孩子玩手机成瘾怎么办

随着社会的不断发展，孩子沉迷手机的现象越来越普遍，尤其是初高中的孩子，他们每天花费大量时间在看手机和玩游戏上，致使自己的学习成绩快速下滑，家长们十分担心，却又不知该如何引导孩子。

孩子玩手机成瘾怎么办

家长们要自己做好模范，给孩子做个榜样。在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。

多培养孩子的广泛兴趣。让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。

父母的的陪伴非常重要。现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

与孩子达成协议。孩子每次要吵着玩手机之前，家长首先跟孩子达成一致的协议，比如只有在自己事情完成之后才能够有要手机的资格，手机上的密码不能给孩子知道，以防孩子偷偷玩手机，只有经过家长的同样才可给他解锁。

规定时间严格执行。在于孩子达成协议之后，家长需要给孩子制定玩手机的时间，比如每天玩手机的时间不能超过一小时，如果超时玩手机下次将没有权利要手机，对于时间的把控孩子必须严格遵守，不能因为孩子哭闹而心软。

转移孩子注意力。大多数玩手机的孩子是因为生活中没有什么乐趣，才会导致把时间花费在手机上以此来打发时间，所以家长需要培养孩子跟多的乐趣，让孩子的注意力不在手机上。

孩子沉迷手机的原因

手机原因。手机游戏、小视频等APP（手机软件）都是按照大数据原则和游戏心理原则来设计的，符合游戏心理学，会不断吸引孩子的注意力，诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络，从而导致孩子玩手机成瘾。

孩子自身原因。网络、游戏等能使孩子释放压力、产生快感，就会导致孩子逃避正常的学习压力，放弃学习，沉浸在手机网络或游戏中。

父母平时对孩子的关注度极少。孩子在渴望被关注的过程中，慢慢将注意力转移到了手机上，孩子一旦发现手机能够填补他们空缺的内心，就会更加沉迷，所以家长在平时要多关注孩子的内心，给予孩子关心和关爱，才能有效的帮助孩子脱离游戏。

过度管控孩子。由于父母的过度管束，孩子失去了很多自主性权利，孩子毫无自由，又无法反抗父母，只能到手机的世界里解压和寻找自由感。

无法适应现实生活。手机里的世界是虚拟的，但孩子又沉浸于其带来的快感，因而出现上瘾的倾向，而忽略现实世界的变化，又由于缺乏沟通，社交能力不足，导致其适应不了现实生活的节奏。

怎样才能让孩子不玩手机？专家给出建议

1、设定明确的规则。要让孩子远离手机，首先需要制定明确的使用规则。与孩子一起讨论手机的使用时间和场合，比如在家庭聚餐、学习时间或睡觉前不使用手机。可以设定每天的使用时间限制，比如每天不超过一小时等。

2、提供丰富的替代活动。为了减少孩子对手机的依赖，家长需要提供丰富的替代活动。鼓励孩子参与户外运动、艺术创作、阅读或其他兴趣爱好，这些活动不仅能吸引他们的注意力，还能帮助他们发展各种技能。

3、和孩子保持良好的沟通，千万不要使用一些极端的方法来克制孩子玩手机，这样不仅不能让孩子戒掉手机，反而还影响了亲子之间的和气。

4、正确认识孩子玩手机，有些家长认为孩子玩手机是不好的，其实这种理解是错误的，在这个互联网发达的时代，几乎人人都有手机，如果你家孩子连手机都没有，甚至不会玩手机，这样的孩子和同学朋友就没有共同话题，严重的还会与时代脱轨。