跳高多少米及格

跳高是一项历史悠久的运动项目，也是是一项挑战性极高的运动项目，它需要选手具备高超的技巧和耐力。要想练好跳高，运动员需要付出大量时间和精力，并需要有良好的身体素质和灵敏度。

跳高多少米及格

跳高的合格标准是根据不同年龄和性别的运动员而定，一般来说，成年男性的合格高度应该在1.90米左右，成年女性的合格高度应该在1.70米左右。

对于年龄较小的青少年运动员，合格高度则会相应地降低。除了高度之外，跳高还需要注意跳跃的技术和姿势，以及对身体的灵活性和协调性的要求。因此，想要成为一名合格的跳高运动员，需要在长期的训练中不断提高自己的技术和身体素质。

跳高是径赛还是田赛

属于田赛。

田赛项目有：跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。

径赛项目有：100米、200米、400米短跑、800米、1500米、3000米赛跑、5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）、4×100米接力赛、4×400米接力跑、400米障碍赛、3000米障碍赛、110米栏、400米栏等。

跳高的训练方法和技巧

1.基础力量训练：跳高需要强大的腿部和核心肌肉力量。你可以进行深蹲、蛙跳、弓步蹲等练习来增加腿部力量。

2.灵活性训练：跳高需要足够的柔韧性，特别是在腿部和腰部。进行拉伸运动，如腿部伸展、扭转等，有助于提高灵活性。

3.技术训练：学习正确的跳高技术非常重要。你可以寻求专业教练的指导，学习正确的起跳、摆臂、过杆动作等技术要领。

4.跳绳训练：跳绳是一个很好的辅助训练方法，可以提高腿部爆发力和协调性。尝试不同的跳绳动作，如单脚跳、双脚交替跳等。

5.实践和反馈：持续进行跳高训练，并记录你的进步。通过观察录像、与教练交流，及时调整和改进你的技术。

记住，跳高是一个需要耐心和毅力的过程。保持积极的心态，坚持训练，相信自己的能力，你一定能够取得进步！