孩子睡懒觉不起床咋办

众所周知，学习是一件非常艰苦的事情，一些孩子学习到深夜，早上还要起床很早上自习，一些孩子坚持一段时间后，便开始懈怠，出现早上睡懒觉不起床，更不想上学的现象，面对这种情况，家长要理解孩子的心情，帮助孩子树立目标，激发孩子的学习斗志。

孩子睡懒觉不起床咋办

1、让孩子决定自己的作息时间。和孩子讨论一下就寝、起床的时间，对自己的作息时间做出符合其自身特点的安排。只要提议合适，父母应尽量接受，并让孩子知道对自己的安排负责，最好还有承诺，或请父母监督实行。

2、设置可爱铃声助醒。陪孩子一起买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声。那么，孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少被父母催促的不悦感。

3、早上给孩子安排点有意义的事情，比如早上家长陪孩子去打球、跳绳等锻炼身体的事情，比如晨读、弹琴、画画等事情，让他自己觉得早起值得，因为有事可做。

4、不娇惯孩子睡懒觉的坏习惯，最好父母二人一个唱红脸一个唱白脸，也就是说早晨叫孩子起床的时候，一个人耐心劝导，实在不起床，另一个人再来严厉呵斥。

5、让孩子自己承担后果。如果家长叫了，孩子还没有起床，从而迟到了，那就让孩子自己承担后果吧。迟到后会被老师批评，相信孩子下次就不太敢赖床了，家长就是要让孩子明白自己不是和他开玩笑的。

6、平时要养成好习惯。在平日的生活里，要注意培养孩子良好的生活习惯，孩子能做的事情尽量让他自己做。如自己设定闹钟，然后起床、穿衣等，让孩子自己去做就可以了，家长没必要包办太多，当孩子形成了习惯，他自然能管理好自己。

初中孩子早上起来不想上学怎么办

家长一定要找到孩子早起的动力。很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因为他不知道起床后做什么。特别是一想到要去学校，要去上学，就更不愿意了。爸妈的吼叫催骂，就像是一股外界的拉力，拉着他这辆小汽车起床。这样做不仅费时、费力，效果还不理想。

家长要给孩子合理的作息。家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。

家长要学会聆听。家长应多了解孩子在学校里面的情况，细心聆听或者主动询问。认可孩子的情绪，多出主意想办法，而且要直接具体的方法，而不是空洞抽象的说教。比如孩子回来倾诉，不喜欢这个学期老师安排的新同桌。

引导孩子制定学习目标。找对学习方法，提升学习效率。科目增多，孩子学习压力一下子加大，如果没有找到适合自己的学习方法，那孩子很难会取得成效。因此，家长对孩子学习方面要跟进一下，帮孩子找到适合自己的学习方法，提升学习成绩，找回自信心。

给孩子做个好的榜样。对孩子影响最大的是父母，父母的行为引导着孩子，家长绝不能忽视这点。应该给孩子带个好头，养成早睡早起的好习惯。早晨应起来进行一些体育锻炼，晚上尽量不要超过11点睡觉。

晚上不睡觉，早上不起床，家长如何给孩子培养好的作息习惯

1、和孩子一起制订作息表

不要指望孩子玩累了自己就知道睡觉，要知道，在孩子玩累的这个过程中，是以消耗掉孩子全部精力为代价的，这样对孩子的身体很不好。

家长可以和孩子一起制定一个作息计划，记住要和孩子一起讨论制订计划，而不是要求孩子必须几点睡，那样往往会适得其反。

2、父母要以身作则

孩子好习惯的形成，说到底父母的引导是关键。

你晚上拖拖拉拉，追剧熬夜，又没有安排好孩子，孩子自然不睡。

如果准时给孩子洗漱妥当，讲睡前故事，熄灯睡觉，孩子也会准时。所以，先反思一下，自己有没有重视这个问题，并且认真地做。

3、创造良好的睡眠环境

灯光、声音等都会影响孩子的睡眠质量。要想孩子睡得好，睡眠环境是关键。到了晚上，家长尽量让孩子少接触甚至不接触电子屏幕，如电视、电脑、手机等，因为这些特别容易让孩子上瘾，迟迟不想去睡觉。

我们可以把灯光调暗，关掉电视，放下手机，大人们也不要聊天了，给孩子营造一个安静平和的睡前环境。

4、控制使用电子产品的时间

电子产品对孩子的睡眠质量有一定的影响。建议在孩子睡觉前一两个小时停止使用电子产品，并将它们远离孩子的睡眠区域。

5、给予榜样与鼓励

作为家长或监护人，要给孩子树立一个良好的榜样，并持续鼓励他们养成良好的作息习惯。可以通过表扬、奖励或建立奖励机制来激励孩子。