如何培养孩子的注意力

经常会听到家长抱怨说自己的孩子注意力特别差，时常被别的因素给吸引，上课也没有办法好好听讲，导致成绩越来越差，那么为此，该如何培养孩子的注意力呢？

如何培养孩子的注意力

1.找一个安静的学习环境，集中精力做正在做的事情。可以学习或玩游戏。在此期间，家长应尽量避免发出不相关的声音来分散孩子的注意力，这有利于培养孩子的注意力。

2.培养孩子的时间观念。对秒、分、小时的认识不能停留在字面上，要有更深层次的认识。在孩子房间里摆上一个小闹钟。晚上做作业的时候，大人看看孩子的作业量，估计要多长时间，就把闹钟定上时了。如果孩子在规定的时间完成的话，就让孩子休息一会，休息的时候孩子爱玩什么就玩什么，大人不要管。如果在规定的时间内完不成，就不允许孩子再做。明天到学校后就要挨老师批评。孩子就会接受教训，再做作业的时候就不会一边玩，一边做了。对孩子能够在规定时间内按质按量完成要给予表扬奖励。

3.很多家长习惯于在孩子写作业的时候干别的事情，例如做饭、看电视等等。这些事情看似是小事，但却能极大地影响孩子的注意力。孩子还小，其反应能力较为敏感，当这些东西存在的时候，孩子的精神往往会被他们所带走，久而久之，孩子的注意力又怎能集中于学习之上呢？因此，及时的屏蔽这些干扰因素，让孩子专心做眼下的事才是最重要的。

4.不管做什么事情，目的、计划都是非常重要的。倘若孩子在做作业之前没有形成一个纲领性的计划，那么他在做作业的时候很有可能会被一些琐事所打扰，也很有可能会在这无边际的时间里放纵自己。当家长不给孩子设置一个具体的时间，设置一个具体的内容任务时，孩子往往会控制不住自己，时间久了，习惯成自然，孩子就更无法集中精神完成眼下的事了。

5.休息时间非常重要，我们不需要杜绝休息，而是要引导孩子明白休息的价值。虽然长时间坚持集中注意力是很好的品质，但是不能过度透支人的休息时间。哪怕孩子在集中注意力做一件事情，但如果孩子能够在过程中走动一下、看看窗外、喝杯水、上个厕所，都有利于孩子重新蓄电。就好像我们如果一直集中赶项目，都会希望可以中途去客厅喝杯水，放松一下冲杯咖啡，是一样的道理。但孩子的记忆力有时候比较短，可能喝杯水吃个水果就忘记了之前要做的事情，这个时候别忘了温柔提醒一下孩子，让孩子重新投入到原来的安排，就可以了。

以上就是对于如何培养孩子的注意力提供的解决办法，总之，让孩子拥有一个良好的注意力，将会使他受益终身，所以在培养孩子注意力的过程中，家长一定要具有耐心，长期的坚持下去。