如何提高小孩子的专注力

家长应该都遇到过这样类似的情况吧，当孩子专注于玩弄自己喜欢的玩具时，无论家长怎么叫孩子，孩子都好像没听到一样，可能一部分父母会觉得孩子是故意不搭理自己，其实不然，这就是孩子专注的一种表现，那么如何提高小孩子的专注力呢？

如何提高小孩子的专注力

请不要在孩子专心做某事时打断他，以减少人为干扰。

在日常生活中，孩子的看电视、玩游戏、画画、阅读等行为都是培养专注力的过程，不应受到干扰。但是父母和祖父母经常把水果放在孩子的嘴里，让他们一边享受活动一边喝水，以防孩子饿了渴了。或者问他们一些无关紧要的问题。这些看似微不足道的行为可能具有很大的破坏性，以至于它们会破坏孩子的专注力。

整理家里的玩具，做好分类。

如今，孩子们都被宠坏了，拥有无数的玩具。如果父母不帮助或训练孩子整理玩具，让他们躺着会严重影响他们集中专注力的能力。建议家长将玩具分开存放。如果你的孩子想玩，只拿出一个玩具，把剩下的收起来。防止孩子玩这个玩那个，造成三心二意。

现在社会对孩子的诱惑越来越大，孩子的专注力也变得越来越不好，孩子专注力差直接影响孩子的学习成绩，使孩子脾气变得暴躁，进而影响亲子关系，家长平时要注意孩子专注力的养成，平时尽量不叨唠孩子，不打断孩子做事，为孩子营造良好的生长环境。

小孩子专注力差是什么原因造成的

1.生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。

2.缺乏兴趣和目的

专注力不好跟兴趣和目的有关。孩子若对学习缺乏兴趣，注意力就会受到影响。家长经常会有这样的感觉，有兴趣的事情完成的效率更好，效果也会更好。所以专注力不好的孩子，就是缺乏兴趣度和目的性。

课堂是孩子接收知识最重要的地方，但如果想要让他们认真听课，好好学习，家长就一定要注意在生活中保护好他们的注意力，同时也要采取科学地方法，帮助他们增强专注力，但在引导的过程中，家长一定要保持好耐心，不要急于求成。下面就来看看，如何提高孩子上课的专注力吧。

如何提高孩子上课的专注力

1.赋予任务或挑战。孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟；回答对问题可以有一个小红花；考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。

2.删除使孩子分心的干扰。孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力，导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

3.安排规律的作息时间。家长可以让孩子的作息时间，每天的日常计划安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。

4.让孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

孩子的专注力不够，是件很可怕的事；它不仅会影响学习，也会让孩子养成不好的行为习惯。那么，如何提高小孩专注力？

如何提高小孩专注力

1、以身作则

父母先做到自我改变，然后再去要求孩子。父母在家庭中的言行举止是孩子的第一模仿对象，父母自己做事不传之恶，在孩子眼里那都是正常，他们自然也会不够专注。父母先要让自己做事有始有终，孩子自然也会不自觉的有始有终。特别注意的是，爸爸妈妈陪伴孩子的时候，不妨多用点心，放下手机和游戏，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子专注力的游戏，孩子的专注力也会得到有效提升。

2、逐渐延长孩子的注意力时间

培养孩子的注意力需要一个循序渐进的过程。在孩子3岁起，父母就可以有意识地培养孩子的专注力了。比如每天抽一定的时间和孩子坐下来专注地去一件事，可以一起读书、画画、讲故事、做做手工等。每次的时间可以是5分钟、10分钟，然后慢慢延长时间。随着训练时间的递增，不但孩子的好习惯会渐渐养成，孩子的专注力也会逐步提升的。

孩子的专注力并非是天生就有的，而是在后天逐渐培养出来的。他专注的玩一件玩具，认真的观察昆虫等等，都是他培养专注力的过程。但家长却在不经意间成为了破坏孩子专注力的“凶手”；下面我们来详细了解下小孩子专注力不好的原因有哪些？

小孩子专注力不好的原因

1、给孩子买过多的玩具

玩具过多，孩子可选择的余地也就越多，这个摸两下，那个玩两下，不能花时间去玩透一个玩具，对培养专注力不利。

2、无法给孩子提供一个安静的环境

如果孩子总处于比较噪杂的环境中学习，能清晰的听到电视声音、长辈聊天的声音，那么他的注意力势必会受到干扰。

孩子上课坐不住，站队也是东摇西摆，自控力差，这些现象与孩子的专注力密切相关。那么，小孩子专注力不行怎么办？

小孩子专注力不行怎么办

1、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

2、提供井然有序的环境

井然有序、干净整齐的环境，能给人一种舒适平静的感觉，尤其是孩子写作业的时候，书桌上除了书本，什么都没有，你会发现孩子的小动作会少很多，能更好的集中精神，久而久之会越来越专心。

培养孩子的专注力是很重要的事情，对未来的学习和工作都有很大的帮助；那么，小孩子专注力不集中有什么办法？

小孩子专注力不集中有什么办法

1、教孩子学会分配时间 　　

合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间，比如需要在两个小时之内完成所有的作业，那么平均分配到每一个作业上的时间是多少，让他们自己心中有一个大的概念，然后制定一个闹钟，让他有一定的紧迫感，从而也有助于提升专注力。

2、要少干扰孩子

经常看见有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，他倒在旁边各种干预，反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。