怎样开导高三有压力的孩子

高三的孩子一方面要面对父母给的压力，还有老师的压力，更有同学之间的竞争压力，多方面的压力积压在一起，容易让孩子喘不过气来，那么，怎样开导高三有压力的孩子？

怎样开导高三有压力的孩子？

第一、帮助孩子制定适合的目标。

高三家长要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应，让孩子蹦一蹦就能够得着。父母要帮助孩子对自己的实力进行实事求是的评估，既不要盲目乐观，也不要过分低估，最好使孩子处于自信而不自满的心理状态。学习水平的提高需要一个循序渐进的过程，高三生和家长的期望值要合情合理，不高不低。

第二、不要经常在孩子跟前提高考。

高三已经很紧张了，家长在家里就不要给孩子提高考的残酷性了，在家里尽量的避免提高考，以平常心，做平常事，也不要过于在意，比如不敢看电视了，在家里都不敢大声说话了，这样就有点过了，家长的做法就是和平常一样，就是在语言上少点批评就可以了。

孩子的紧张情绪可能来自于自己、家长、老师或者其它方面。问题的重点还是要找到导致孩子情绪紧张的根源，对症下药才是最主要的！作为家长平时还是要多和孩子用心沟通，真正了解孩子内心的想法，自然会找到应对的办法。其次，家长平时对孩子尽量少提要求、善于表扬孩子、每次考试都只和上一次的自己作比较，心态平和很重要。下面具体来看看怎样开导孩子考试紧张和压力。

怎样开导孩子考试紧张和压力

家长们可以做一些帮助孩子的事情，比如，帮孩子制定学习计划、辅导孩子功课等。但，同时要告诉孩子，考试是对一段时间内学习的测试，并不能代表整个学习阶段。如果期中考试不如意，可以帮孩子总结原因，争取让孩子期末考出好成绩。

孩子“非常焦虑和紧张”的原因非常复杂，这并不是单一问题，而是综合问题。所以家长们在缓解孩子紧张情绪时，要同时考虑多方面因素，还要根据每个孩子的性格特点，针对性地进行引导。

最后，父母应该帮助孩子建立正确的认知。告诉孩子学习和考试是求知的过程，孩子要在这个过程中探索自己的兴趣所在，发现自己内心真正的需求，而不是过于在乎考试，让自己十分紧张和焦虑。

此外，以下方法也可以尝试

现在社会竞争越来越激烈，每个人的压力也越来越大，这种情况不仅体现在成人身上，也体现在孩子的身上。尤其是高三的孩子，他们面临高考的压力，作为父母，我们应该去引导孩子缓解压力。那么，家长怎样缓解高三孩子的压力呢？

家长怎样缓解高三孩子的压力？

1、多跟孩子交流

这个时期，父母能做的就是做好孩子坚强的后盾和倾诉的树洞，多跟孩子交流，关心孩子的心理状况，发现问题尽早解决。

多开导孩子，鼓励孩子，条条大路通罗马，人生值得的事情还有很多，高考很重要，但是它不是唯一，人生还有很多风景，不要把高考看成一切。

2、降低期待值

随着孩子逐步进入高三，他们的学习难度和学习压力也在逐渐增大，毕竟他们即将面对高考，心里本来就压力很大，而他们自身又无法缓解这种压力，所以需要家长的开导与帮助。那么如何开导高三压力大的孩子？

如何开导高三压力大的孩子

1、讲笑话让孩子笑

要想开导高三压力大的孩子，家长可以通过将笑话的方式让孩子大笑，在笑声当中让孩子的压力得到缓解，在孩子面前不要将工作以及生活当中的负面情绪带到孩子身上，总共就这几个月的时间了，不要增加孩子的烦恼，让孩子轻松一些。

2、及时与孩子沟通

要想开导高三压力大的孩子，家长还需要及时的和孩子进行沟通。发现孩子情绪不对劲的时候，家长就需要及时的和孩子进行沟通，和孩子一起面对这几个月的备战高考。

现在的孩子压力是越来越大，这些压力来源于：家庭、学校、社会。孩子有压力是好的，但是压力过大就不好了。那么，家长怎样开导压力大的孩子呢？

家长怎样开导压力大的孩子？

1、认真倾听孩子的心声

父母想要帮助孩子解压，那么就一定要明白他们内心的想法，所以一定要倾听他们的心声。父母对于孩子的内心想法不是很清楚那么就很难针对性的解决问题，甚至还很容易起到相反的效果。所以，家长了解孩子的心声是非常重要的。

2、带他们游玩放松心情

孩子们的压力大了，情绪不好了，家长就不要再督促他们去学习了，反而可以利用节假日休息的时候带他们出去好好游玩一下。出去游玩的时候，在一种轻松和谐的氛围中，可以大大减轻他们的压力。

抱怨和吐槽是每个人常见的情绪状态，可以把这种行为作为一种心理压力的释放，但是不能影响了正常的学习和生活。尤其是刚开学的孩子对学校不满意，可以吐槽，但是不能厌学。

孩子吐槽学校不好应该怎样开导

1.缺乏兴趣和动机：孩子可能觉得学校的课程无趣或者与自己的兴趣不符。解决方法是鼓励孩子发展个人兴趣爱好，并找到与学校课程相关联的方面，以增加他们的学习动机。

2.挑战不足：如果孩子在学校感到无聊和没有挑战性，可能需要提供更高水平的学习机会。你可以与孩子的老师沟通，寻找能够满足孩子学习需求的额外资源或活动。

3.学习障碍：有些孩子可能遇到学习障碍，例如注意力不集中、学习困难等。这可能导致他们对学校产生厌恶情绪。如果你怀疑孩子存在学习障碍，建议与专业人士（如教育心理学家或学校的特殊教育部门）进行咨询，以便获取适当的支持和帮助。

4.社交问题：有时候，孩子对学校的抵触情绪可能源于社交问题，如与同学关系紧张或被排斥。建议与孩子沟通，了解他们的社交互动情况，并提供支持和指导，帮助他们解决社交问题。

在孩子的成长过程中，读书学习占据了孩子很大一部分的生活，所以这也就导致了孩子出现读书压力大的情况。当孩子出现这些现象时，家长要及时对孩子进行疏导，帮助孩子缓解压力，这样才能让孩子快乐的读书学习。

孩子读书压力大怎么开导

1、密切关注孩子。当孩子告诉家长，他现在的压力比较大时，作为父母要表现出密切的关注，可以和孩子一起分析力产生的原因及后续一起商讨解决的办法，让自己的孩子清楚地知道大人一直在关注他们，给他们信心，降低他们的压力。

2、适当给孩子减压。当孩子压力大时，作为他们的父母多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子感受生活的美好，感受到快乐，心情放松可以让心中的压力降低。

3、学会劳逸结合。孩子在学校里面努力学习，在家的时候就不要硬逼着他们更加努力，回家后应该抛开学习，让孩子们的心情放松放松，要学会劳逸结合，一天的学习下来也是会疲劳的，回家应该放松，而不是关门继续学习，适当的放松心情可以更好的提高学习效率。

4、父母告诉孩子学习成绩并不能代表一切。有些孩子可能会非常看重自己的学习成绩，所以会拼命学习，他们的学习压力也非常大。在这个时候，父母告诉孩子学习成绩并不能代表一切。人生有多种选择，学习成绩好固然是一件好事，但孩子也需要正确看待学习的问题，没有必要把学习当成一种负担和压力。