机的闹铃功能,预先设置好闹钟,在孩子最容易看手机的时段不断地提醒他赶紧学习。

5.手机时间管理设置

使用手机上的各类时间管理设置,善于利用这类功能来管理自己的学习时间和手机使用时间,那么不仅可以帮助我们锁住娱乐软件。

6.拥抱自然

多让孩子看看外面的世界,外面的大自然很美,自然是如此可爱,它带给人类多少快乐。

7.纸质阅读

读书使人充实,思考使人深邃,交谈使人清醒。纸质书的阅读相比手机上的“快餐式”翻阅片段,更加有韵味也更加连贯。

8.奖励机制

如果学习了一整天没有碰手机,那就奖励孩子一杯奶茶。不断地坚持这样的循环,让孩子保持心情轻松愉悦。处在良性循环中的人,知道自己要什么,清楚自己是谁,能够自信、完全地掌控自己的行为。

9.他人协助与监督

寻找一个相对于孩子来说,更有自制力的同学,让他协助、监督孩子。

10.确立目标

目标的作用就是指导孩子,在孩子头脑不清醒的时候告诉孩子该做什么。

高中生对手机很依赖的原因

1.社交型依赖

手机通讯录里没有几个好友,微信朋友圈里没有多少好友,QQ有各种社群,这么强大的人脉关系让孩子觉得有自己的圈子,有存在感。

2.游戏依赖型

手机里面的网游特别多,在长期的玩之后积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚,特感满足。

3.娱乐依赖型

孩子手机里面全部都是电影、音乐、照片,弄得孩子心猿意马,不想写作业总想摸手机。

高中生总是玩手机的危害

1.引发近视

人在看手机时,由于精神力高度集中,眨眼的次数减少,很容易引起眼疲劳,长时间玩手机,还会造成头疼等。由于手机上的字和图片都很小,眼睛会不由自主地离手机屏幕越来越近,长此以往很容易引发近视,尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年,特别容易变成近视。

2.分散孩子学习的注意力

引起孩子成绩下降,玩手机会减弱孩子学习的兴趣,如果把手机带到学校,孩子上课想的都是手机中好玩的游戏,会导致孩子的注意力不集中,不能专心听课,时间长了,成绩也就慢慢的下降了。

3.养成孩子不动脑筋的坏习惯

现在手机非常发达,有不会的题一拍就能搜到答案,这就导致很多学生一看到不会的题,根本不动脑筋,直接拍照搜答案就行了。慢慢的,有些学生连自己会做的题都不想动脑,直接拍照抄答案就行,应付了事。

4.攀比成性增加家庭的经济负担

通过观察发现,手机对于很多孩子来说,只是一个工具,要与不要都行。但孩子看到别人买了手机,他们也想拥有自己的手机,有了自己的手机后,又会和别人比较手机的型号、外观、价钱。

5.影响未来

网络上的信息繁杂,青少年无法辨别其中的不良信息,再加上青少年的心智不成熟,价值观没有塑造完全,很容易被不良信息影响,对未来发展非常不利。

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