初三女孩压力大家长该怎样疏导

孩子在这个关键时刻，父母一定要及时关注孩子的动态，给予孩子鼓励和信心。同时让孩子感受到父母的关爱，让她知道自己不是一个人在“战斗”，这样有助于孩子保持稳定、积极的情绪。

初三女孩压力大家长该怎样疏导

一、及时和孩子沟通。及时和孩子沟通，帮孩子排忧解难，孩子内心压力大，一方面是害怕自己考不好，没有好的前途；另一方面是害怕让父母失望。所以父母不要对孩子的成绩表现出过高的期望，要告诉孩子，父母相信她就是最棒的，只要尽力，一切的结果都不重要。

二、让孩子劳逸结合。让孩子劳逸结合，假期回到家中，一方面要让孩子休息好，补充睡眠，因为在学校学习任务紧，睡眠时间不足；另一方面应该让孩子适当补充营养，初三正是用脑的关键时刻，营养一定要跟上，多做一些补脑的东西给孩子吃。

三、切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出一级战备的考前状态，如请假在家做专职后勤，晚上绝不打开电视等等。

其实这样做反而会让孩子觉得压抑，烦闷，透不过气来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架，邻居冲突等，营造温馨，宽松的家庭氛围。

孩子在上高中的时候，学习压力会骤然上升，有些孩子心理并不能快速适应这种情况，而且高中也是孩子最为叛逆的时候，家长一定要注意教育手段，不要采取不恰当的方式，这样只会让孩子的压力越来越大。

高中孩子压力大家长该怎样疏导

1、理解孩子的感受和需要。当孩子面临高考时，会经历种种不同的情绪，如紧张、焦虑、悲伤、疲惫等。家长需要听取孩子的感受，理解他们的需求，适时给予关心和支持。

不要过于质疑孩子的学习进度和真实能力，应该尊重孩子的努力和成长，帮助孩子打开心扉，释放心理压力。

2、提供情绪上的支持的安慰。在考前，家长可以用温柔、鼓励、正向的语言为孩子加油，给予孩子充分的情感支持和安慰。例如，家长可以鼓励孩子相信自己的实力和信心，坚信自己可以通过考试。

同时，家长也应该让孩子知道自己尊重孩子的选择，无论考试结果如何，家长都会支持孩子并与孩子一同面对。

初三是孩子初中学习阶段的最后时期，也是比较重要的一个阶段，孩子在这个时候还面临着一场比较重要的考试，这个时候孩子的学习压力会成倍增加，身为家长要注意引导孩子，不要让压力破坏孩子学习的积极性。

初三孩子压力大家长应该做点什么

1、不给孩子增加压力。初三孩子的压力很大一部分是来自父母，有的父母忽视孩子的实际能力，给孩子提出过高的要求，经常拿孩子的弱势与其他孩子的强势进行比较，平常对孩子的关爱少，批评、指责多，导致家庭关系紧张。

2、提高孩子抗压能力。初三家长需要告诉孩子，学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步，只是因为自己竞争的范围发生了变化。无论过去的学习成绩如何，升入初三大家又都处在同一起跑线上。有足够的时间提升自己，何必为暂时的落后而沮丧呢？

3、多看进步，多鼓励。孩子只要有一点进步，就要大声鼓励。父母的爱，能给孩子心灵最好的滋养，让其在繁重的学业里，获得前进的力量。试想一想，就像排队打针，往前挪一步都需要勇气和努力。

4、合理期待，适度加压。不是说孩子的缺点不能说，要选择合适机会巧妙地说，要讲究说完的效果。如果自已很生气，就先不要说；如果自已很焦虑，也请不要说。因为情绪不好，反复啰嗦，只会引起孩子厌倦、反感，甚至青春期叛逆。

孩子高三压力大，家长应该帮助孩子缓解下压力，不能再紧盯孩子的学习，孩子的学习心态也是很重要的，越是到了关键的时候，我们越要能沉得住气，学下去，不要那么浮躁和焦虑，不要老是想着结果，过程才最重要。

孩子高三压力大家长应该怎样处理

1、帮助高三学生了解自己。为什么考试之前有不少高三学生出现考试焦虑，实际上就是过于担心考试成绩，能不能正常发挥水平？能不能获得好成绩？能不能上一个好学校？其实，这得看拿什么作为参照，你是拿以往的成绩参照还是拿同班同学、一个省的考生还是全国的考生？参照对象不同，对自己的期望也不同，关键在于成长的目的是什么？

家长和高三学生在做参照的时候，一定要知己知彼。不仅要知道自己的能力、学习状况、学习的成绩，也要知道高三学生能够达到一个什么样的高度、他的兴趣专业、理想院校、就业方向等等。

2、好好引导孩子缓解压力：

1）树立孩子的信心。孩子成绩起起伏伏，正常，是一个量变到质变，螺旋式上升的过程。孩子只要有信心，他就会朝着目标奋进的！

初三的学生压力大，这是很正常的，毕竟初三的孩子马上就要中考了，中考的重要性不用我说，大家都知道，很多孩子希望自己能够超常发挥，考出理想的成绩，不让爸妈失望，他越这样想，就会越有压力，我们家长应该在一旁多去疏导孩子的心理。

初三的学生压力大怎么疏导

1、让孩子记下自己的感受。写作能让人从过去的忧虑中得到解脱，从而更好应对当下的压力。坚持记日记，记录自己的感受，有时站在第三方思考对于整理分析情绪非常重要。

可以让孩子想想我现在在想什么，我为什么会这么想，是什么引起了我的想法，我怎么才能不这么想。把坏情绪都留在小本本上，写完这篇日记，又是一个开心无压力的小可爱！

2、跟孩子说，压力大的时候，可以和朋友或者家人聊天。每个人都不能独自背负所有压力，你的每个朋友每个家人，都完全愿意倾听你，愿意帮助你。和他们谈谈最近发生的事情和心底的小情绪，他们以一个旁观者或者过来人的角度，没准儿会帮助你打开解决问题的新思路。

3、积极应对问题。学生需要学会积极应对问题，不要把困难看成绝境。当遇到挫折时，学生可以寻求帮助、调整心态、寻找解决问题的方法等。

高中孩子的压力大，是大家共认的事实，很多孩子在高中时期承受不住压力，出现厌学、焦虑等现象，家长要学会帮助孩子缓解压力，平时多陪陪孩子，带孩子出去散心，同时也要降低对孩子的期许，让孩子在轻松的环境中学习。

高中孩子压力大怎么办家长怎样帮她

1.父母如果想帮助孩子释放压力，首先就要让孩子变得更勤奋，早上不要让孩子有赖床的行为，不要让孩子在学习面前有人依靠。

2.家长发现孩子的学习情绪比较紧绷，就要适当带孩子出去放松一下，让孩子感觉到一直都有人关心自己，不要把孩子一个人丢在家里，让孩子拼命学习，会对孩子产生很不好的影响。

3.家长要多带孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能发现其中的乐趣，就能愿意回到学习当中，两个人是相互的，父母对孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正确的教育方式去回避孩子。

4.尽量为孩子营造一个安静舒适的家庭环境，让孩子能够在家得到心灵的放松。比如，把家里的东西收拾整齐、保证孩子拥有一定自我梳理的空间。

初三孩子学习压力大是很正常的情况，因为这个时候孩子面临着一场重大的考试，学习是非常紧张的，孩子难免会产生一些心理压力，作为家长，要好好引导孩子，防止孩子的情况越来越糟糕。

初三学生心理压力大如何疏导

1、多关心激励学生，帮助他们培养兴趣，从而保持情绪愉快。我们知道，情绪低落、纪律涣散、对学习产生厌倦的学生，他们大多有一种自卑心理。因此，老师要注意多关心他们，对于他们取得的微小成绩也要给予激励。

2、采取灵活多样的教学方法，诱发学生的学习欲望。单一的教学模式，容易使学生的大脑皮层产生压抑，引起学生的心理疲劳，使人厌学。那么，这种情况的心理疲劳怎么办呢？老师应该采取灵活多样的教学方法，力求给学生以新奇，诱发他们探究的欲望，维持他们兴奋的学习心理。

3、一到初三，不少家长比学生着急，不少家长带孩子买回一堆参考书练习册，还有不少家长四处打听中考信息，忙的不亦乐乎。家长的任务不是替孩子下决心，而是跟自己的孩子讲清厉害关系，帮助孩子做好思想工作。

认清形势，重视中考，落实行动，提高成绩。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，创造一个和谐的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。