孩子学乒乓球最佳年龄

现在的家长教育孩子都是要求全面发展，不仅学习要过关就连业余生活也要丰富，特别是在体育方面，掌握一个运动项目，不仅可以锻炼身体，同时也是个优势。

孩子学乒乓球最佳年龄

一般情况下，身高略超过球台就可以学了。五至六岁最佳。

其实一般在五岁的时候就让他开始学习的，当然一定根据孩子的体质去看看孩子能不能打乒乓球，而且制定一些计划才好，当然孩子个子是比较矮的，那么球台最好要低一些。

以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始，5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是一流的，是无与伦比的。

以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

初中和高中阶段，由于学业繁重，已经没有时间练习打乒乓球了，即使勉强为之，已经错过了各项身体能力的最佳时期，动作僵硬、反应迟钝，成绩提高缓慢，技术水平上升空间很小。

补充： 兴趣，都说兴趣是最好的老师，孩子如果喜欢乒乓球，那么可以让孩子好好的去学，如果孩子不喜欢的，作为孩子要尊重孩子的意见。千万不能强制孩子去喜欢。

孩子学习打乒乓球有什么好处

1、锻炼睫状肌：乒乓球来往速度飞快，来球落球前后左右不定，这一动作锻炼眼睛的睫状肌功能，保护视力，预防近视有积极作用。

2、锻炼运动控制力：小脑对精细运动的控制起到关键作用，经常打乒乓球，大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化，锻炼大脑及小脑的机能。

3、增强记忆：打乒乓球可以刺激更多脑细胞生成，有助延长其存活时间。因而，可以促进脑细胞生成的好方法。

4、集中注意力：乒乓球体积较小，运动起来速度快，需双眼紧盯乒乓球，快速预判下一步发生什么，有利于提高人的注意力。

5、改善不良情绪：乒乓球作为有氧运动可以起到提升及改善不良情绪。

6、锻炼竞争对抗意识，提高自理能力及情商：孩子是祖国的未来，更是民族的希望。现在孩子们在家被宠成小王子和小公主，这样对孩子成长不利。家长和老师要利势利导，培养孩子们的竞争意识及和与外界接触的能力，包括与同龄的孩子和家长老师的交往能力。

因为乒乓球训练要经常参加各项比赛，孩子们接触外界的机会比较多，这样可以提高孩子们的竞争意识，在交往过程中也可以提高孩子的自理能力及情商。

7、培养孩子的兴趣爱好：现在电子产品越来越多，电视、电脑、手机、Ipad,充斥着孩子们的业余生活，家长担心孩子的视力受伤，但身处在电子设备如此发达的现在，又不得不面对，学习乒乓球，可以培养孩子的兴趣，丰富孩子的业余生活。

乒乓球要学习多长时间

一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年，而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。当然，以上所述不是绝对的，若有些儿童极具运动天赋，时间可能短一些。

学习乒乓球动作的先后顺序，让从未摸过球拍的新手先熟悉下教学流程：

第一阶段：乒乓球启蒙教学一般都是先从“攻球”学起，也就是先学“打不转球”，虽然正反手“打不转球”都可以先学，但由于正手相对来说比较复杂一点，所以启蒙教学时，一般先从反手开始教起，我们习惯把反手“打不转球”，叫作“反手推拨”，或者叫“反手推挡”。

第二阶段：学习正手“打不转球”，我们习惯称之为“正手攻球”。

第三阶段：学习“搓球”，“搓球”一般用来应对下旋球，“搓球”也分正反手搓球，反手“搓球”实战中会常用到，所以一般先学“反手搓球”。

第四阶段：学习正手搓球。

第五阶段：学习正手拉球。

第六阶段：学习反手拉球，这个相对来讲，技术难度就要高很多。

第七阶段：学习发球，这个是比较考验技术的，而且在打球过程中，不受到任何外界影响。