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孙思邈的重大贡献

2023-11-11 15:03 1537

孙思邈,别名妙应真人,他是隋唐时期著名的医药学家,被后人尊为“药王”。孙思邈出生于西魏大统七年(公元541年),去世在唐高宗永淳元年(公元682年),终年142岁(存在争议)。孙思邈行医期间著有《千金方》,《千金方》对后世的医学有很深远的影响。

孙思邈的重大贡献

1.医学巨著《千金方》是我国历史上第一部临床医学百科全书,被国外学者推崇为“人类之至宝”。

2.第一个完整论述医德的人。

3.第一个倡导建立妇科.儿科的人。

4.第一个麻风病专家。

5.第一个发明手指比量取穴法。

6.第一个创绘彩色《明堂三人图》。

7.第一个将美容药推向民间。

8.第一个创立“阿是穴”。

9.第一个扩大奇穴,选编针灸验方。

10.第一个提出复方治病。

11.第一个提出多样化用药外治牙病。

12.第一个提出用草药喂牛,而使用其牛奶治病的人。

13.第一个提出“针灸会用,针药兼用”和预防“保健灸法”。

14.系统、全面、具体论述药物种植,他是采集、收藏药物的第一人。

15.第一个提出并试验成功野生药物变家种。

16.首创地黄炮制和巴豆去毒炮制方法。

17.首用胎盘粉治病。

18.最早使用动物肝治眼病,动物肝富含维生素A。

19.第一个治疗脚气病并最早用彀树皮煎汤煮粥食用,预防脚气病和脚气病的复发,比欧洲人早一千年,彀树皮富含维生素B1。

20.首创以砷剂(雄黄等)治疗疟疾病,比英国人用砒霜制成的孚勒氏早一千年。

21.第一个提出“防重于治”的医疗思想。

22.首用羊餍(羊甲状腺)治疗甲状腺肿。

23.是我国历史上第一位深入民间,向群众和同行虚心学习、收集校验秘方的医生。

24.第一个发明导尿术。

孙思邈的医学著作

《旧唐书》中记载,孙思邈亲自为《老子》《庄子》编写注释,撰写了《千金方》三十卷,流行于世。他还编撰了《福禄论》三卷,《摄生真录》《枕中素数》《会三教论》各一卷。其中《千金方》得以出版,又称《备急千金方》。

《千金方》成书于唐高宗永徽三年(公元652年),全书共30卷,分233门,合方论5300条,约53万字,由孙思邈潜心近30年写成。之所以取名《千金方》,是因为孙思邈认为人的生命贵于千金,而一个处方能救人于危殆,价值更胜于此。

《千金方》第一卷为总论,主要论述医德、本草、制药等。之后分列临床各科,计妇科2卷,儿科1卷,五官科1卷,内科15卷(其中10卷按脏腑分述),外科3卷。另有解毒急救2卷,食治养生2卷,脉学1卷及针灸2卷。

《千金方》综合了《黄帝内经》及之后医学家的学说,推动了传统医学的发展,也对日本和朝鲜的汉医也影响很大。据不完全统计,从元代至新中国成立初期,《千金方》共刊印了62次,仅次于《黄帝内经》。

孙思邈的养生十三法

1.发常梳

常梳头能防治脱发和白发,能够刺激头部穴位,并传导至脏腑、疏通经络,宜通气血,活血祛瘀,振奋阳气,使头部毛孔开泻,浊气外排,从而延缓衰老,梳头法是将手掌互搓使掌心发热,然后用手指做位成梳子状由前额开始往上梳,经头顶、后脑梳回颈部,早至少各做十次,多则更佳。

2.目常运

眼睛是肝的窗户,所以要经常运动,转眼珠子可以左转五十下,右转五十下,交替进行,也可以先合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方再合眼,然后用力睁开眼,转动眼珠,重复数次,这种美眼运动能充分锻炼眼部的六条肌内和三条神经,使眼睛灵活自如。

《千金方》还说"目宜长运",就是讲眼睛向远处看,最好以绿色植物为目标,能够使视野开阔,肝血充足,这也是孙思邈年逾百岁,还能写书,眼睛一点都不浑浊的原因。

3.齿常扣

扣牙齿能活动上下颚经络,使头脑保持清醒,强固牙齿,加强肠胃收,齿常叩是口微微合上,上下两排牙齿互扣,不要太用力,使牙齿发出声响即可,轻轻松松慢慢做数次。

4.漱玉津

中医认为:"津血同源",孙思邈也讲"人当朝朝食玉泉,叩齿使人丁壮有颜色",漱玉津可以强健肠胃,延年益寿,漱玉津时,口微张,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,向左慢慢转动,逆时针转十二圈,再将唾液吞下去,接着反方向再做一下。

5.耳常鼓

耳常鼓能增强记忆和听觉。耳鼓时,手掌掩双耳,用力向内,然后放手,可以听到"扑"的响声,重复做十二下。

6.面常洗

面常洗讲的不是指用水先脸,而是干洗,常用手按摩脸部,脸部有众多穴位,常按摩能使进面部血液循环,使皮肤细腻,脸色红润有光泽,动作也很简单,搓手三十六下,暖手以后上下扫面。

7.常运动颈部

颈部运动,可以活络颈部,很多人常常遗忘颈部这一重要部位,颈部上承袋、下启躯干,是个重要的枢纽。常运动颈部,可刺激颈部动脉血管,头、颈周围肌群放松,恢复肌内的柔软与弹性,防止颈椎生,同时可使氧气更好地输送到脑袋,能活化脑部细胞,促进脑部血液循环。

颈部运动,工作时就能让思路变得清晰,脱离紧张、焦虑,颈部运动,双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右转动,再恢复至原位,做六次,反方向重复。

8.腰常摆

腰常摆,能强化肠胃、固肾气,中医说"腰为肾之府",摆腰可以加强腰部气血流通,起到固护肾气的作用,此外我们要提防腰部的脂防,腰部的脂防越多,离健康就越远,腰部运动就是最好的锻炼,摆动腰部,让身体和双手有节律地摆动,身体扭向左,右手在前,左手在后,在前的右手轻轻拍打小腹,在后的左手轻轻拍打*的腰部"命门"处(即后正中线上的第二腰推棘突下凹陷处),反方向重复,做五十到一百次。

9.腹常揉

中医认为腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源",经常揉腹可通和上下,分理阴阳,去阳生新,充实五脏,有助于防治消化不良、胃炎、慢性结肠炎、便秘等疾病。

对于患有动脉硬化、高血压的患者可起到捕助治疗的良好作用,还有利于保持精神愉悦,睡觉前揉腹,有助于入睡,防止失眠,揉腹时,将手互搓三十六下,手暖后两手交叉,以肚脐为中心,围绕肚脐顺时针方向揉,范围由小到大,揉三十下。

10.摄谷道(提肛)

摄谷道可预防痔疮、前列腺炎等疾病,有助于延年益寿,摄谷道,吸气时提肛,将从肛门至尿道口的肌肉的肌内收紧,闭气,维持数秒,然后呼气放松,做二十到三十下。

11.膝常扭

俗语说"人老腿先老,肾亏膝先软"要想永葆青春,要从腿部开始。扭膝时,双脚并排,膝部紧贴,人微微下蹲,双手轻轻按膝,慢慢向左右扭动,各做二十次。

12.脚常搓

脚底集中了全身器官的反射区,用按摩刺激反射区,通过血液循环、神经传导,能调节机能平衡,恢复器官功能,排除积聚在体内的废物或毒素,使新陈代谢作用旺盛,可以治失眠、降血压、消除头痛等疾病。

对肥胖者也有一定的疗效,搓脚时,右手搓左脚,左手搓右脚,从脚跟开始,向上至脚趾。再向下搓回脚跟,再同样用左手搓右脚,做三十六次,接着两手大拇指轮流搓脚心涌泉穴(足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹纹头端与足跟连线的前三分之一处)。

13.常散步

民间的说法就是"饭后走一走,活到九十九",散步能增强五脏六的的功能,强健筋骨,是最好的锻炼和有氧运动。

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