青少年沉迷手机的解决策略

手机在青少年群体中也是普遍存在的，有的孩子非常痴迷于手机，面对这一现象时家长需要怀揣着理性与耐心，用智慧和策略去引导学生合理使用手机，培养他们健康的生活与学习习惯。

青少年沉迷手机的解决策略

一、要引导孩子看透游戏的套路，提高孩子自身的觉悟

其实孩子们接触到的许多游戏，都是被一些所谓的“专业人士”，包括“心理学大师”精心设计出来的，这些大师非常懂得怎样的东西能够吸引人，怎样的东西能让人深陷其中难以自拔。

孩子年龄小，缺乏主观分辨能力和自我控制能力，很容易在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，从而沉迷游戏难以自拔。

所以，咱们家长要多引导孩子看透这些游戏的套路，提高孩子自身的觉悟。

青少年沉迷手机的原因有很多种，但是其中最主要的一种就是孩子自控能力不足，因为其实不只是孩子喜欢玩手机，大人也喜欢玩，但是为什么大人就没有出现沉迷手机的现象呢？其实还是因为大人的自控能力比孩子强。那么青少年沉迷手机的原因及解决策略有哪些呢？

青少年沉迷手机的原因及解决策略

青少年沉迷手机的原因

1、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

而现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

对于很多刚刚进入青春期的孩子而言，他们是我行我素，肆意潇洒的，也就是说想干什么干什么，听进去他人的意见，比如沉迷游戏这件事，家长在他们耳边已经唠叨的不知多少回来，他们依然我行我素。那么青少年沉迷游戏的原因及解决策略有哪些？

青少年沉迷游戏的原因及解决策略

一、青少年沉迷游戏的原因

1、外部原因

科技发达，所呈现在人们眼前的内容也是五花八门，有大量的精英在背后分析用户喜好，从而不断推出用户喜欢的内容。这种目不暇接的推荐方式，连成年人都无法抗拒，更何况是自制力不足的孩子，而游戏中的互动与反馈方式，也容易让孩子深陷其中。

2、孩子缺乏自控力

可以说，在这个全民智能化的年代，手机的功能已经强大到足以让全民低头。更何况那些还没有成年，依旧缺乏判断力和自制力的青少年。要知道手机里面的内容丰富，游戏繁多，音乐优美，这些无一不在刺激着孩子的感官。面临手机的诱惑，家长应该如何正确引导孩子正常使用手机呢？

青少年沉迷于手机怎么办

1、谢绝过早的给孩子买手机，学生的主要任务就是学习，过早的给孩子买手机，弊大于利，孩子拿手机的主要用途就是方便随时联系父母，并无他用，为了避免孩子沉迷手机，无论是从学习方面，还是身体健康方面，不建议家长过早的给学生买手机。

2、良好的沟通，让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

3、建立好奖惩制度，家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、营造氛围，做好榜样父母自己也要减少玩手机的次数，尽量做到不在孩子的面前玩手机，而是看书和工作，创造良好的家庭文化氛围。自己做好榜样的同时，也可以让正能量的人成为孩子的朋友。

现在在我们的生活中，手机无处不在，在给我们带来巨大便利的同时，也带来很多不良影响，尤其是对孩子，很多孩子都出现了沉迷手机的情况，甚至有的孩子为了手机放弃了自己的学业，对此家长很是着急。

沉迷手机的青少年如何教育

1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

2、丰富孩子的业余生活。孩子为什么喜欢玩手机？是因为他们的精力充沛无法发泄，不管是在农村还是城里，现在的孩子几乎都可以轻易的接触到手机，和小伙伴们一起玩的时间少之又少，能玩的地方也不多。

这就需要父母的带动，可以带孩子一起爬山、游泳、画画都可以，这种丰富的业余生活，不仅能让孩子发现生活的美，还能促进亲子之间的关系。

3、告诉孩子玩手机的危害。在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了中学阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

现阶段的生活，随着电子产品的普及，很小的孩子就开始接触电子产品了。有些青少年因为控制力不强，很容易沉迷玩手机，影响学业也影响健康。当然，给孩子带来的危害不止是这两个方面，所以家长应引导孩子正确使用手机，避免孩子沉迷于其中，无法自拔。

沉迷手机对青少年的危害

1、引发近视。人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主地离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

2、分散孩子学习的注意力，引起孩子成绩下降。玩手机会减弱孩子学习的兴趣，如果把手机带到学校，孩子上课想的都是手机中好玩的游戏，会导致孩子的注意力不集中，不能专心听课，时间长了，成绩也就慢慢的下降了。

3、养成孩子不动脑筋的坏习惯。现在手机非常发达，有不会的题一拍就能搜到答案，这就导致很多学生一看到不会的题，根本不动脑筋，直接拍照搜答案就行了。慢慢的有些学生连自己会做的题都不想动脑，直接拍照抄答案就行。结果到考试的时候，不会的题还是不会，甚至有些会做的题长时间不练，也忘记怎么做了。

4、阻碍身体发育。小孩频繁玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。而且，长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

游戏不仅会让孩子沉迷其中无法自拔，还会影响到孩子的学习成绩，以及人际关系，所以作为父母，一定要给予孩子正确的教育和引导，帮助孩子远离游戏，尽快回归正常生活。

青少年沉迷手机游戏怎么办

1、让孩子了解危害。在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

2、约法三章，规定玩游戏时间。孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了。逐渐减少玩游戏的时间，两个小时到一个半小时再到一个小时。

3、堵住孩子玩游戏，还不如疏导孩子玩游戏。手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。

孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。