孩子玩心重没有自控能力怎么办

自控力是一个重要的能力，对孩子的成长和未来发展都有着重要的影响。然而，生活中很多孩子没有自控能力，他们往往玩游戏无节制，自己控制不止自己的行为，家长通过引导孩子培养自控力，可以帮助他们更好地掌控自己的行为和情绪，提高学习效果和生活质量。

孩子玩心重没有自控能力怎么办

家长可以给孩子明确目标：很多孩子做事情都没有规划，都不知道到了什么时间点，自己具体要做什么事情，在目标上非常模糊，总是喜欢做一半，然后就扔下去玩了。这就是因为孩子自己没有规划，家长也没有给孩子明确目标，不知道具体什么时候要做什么事情。

设定规则和限制：为孩子设定明确的规则和限制，例如屏幕时间的限制、坚持做完作业后可以进行娱乐活动等。这样可以帮助他们建立起一定的纪律性和自控能力。

提供积极的激励和奖励：通过提供奖励和表扬来鼓励孩子控制自己的行为。例如，当他们能够专注做完作业或在课堂上遵守规则时，给予他们一些小的奖励或肯定。

培养孩子的规则意识：孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。

家长要做出自我控制的好榜样：爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。

孩子放学回家就玩游戏不学习如何引导

增进沟通：与孩子建立良好的沟通渠道，多了解孩子的想法和需求。倾听孩子的心声，让他们感受到家长的关爱和支持。

合理安排时间：鼓励孩子合理安排时间，确保学习、游戏和休息的平衡。可以与孩子共同制定时间表，让他们学会自律。

增加户外活动：鼓励孩子参加户外活动，如运动、社交等，让孩子在现实生活中获得成就感和快乐，减轻游戏带来的诱惑。

适量游戏：“适量”是个关键词，在让孩子玩游戏的过程中，家长们应该加以监管，控制游戏时间，确保孩子不会被游戏所沉迷，影响正常的学习生活。

融合游戏与学习：游戏可以不只是娱乐，在家长的指导下也可以成为一种学习方式。例如，玩数学游戏、英语游戏，可以让孩子在游戏中学习到新的知识。

表扬和激励：当孩子取得了学习进展和成就时，家长应该及时给予表扬和激励，提高他们的学习积极性和自信心。

如何培养孩子的自控能力，专家给出建议

鼓励孩子反思自己的行为并理解对错

鼓励幼儿反思自己的行为，并理解好的行为与不好的行为之间的差异。帮助幼儿认识到自己的错误，思考改进的方式与行动，这样他们就能培养自我控制的意识和行为。

引导孩子掌握冷静思考的技巧

当幼儿情绪失控时，将引导他们采取一些舒缓的方式来处理自己的情感。如可以教给孩子在不快乐的时候借助一些呼吸舒缓技巧，从而达到自我控制的目标，帮助幼儿充分利用自己的思考能力，提高自我控制的能力。

给予一定的自主空间与自我管理能力

被父母过度限制会导致孩子自我定义能力降低，控制能力下降。我们应该给孩子们鼓励与机会使他们能够学习和探索自己，创造自己的空间，从而促进自我控制的能力。

让孩子“延迟享受”

从小让孩子懂得“延迟享受”，这个主要是教给孩子，所有的欲望并不是都可以马上实现和满足的。这样，孩子就慢慢地学会了控制自己的欲望。

帮助孩子制定目标并督促孩子按照计划逐步完成

从小帮助孩子一起制定目标和计划，并一步一步陪伴孩子按照计划执行并最终达成目标。孩子就会养成这样的思维和行为模式，坚持做好每一件事情。