作为学生,最不可避免的就是考试,但是有些孩子平时学习成绩很好,一到考试就不行,对此家长也很是疑惑,不知道是什么原因导致孩子出现这样的情况,更不知道该怎么下手去帮助孩子。
孩子考试紧张发挥不好怎么办
1、帮助孩子查漏补缺,巩固所学知识。无论孩子处于学习的哪个阶段,总是会在学习中遇到各种各样的问题。我们家长要做的就是采取有效的方法,来帮助孩子解决学习上的问题,查漏补缺。
如果我们家长有能力自己辅导孩子,那么每天就要抽出一定的时间,对孩子进行针对性的巩固提升。同时,我们家长也可以给孩子准备一些课外的辅导资料进行知识的巩固。
2、家长也要约束言行。我们父母一定要注意平时和孩子的沟通交流,不要在孩子面前显露出“成绩第一”的想法,更不要拿孩子和别人比。当有人问起孩子的成绩时,不要贬低孩子:哎呀,他的成绩不行。也不要炫耀孩子的成绩。因为无论是贬低还是炫耀都会给孩子造成学习上的压力。
3、认真倾听孩子的声音。孩子紧张,可能是孩子心理压力过大,还有可能是情绪无法发泄。父母要引导孩子吐露心声。成为孩子的倾听者,让孩子倾诉自己的感受,这样不仅可以拉近亲子关系,还可以减少孩子的焦虑。
孩子身为一名学生,会经历大大小小的考试,出现紧张的情绪也是在所难免的,尤其是初高中的孩子,面临着比较重要的考试。身为家长,当孩子出现考试紧张情绪的时候,一定要及时采取措施,帮助孩子走出这种情绪的影响。
初中孩子一考试就紧张怎么办
1、家长不要过于在意孩子的考试成绩。家长要把自己的心态调整好,要相信所有的孩子都是有上进心的,都希望把自己的成绩搞好。考试只是检查知识点是否掌握的一种形式,知识点掌握好了,考试自然轻松不紧张。所以,不要太过于在意考试成绩,要和孩子一起勇敢面对考试。
2、自我要求不要太高。针对孩子对自己要求高、对排名太看重而导致紧张的情况,家长可以劝慰孩子:“考试是检验你平时学习效果的一种方式,不必把考试成绩看得那么重,爸爸妈妈也不要求你考多高的名次,你尽管放轻松。”
针对这种情况,家长有必要降低对孩子的名次要求,给孩子一个合理的名次定位,让孩子有一个基本目标,尽自己所能去争取就行。因为很多时候孩子之所以重视排名,很大程度上与父母的期望有关。
3、保持正常的家庭氛围。家长要放松,保持正常、有规律的生活和工作,不要过分关注孩子的学习成绩和考试,以免给孩子带来心理压力。家长若能在孩子学习的同时进行学习活动,就可以帮助创造一个有利于学习的环境。
有些孩子只要一听到孩子就非常的抗拒,会非常的紧张,孩子考试紧张和怯场这是非常的现象,家长不要因此过于慌张,要帮助孩子在考前保持良好的心态,避免孩子因为过度紧张,影响考试状态。
孩子一到考试就紧张怎么办
1、无论考好考坏,不要去施加压力。前不必追问孩子是不是都复习到了,考后也不必忙着对答案,问成绩,要知道,一次考试并不能决定终生。即便是高考失利的孩子,也不是没有补救机会或者一生就再没有崛起机会了,家长要训练自己淡定,同时告诉孩子也要保持好的心态对待考试。
2、引导孩子注意劳逸结合。进入考试复习阶段以后,每个孩子都会拼命努力好好复习,这时一定要注意劳逸结合,适当的紧张可以让孩子对学习有紧迫感。
与此同时他们也需要更好的放松,但是放松并不是“将学习完全抛之脑后”,一心静等考试的到来,只有将二者更好地结合才能让孩子的复习更有效率,轻轻松松应对考试。
3、保证良好的睡眠。进入备考阶段之后,从开始复习到考试一般都会持续一段时间,倘若孩子用一个精神萎靡,两眼无光的状态去学习去考试,成绩不理想是很自然的一件事情。
要说孩子最害怕的事情,那莫过于考试,不管是成绩好的还是成绩差的,对考试都是害怕的。孩子考试紧张和怯场都是正常的现象,家长也不用过于担心,正确引导孩子即可,不要让孩子过度紧张,影响到考试。
孩子一考试就紧张怎么办
1、转移注意力,缓解孩子紧张的情绪。当孩子考试过于紧张影响答题时,可以教孩子暂时把注意力集中在考试以外的事物上,缓解紧张的情绪。
比如,当心里过于紧张,可以把注意力放在老师身上,观察老师的动作,或者想一小会儿自己感兴趣的事情等等,都会使自己平静下来。
2、教孩子按顺序去答题,适当自我安慰。容易紧张的孩子不宜先把考题全看一遍,那样容易造成因为看到一个不熟悉题目而产生紧张感,建议这类孩子按着题目顺序一个个做。
如果遇到难题,可以先进行适当的自我安慰,比如在心里对自己说:“大家都一样难”、“没什么了不起的,我一定能考好。”
在孩子学习的过程中,孩子不可避免的就是考试,因为考试可以很好的检验孩子的学习情况,也可以帮助孩子进行查漏补缺。但是有些孩子在平时学习还可以,只要一考试就不行,对此家长也很是疑惑。
孩子每次考试都考不好怎么办
1、家长要注意培养孩子的学习时间。现在大部分孩子的时间观念都很差,缺乏规划时间的能力。在考试的时候,由于前面时间规划的不到位,后面的考试时间紧张,孩子就会犯粗心的毛病。为了让孩子改掉这个毛病,家长一定要懂得培养孩子的时间观念。
2、接纳孩子,保持镇定。考试没有考好,这是学习中的正常现象,孩子的心情此时很难过。我们要用民主和商量的口气和孩子沟通,多站在孩子的角度考虑,让他感觉到父母是真关心他,关注的不仅是成绩,更关注她的学习兴趣、态度、方法、思想品德等。
3、不要拿孩子作比较。不要总拿孩子和别人比,这样孩子很难过。家长在责怪孩子题简单还不会时,又顺嘴扯出别的缺点,孩子很反感这样做。更不能说孩子笨,孩子的自尊心和自信心会因此受到伤害,觉得自己真的就是笨,不如别人,也从此背上了这样的标签。
4、要肯定孩子的进步。学习再差的孩子也是有优点的,具体到每个细节,只要够细心,你总是能从这次考试中找出孩子的进步,比如,总分比上一次有了进步;某一道题目上次写错了,这次做对了,这也是进步,不要只是盯着写错的题目;字写得好看了,也是一种进步;孩子的主动愧疚的态度,积极认错的表现,这也是一种进步呀。
考试对于学生时代的孩子来说,是一件非常常见的现象。但有些孩子的心理承受能力比较差,在面对即将到来的考试时,会产生非常紧张的情绪,从而无法发挥出正常的实力,让父母非常苦恼。
孩子考试容易紧张怎么办
1、倾听孩子真实心声。孩子紧张,可能是孩子心理压力过大,还有可能是情绪无法发泄。父母要引导孩子吐露心声。成为孩子的倾听者,让孩子倾诉自己的感受,这样不仅可以拉近亲子关系,还可以减少孩子的焦虑。
2、关注孩子的心理成长。孩子也在承受着很多的心理压力。父母的支持和关注对孩子是很重要的,这样才能快速准确地帮助他们找到问题的根源。找到帮助孩子缓解心理压力的方法。家长可以在考试前,尽量和孩子聊一些家常或者轻松愉快的话题,让他们放松。
3、教育孩子树立积极的考试态度。家长要让孩子知道积极态度面对考试必须获取好成绩,我们要把考试当作是检验学习成果的一种方法,看作是学习阶段中的总结。这样比较容易唤起他的学习兴趣和进取精神,激发他的学习积极性,并以积极的态度对待考试。
4、帮助孩子增强自信心。出现考前紧张的情况,大部分孩子都是缺乏应考的信心。家长要多鼓励孩子对考试充满信心,当成平时的练习。考试前调整好考试心态从容淡定地面对考试。争取在考试中能把自己的实际水平正常地发挥出来。
孩子在学习过程中,不可避免的就是考试,因为考试可以很好的看出孩子对学习知识的掌握程度。孩子参加考试,那么就会有成绩好坏的区分,家长要注意引导孩子,不要让孩子因为一次的考试,丧失对学习的兴趣。
孩子考试考不好怎么办
1、如果考试下来,孩子成绩没有达到自己规定的目标,家长不应该指责孩子,而应该和孩子坐下来,分析一下考试试卷,看看哪些方面孩子比较优秀,要及时夸奖,哪些方面做得不好,要分析错误的原因,是知识性的错误,孩子非知识性的错误。
2、如果考试下来,家长发现孩子的成绩不好,应该多鼓励,不要打击孩子的学习信心,更不能跟别的孩子做对比,家长这个时候的情绪特别重要,孩子的学习跟家长的情绪有很大的关系,要让孩子感觉,我错得太可惜了,下次我一定不能再出这样的低级错误,而不是家长骂一顿,家长是出气了,孩子的学习自信估计就降低了。
3、接纳孩子,保持冷静。考试没有考好,这是学习中的正常现象,孩子的心情此时很难过。我们要用民主和商量的口气和孩子沟通,多站在孩子的角度考虑,让他感觉到父母是真关心他,关注的不仅是成绩,更关注她的学习兴趣、态度、方法、思想品德等。
4、帮助孩子树立正确的考试观。人的一生都在学习,考试伴随孩子的整个学习生活,要使考试成为孩子成功的垫脚石而不是绊脚石,家长就应帮助孩子树立正确的考试观,即考试是帮助我们检查学习效果的手段。通过考试,可以检查出自己学习的努力程度是否够,学习方法是否科学。