孩子总担心考试考不好怎么办

为了检验孩子这段时间的学习成果，也为了能够帮助孩子更好地进行查缺补漏，学校都会举行各种大大小小的考试。但是有些孩子在考前总会产生焦虑的情绪，这让父母感到非常苦恼。

孩子总担心考试考不好怎么办

1、帮助孩子放平心态。孩子总是把考试看的太过重要，所以总想着逃避，家长可以告诉孩子，考试只是对于平时知识的一次考核，将平时的写习题册的心态拿出来，这俩本质上没有不同。如果家长端正好这样的态度，那么孩子也不会有太多的压力。

2、要适度关怀。有的家长为了帮孩子营造好的学习环境，电视电脑全部关闭，也不提除了学习以外的话题，连说话的声音都很小声。但这种方法会给孩子制造了极大的压力，加重其焦虑情绪，认为考不好全是自己的责任。

3、让孩子了解考试的意义。告诉孩子考试只是让他更了解自己，明白这段时间的学习效果怎么样，目的是为了让孩子查缺补漏，明白自己的不足，从而让自己更加优秀，所以错题不是坏事，是帮你指出了接下来要改进的点。

4、给孩子积极的心理暗示。家长可以告诉孩子，当觉得自己紧张时，可以给自己加油鼓劲，让自己自信满满，缓解紧张。孩子可以根据自己的情况采用不同的自我暗示语，给自己积极的心理暗示，可以对自己说：我一定可以的，我有信心，加油。

在孩子学习的过程中，孩子不可避免的就是考试，因为考试可以很好的检验孩子的学习情况，也可以帮助孩子进行查漏补缺。但是有些孩子在平时学习还可以，只要一考试就不行，对此家长也很是疑惑。

孩子每次考试都考不好怎么办

1、家长要注意培养孩子的学习时间。现在大部分孩子的时间观念都很差，缺乏规划时间的能力。在考试的时候，由于前面时间规划的不到位，后面的考试时间紧张，孩子就会犯粗心的毛病。为了让孩子改掉这个毛病，家长一定要懂得培养孩子的时间观念。

2、接纳孩子，保持镇定。考试没有考好，这是学习中的正常现象，孩子的心情此时很难过。我们要用民主和商量的口气和孩子沟通，多站在孩子的角度考虑，让他感觉到父母是真关心他，关注的不仅是成绩，更关注她的学习兴趣、态度、方法、思想品德等。

3、不要拿孩子作比较。不要总拿孩子和别人比，这样孩子很难过。家长在责怪孩子题简单还不会时，又顺嘴扯出别的缺点，孩子很反感这样做。更不能说孩子笨，孩子的自尊心和自信心会因此受到伤害，觉得自己真的就是笨，不如别人，也从此背上了这样的标签。

4、要肯定孩子的进步。学习再差的孩子也是有优点的，具体到每个细节，只要够细心，你总是能从这次考试中找出孩子的进步，比如，总分比上一次有了进步；某一道题目上次写错了，这次做对了，这也是进步，不要只是盯着写错的题目；字写得好看了，也是一种进步；孩子的主动愧疚的态度，积极认错的表现，这也是一种进步呀。

孩子在学习过程中，不可避免的就是考试，因为考试可以很好的看出孩子对学习知识的掌握程度。孩子参加考试，那么就会有成绩好坏的区分，家长要注意引导孩子，不要让孩子因为一次的考试，丧失对学习的兴趣。

孩子考试考不好怎么办

1、如果考试下来，孩子成绩没有达到自己规定的目标，家长不应该指责孩子，而应该和孩子坐下来，分析一下考试试卷，看看哪些方面孩子比较优秀，要及时夸奖，哪些方面做得不好，要分析错误的原因，是知识性的错误，孩子非知识性的错误。

2、如果考试下来，家长发现孩子的成绩不好，应该多鼓励，不要打击孩子的学习信心，更不能跟别的孩子做对比，家长这个时候的情绪特别重要，孩子的学习跟家长的情绪有很大的关系，要让孩子感觉，我错得太可惜了，下次我一定不能再出这样的低级错误，而不是家长骂一顿，家长是出气了，孩子的学习自信估计就降低了。

3、接纳孩子，保持冷静。考试没有考好，这是学习中的正常现象，孩子的心情此时很难过。我们要用民主和商量的口气和孩子沟通，多站在孩子的角度考虑，让他感觉到父母是真关心他，关注的不仅是成绩，更关注她的学习兴趣、态度、方法、思想品德等。

4、帮助孩子树立正确的考试观。人的一生都在学习，考试伴随孩子的整个学习生活，要使考试成为孩子成功的垫脚石而不是绊脚石，家长就应帮助孩子树立正确的考试观，即考试是帮助我们检查学习效果的手段。通过考试，可以检查出自己学习的努力程度是否够，学习方法是否科学。

孩子考试紧张大多数原因是心理素质问题，也有可能是基础知识掌握的不牢固导致的不自信，可以帮助孩子建立一个良好的学习和复习计划，最重要的是，不要给予过多的压力，而是鼓励孩子相信自己的能力。

孩子总是怕考不好紧张怎么办

1、首先要明白，考试前紧张是很正常的事情。想想我们大人，考试前，面试前，会议汇报前，都会紧张，何况孩子？理解万岁，父母应该换位思考，从心底里理解和相信自己的孩子，让孩子感受到你理解他、支持他、相信他。

2、给孩子积极的心理暗示。家长给孩子一些“只要你尽力就好”这样的正面暗示，缓解孩子的心理压力，让孩子身心放松，轻松面对考验，减轻压力和焦虑。

3、适当导流。例如听音乐、跑步或其他感兴趣的日常活动等。

4、降低对孩子的期望。孩子的考试焦虑，部分来自家长的压力，家长的期望太高，让孩子想达到的和达不到的，孩子就会对自己的能力产生怀疑，没有更多的自信，每次考试都不能正常发挥。家长适当降低期望，给孩子信心，让孩子有信心考出好成绩，减少考试焦虑。

相信很多家长都有这样的疑问，那就是孩子一到考试就会紧张，然后是各种担心，担心自己考不好，总是怕着怕那。这个时候，家长一定要注意观察孩子，及时采取措施，尽快帮助孩子走出这种情绪的影响，防止孩子愈演愈烈。

孩子每次考试都害怕考不好怎么办

1、引导孩子有积极乐观的心态。很多孩子害怕考试，就是因为孩子没有保持积极乐观的心态，孩子们会觉得，如果自己考不好，就肯定会受到家长的批评，所以，每一次考试的时候，孩子们都有很大的压力，这就很容易导致孩子不能发挥出正常水平。

当家长们告诉孩子这些的时候，孩子们可能就会意识到，父母最看中的不是考试分数的高低，父母最看中的，还是孩子的心态。当孩子知道这些的时候，孩子们依旧会努力学习，也不会再对考试产生恐惧。

2、陪伴孩子一起复习。在孩子复习功课的时候，家长们也可以看一下孩子所学得知识，或者家长们可以坐在一旁看一些课外书和杂志，孩子们看到家长们也在看书时，孩子们就会觉得，父母都在一直努力，自己也一定要努力，这就会给孩子一种潜在的影响。

3、给孩子制定适当的学习目标。每一个孩子的擅长学科不同，在孩子成长的过程中，要帮助孩子制定适合自己的学习目标，让孩子尽全力去达成即可。千万不要对孩子期望过高，容易造成孩子心理过度焦虑的情况。

在孩子学习的过程中，孩子不可避免的两件事就是作业和考试，绝大多数的学生都是不喜欢参加考试的，很多家长在孩子考试考的不好的时候，就会打骂孩子，觉得孩子不成器，孩子的成绩有好有坏这是正常的事情，家长最应该做的就是帮助孩子提高成绩，而不是一味的说教孩子。

孩子考试考不好家长该怎么办

1、要及时和孩子沟通交流。可以和孩子进行沟通。但是和孩子沟通之前，一定要调整好自己的状态，家长千万不要过分焦虑。有很多孩子在看到父母非常焦虑的时候，他们就会觉得特别的烦躁。觉得父母只关心自己的成绩，不关心内心世界。

2、不要在孩子面前拿他跟别人比较。很多家长都喜欢说：你看谁谁又考了100分，你看你才考得那么差，向别人学习一下啊！这样的话，孩子听了会好受吗？家长以为这样可以激发孩子学习的上进心，却不知反而会打击孩子的自信心，伤了孩子的自尊。

3、家长要做的应该是帮助孩子找出考得不好的原因，改正过来，吸取教训，总结经验，保证下次不要再犯。多鼓励孩子，培养孩子的自信心，一次的失败不算什么，应该收拾好心情重新出发。

4、帮助孩子找到这一次成绩下降的原因，然后查漏补缺，并且要给予适当的鼓励。家长也要客观理性的去对待孩子的学习成绩，如果说孩子确实努力了，但是他的学习成绩不是很理想，可以指导孩子改进学习方法，另外可以分析一下学习问题，帮助孩子共同去解决，另外要鼓励孩子要坚定信心，努力就可以了。

一年级孩子考试考不好，家长要鼓励孩子，让孩子不要着急，不要太在意结果，先把过程完善好，过程中有不会的、听不懂的，应该及时问老师，把它们都搞懂了，多训练，同时心态要好，我们家长不要给孩子压力，辅导的时候不要老是吼孩子，那么孩子的考试就能考好了。

一年级孩子考试考不好怎么办

1、家长朋友要训练孩子的专注力。有的孩子平常读书写字可以，但就是考试成绩差，主要是因为孩子没有认真听老师读题，家长朋友要训练孩子做事专注的习惯。一次只做一件事，做事时不能随意说话，为孩子提供安静的环境，训练孩子静坐等。

2、了解孩子的近况。问老师你的孩子在课堂上与其他学生相比表现如何。如果你的孩子跟不上进度，问问老师你能做些什么。在你的孩子远远落后之前尽早采取行动是很重要的。另外，每次孩子的成绩单出来的时候，一定要检查一下。

3、家长要训练孩子认真听的习惯。孩子要会听题，首先要会听话。所以家长朋友在日常生活中可以培养孩子听的能力。可以说一句话，让孩子复述；也可以说一句话，让孩子说说意思；还可以训练孩子转述的能力。

4、多和孩子进行课外阅读。表面上看来，阅读与本题关系不大，其实关系挺大的。孩子不会阅读题，当然就不可能做题了。平常家长朋友要坚持每天和孩子进行亲子阅读。