小孩怕考试家长怎么办

作为学生，总是要面临考试的，就算成绩再好的学生，多多少少还是惧怕考试的，这样就很容易导致孩子在考试中不能发挥出正常的水平，不仅对孩子造成了困扰，也对家长造成了困扰，那么面对孩子害怕考试的情况，家长应该采取什么措施呢？

小孩怕考试家长怎么办

1、家长们减少对孩子的压力。其实考试本身并不可怕，可怕的是在考试过后，家长和老师对孩子考试成绩的评价。如果孩子的考试成绩比较好，那么孩子就能得到家长和老师的表扬和鼓励，就用鼓励可以成为孩子前进的动力，那么这个孩子对考试可能就没有太大的恐惧。

为了改变孩子对于考试产生的恐惧，家长们一定不要给孩子太大的压力。每个孩子都希望自己有好的学习成绩，但是每个孩子的能力不同。对于孩子的考试成绩，家长们都要对此鼓励，不管孩子的考试分数是高还是低。

2、引导孩子有积极乐观的心态。很多孩子害怕考试，就是因为孩子没有保持积极乐观的心态，孩子们会觉得，如果自己考不好，就肯定会受到家长的批评，所以，每一次考试的时候，孩子们都有很大的压力，这就很容易导致孩子不能发挥出正常水平。

所以，家长们一定要对孩子进行积极的引导，让孩子用乐观的心态面对考试。家长要告诉孩子，考试成绩不是最重要的，做到了努力学习才是最重要的，这次考试成绩不理想，可以再接再厉。

3、不要给孩子设置太高的标杆。父母总是会将在工作或者学校里认识的一些很优秀的孩子拿来比较，从而对自己的孩子提出些高标准的要求，甚至会以此来讽刺和挖苦孩子。

但是优秀的孩子成长也是需要环境的，不是只提要求就可以实现，需要结合各种情况，这样的比较和刺激，会增加孩子的紧张情绪，甚至导致孩子面对考试时想得太多，从而有可能出现极端行为。

4、让孩子了解考试的意义。告诉孩子考试只是让他更了解自己，明白这段时间的学习效果怎么样，目的是为了让孩子查缺补漏，明白自己的不足，从而让自己更加优秀，所以错题不是坏事，是帮你指出了接下来要改进的点。

在孩子成绩出来后，无论好坏都不要进行过度评判，和孩子交流一下错题错在哪里，多进行鼓励，让孩子越来越自信。

孩子考前焦虑的原因

1、孩子的知识点掌握的不熟练，对自己缺乏信心。考试就是对孩子学习成果的检查，如果孩子平时知识点掌握的不熟练，不牢固，那么孩子在面对考试的时候，肯定会对自己没有信心。这就会影响孩子考试的发挥。原本孩子的知识就不扎实，再紧张的话，可能原本会的题目都不会了。

2、父母给孩子压力过大，导致孩子心理焦虑。有的父母总是对孩子寄予厚望，每次考试都要求孩子考好，不允许孩子考试失误。一旦孩子某一次考试没有达到父母的要求，父母就会对孩子进行斥责。

这就会给孩子造成很大的心理压力，孩子总是担心自己考不好，总是想着该怎么样躲避父母的斥责。在这种心理压力下，孩子的考试成绩肯定会受到影响的。

怎么做才能帮助孩子调整到考试的最佳状态

1、端正心态，从另一个角度看待考试。让自己的孩子知道考试的意义，考试的分数只是表面现象，它的本质是检测最近一段时间的学习成果，期中考试是检测前半学期的学习成果，期末考试是检测一整个学习的学习成果，并没有跟孩子的未来与前途直接联系在一起。

2、做好孩子坚实的后盾。孩子在考试前紧张时很正常的，如果父母可以用稳定的情绪鼓励孩子，孩子就能获得情感支持，从而更容易在考试中保持稳定的心态。