如何提高小孩专注力

孩子的专注力不够，是件很可怕的事；它不仅会影响学习，也会让孩子养成不好的行为习惯。那么，如何提高小孩专注力？

如何提高小孩专注力

1、以身作则

父母先做到自我改变，然后再去要求孩子。父母在家庭中的言行举止是孩子的第一模仿对象，父母自己做事不传之恶，在孩子眼里那都是正常，他们自然也会不够专注。父母先要让自己做事有始有终，孩子自然也会不自觉的有始有终。特别注意的是，爸爸妈妈陪伴孩子的时候，不妨多用点心，放下手机和游戏，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子专注力的游戏，孩子的专注力也会得到有效提升。

2、逐渐延长孩子的注意力时间

培养孩子的注意力需要一个循序渐进的过程。在孩子3岁起，父母就可以有意识地培养孩子的专注力了。比如每天抽一定的时间和孩子坐下来专注地去一件事，可以一起读书、画画、讲故事、做做手工等。每次的时间可以是5分钟、10分钟，然后慢慢延长时间。随着训练时间的递增，不但孩子的好习惯会渐渐养成，孩子的专注力也会逐步提升的。

3、常玩专注力训练游戏

通过游戏力去提升孩子的专注力是最能收到成效的，几乎没有孩子能抗拒游戏的魅力。比如2岁的孩子会对空间游戏着迷，他们会来来回回地在同一个地方爬上爬下，以此来获得游戏的快乐和空间感。3岁的孩子又迷上了“煮饭饭过家家”游戏，到孩子4岁了，他可能又爱上玩沙子了。其实孩子玩游戏的过程就是培养孩专注力的最好时机。因为孩子集中注意力去做一件事的时候，他的专注力就会得到磨练而提升。

为什么有的孩子专注力很差

1、孩子过于紧张

有的时候家长或老师经常表现得严厉，孩子长期处在非常紧张的状态。孩子只在意家长或老师生没生气，为什么生气，自己不能集中注意力，这也就表现很正常了。

2、给孩子的物质刺激太多

孩子的玩具不求多，只求精，这是因为太多的玩具会让孩子目不暇接，孩子在不断地重复中才会锻炼自己的专注力，玩具太多只能给孩子造成选择困扰，也不能让她深入地研究玩具，从而得到乐趣，创造力是对一个事物无比熟悉和专注中激发出来的，物质刺激太多反而不是好事。

3、对孩子一味要求快

现在是高效率的生活，孩子的生活也被父母带动得快了起来，比如周末带着孩子四处去上补习班，一个活动接着一个活动地给孩子安排，孩子在这种快的环境下，很难沉下心来思考，也提不起学习的兴趣，注意力的训练需要在相对慢的环境下养成，对待孩子，要有对待蜗牛的心，陪他慢下来吧。

如何提高小孩专注力，提高孩子的专注力并非一件很容易的事情，这是一个长时间的过程，要想孩子有进步，家长必须得有足够的耐心，先接受孩子的不完美，在通过合理的方式来改变孩子的不良习惯。