青少年手机成瘾解决办法

手机玩手机上瘾已经成为现在孩子的常见问题，也是最为困扰家长的问题。对于叛逆期的孩子沉迷手机，家长不管理害怕孩子走上不归路，管理时又会遭到孩子的强烈反对，恶化亲子关系，如何正确解决孩子沉迷手机问题成为家长们关注的重点。

青少年手机成瘾解决办法

1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干。

2、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。

3、引导孩子通过手机学习新知识。网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

4、制定规则，限定使用手机。家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。

5、鼓励参与社交活动。鼓励青少年多参与现实生活中的社交活动，如参加课外兴趣班、运动、社团活动等，增加与同龄人的交往，降低对手机的依赖。

孩子沉迷手机会造成哪些影响

妨碍学习和交际：小孩过度使用手机容易分散注意力，影响学习效率和学业成绩。还可能因为长时间使用手机而影响社交能力，无法与家人和同龄人进行有效沟通交流。

不良行为习惯：小孩在使用手机时容易沉迷于游戏和社交网络等内容，产生不良使用习惯，比如长时间使用、夜间使用、违规使用等行为。

损害身体健康：长时间低头看手机容易对颈椎产生损害。

影响专注力：过度使用手机可能会影响孩子的注意力和专注力，对大脑发展产生负面影响。

削减思考的能力：专家介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。

初三小孩玩手机上瘾，家长试试这样教育

1、爸爸妈妈接收孩子的负面心情，孩子会信任自己的感触，接收自己的心情，逐步脱离负面心情，积极地寻求解决问题的办法，为自己的心情负责任。可是假如爸爸妈妈拒绝接受孩子的负面心情，强迫孩子压抑自己的心情。

2、满足的沟通。在和孩子交流的过程中，我们一定要去留意好方法和方法了，不能以家长的威望去压迫他们，而是应该站在一个比较平等的状况，不要试图去打听孩子的隐私，而是让他们自己透露出来给我们听，这一点或许很难。

3、及时进行心思引导。孩子特别叛逆不听话，种种叛逆行为其实都是孩子叛逆心理的一种外在反映。孩子叛逆往往是心理认知出现了偏差，才会导致叛逆行为的发生。爸爸妈妈要及时与孩子进行谈心，帮孩子进行心思引导，纠正孩子叛逆心思，帮助孩子走回正途。