怎样疏导孩子消极情绪

每个人都会有情绪，这是无法避免的，情绪大人有，孩子也会有，但是大人能自我调节情绪，而孩子因为年龄小，不能很好的调节自己的情绪，这就需要家长的引导。那么，怎样疏导孩子消极情绪呢？

怎样疏导孩子消极情绪？

1、运用同理心。

同理心是一种能够站在他人的角度看问题，理解当事人信念和感受的心态。家长要拿出同理心，认真感受孩子的烦恼，听他说说小小的心事，孩子会更愿意敞开心扉，接受父母的帮助。

2、转移孩子的注意力。

将孩子的消极情绪转移到其他方面，不去想、不去看。当孩子因为一些事情而难过，出现消极情绪的时候，这是家长们可以用孩子喜欢的事物来分散孩子的注意力，使孩子的情绪逐渐平静下来。

负面情绪是每个人都会有的，孩子的负责情绪都是表现得比较直接的，不开心跟生气，但是能及时排解孩子的负责情绪更有利于身心健康。下面来看看怎样疏导孩子的负面情绪。

怎样疏导孩子的负面情绪

1、作为父母首先要接受孩子的负面情绪，不要试图去否定孩子

“孩子在生活中流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式。不要把它想象得多么严重”。不少孩子在面对不如意时，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情绪牵引着，也不冷静了。

在面对孩子的负面情绪时，家长要保持冷静。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。比如，孩子因为贪玩而把旁边早已准备好的牛奶给打翻了，把地板弄脏，你很生气，把他痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“牛奶打翻”转移到“妈妈在生气”上。这就令让孩子认识到错误并加以改正的机会白白溜走。

2、教会孩子接受自己的负面情绪

孩子也并不是一直都会无忧无虑的，他们遇到不顺心的事情也会愤怒、悲伤、嫉妒……等等，家长应该学会如何疏导孩子的这类情绪，不让情绪毁了孩子的心情。

孩子情绪不好心理疏导方法

1、平等沟通：孩子情绪多样化时，家长要控制自身情绪，不能随着孩子的情绪化，也出现情绪化。家长应该放平心态，拿出足够的耐心，与孩子进行沟通，要将自己与孩子放在平等位置，与孩子分析事情的利弊，同时可以跟孩子作出一定的口头约定。当孩子能够认识自己的情绪，并且控制情绪之后，要给予充分肯定；

2、分散注意力：当孩子出现情绪异常激动，无法沟通的时候，可以通过孩子感兴趣的事物、音乐等，来分散注意力，将孩子异常暴躁的情绪分散，也能迅速疏导孩子的情绪；

3、让孩子把心事大胆说出来。很多时候孩子不敢向父母表达自己的真实情感，甚至会害怕受到父母的打击和批评。当发现自己孩子存在一些负面情绪的时候，可以这样对孩子说：“有什么事如果你不想告诉别人，千万不要憋在心里，可以通过写日记的方法，把心事写出来，这样不但心里舒服一些，更有助于你去解决问题。也可以向爸爸妈妈倾诉，我们会做你永远忠实的听众，或者是把自己的心事向你的朋友倾诉。或许别人不会给你什么帮助，但是在你说完自己心事之后，内心会舒畅很多。”当然，告诉孩子还可以找一个没人的地方来大声喊叫，目的是来发泄内心的积郁。

家长要学会的技能——如何能帮助孩子排解不满情绪

孩子在成长过程中，对外界的危险能保持恰当的反应，对孩子采取正确的行为是非常有益的，但是生活中很多孩子胆小害怕，从而失去了人生很多乐趣和成长的机会，感到恐惧的孩子会很难与他亲近的人保持密切接触，经常处于一种“戒备”状态，不能松弛下来平静地享受亲友的陪伴。恐惧也会使孩子变得急躁和不满，稍不如意就可能由于不耐烦或生气而大发其火。

怎样缓解孩子的恐惧情绪

1、鼓励孩子表达自己的感觉

能够直接说出自己的感觉是减轻焦虑相当有效的办法。当孩子出现焦虑时，不要急着帮孩子解释或是处理问题，先试着鼓励孩子描述一下自己的感觉与想法，这样的过程在心理学上称为“情绪净化”。

2、避免过度保护或指责

父母要和孩子分享的是快乐、幸福和喜悦，是积极向上的一面，带给孩子正能量，而不应该不好的、负面情绪带给孩子。不要过度保护或者指责。

一个人的成功是需要很多因素的，积极乐观的心态是非常重要的。对于孩子也是如此，在学习中，积极乐观的心态可以帮助孩子解决很多问题；在社交中，积极乐观的心态有助于孩子交到更多的朋友。

孩子出现消极情绪要怎么办

1、注意力转移法。某件事的发生，让孩子产生了自卑消极的情绪，他们认为自己是比不上别人的。他们想的越多，就越容易迷失在消极的情绪里。当孩子出现这样的状况时，家长可以试着与孩子谈谈心，或者带孩子出去玩一玩、看一看，用其他的事情吸引孩子的注意力。

当孩子因为自己的某一个缺点而感到自卑的时候，你可以告诉孩子，世界上每一个人都是有缺点的，爸爸妈妈也不例外，你并不是一个人。

2、潜意识。无论在什么时候，家长都要让孩子明白：你是这世间独一无二的风景，没有任何人可以取代你。这样做的目的不是让孩子盲目乐观，而是让孩子明白每个人都有来到这世上的意义。当孩子在遇到问题时，就会用这些话来进行自我激励，这也不失为一个好方法。

3、言传身教。要知道，家长是孩子最好的老师。家长们要注意：无论生活过的有多么不如意，也不要在孩子面前表现出悲观消极的一面。一个时常自怨自艾的家庭，是教不出一个乐观积极的孩子的。当孩子遇到挫折的时候，家长不要给孩子过多的压力，不要去指责他们的过失，而是要学会去鼓励孩子。

叛逆期的孩子普遍拥有强烈的主观意识，同时不愿意和父母沟通，还会做出很多偏激的事情，如果父母的教育方式不当，很容易在孩子心中留下不良的影响。

叛逆期的孩子应该怎样疏导

1、要充分的尊重，不剥夺孩子做选择的机会。家长不能代替孩子做任何一个“为孩子好”的决定，要做到与小孩沟通将事情的利弊关系告知，积极引导孩子做出正确的选择，尽量让孩子和家长处于平等的交流关系之中。

2、用爱来包容，营造良好的家庭氛围。一个家庭氛围对叛逆期孩子的心态影响巨大，父母的情绪和言行时时刻刻都会影响到孩子的身心。平时要注意言行避免居高临下的言语和态度。父母和孩子彼此之间要有承接性，把握好家庭氛围会更融洽。

3、作为父母要懂得控制自己的情绪。父母在处理孩子的事情时尽量做到情绪稳定，不在激动时指责孩子，激化矛盾。叛逆期小孩的心态具有两极性，易冲动、易低落，家长要懂得控制好自己的情绪，不要将情绪全部发泄到孩子身上。

4、借助外部正行为力量。可以适当带孩子参加一些正行为的活动，让孩子从心理上有感受正行为，使孩子养成更好的心理正行为习惯。

当孩子出现消极情绪的时候，家长一定要进行及时的干预，进行正确的引导，让孩子意识到自己情绪失控的负面影响，让孩子学会控制好自己的情绪，毕竟坏脾气的孩子不会受到别人的喜欢和欢迎。

孩子有消极情绪父母怎么做

首先，别比较一切。许多父母喜欢比较，我们经常听父母说，你看看别人家的孩子，比较孩子的缺点和别人的优点。然后用别人的优点来嘲讽自己孩子的缺点，希望这样能够刺激自己的孩子，让他更加努力，但是喜欢攀比的人往往会让他们的孩子更加焦虑。

每个孩子都有自己的亮点和不同的成长道路，有些孩子性格开朗，有些内向安静。这些看起来不像是优秀孩子的特征，这不能解释任何事情。父母们，少些攀比能够更好的保持孩子的自尊和自信。

其次，了解孩子的情绪。父母应该关心他们的孩子，他们孩子的情绪和行为如果比较悲观和反常。父母必须及时了解他们。当孩子一旦产生了悲伤的情绪，下一步就是想办法与孩子多交流接触，听听孩子说什么，想办法安抚他们的情绪。

父母在试图让孩子平静下来时需要耐心，说服他们表达自己的感受，倾听孩子所说的话，并以应有的尊重对待他们。那么家长应该做的，就是根据孩子说的这些，给孩子举一些例子，引导孩子走出失落的情绪。