如何培养孩子的自控能力

有些家长反映自己的孩子自制能力差，老师布置的家庭作业不能按时完成，做其他事也是丢三落四。那么，如何培养孩子的自控能力呢？

如何培养孩子的自控能力：

（一）通过榜样的力量，引导孩子的行为。    

不论是幼儿还是小学生，他们都能从父母对待他人的方式中学会怎样对待他人。父母要恰当表达自己的感受，指导孩子在不压抑自己的情绪同时，也不能通过发脾气来表达感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在这其中，父母就教给孩子很多东西，孩子可以看到父母是如何表达沮丧、兴奋、悲伤和愉悦的。潜移默化中，孩子渐渐学会正确表达自己的感受。

（二）通过有效的交流，帮助孩子成长。    

 父母友好而尊重地与孩子交流时，不仅能让孩子心悦诚服地听话，还可帮助他们处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让他学习自控与合作。交流时，父母要注意孩子的优点，及时鼓励，这样的鼓励会让孩子更加积极，也会让他感觉到家长的关注；也要及时纠正他们的缺点。

（三）通过训练，培养孩子的做事意志力。    

家长可让孩子学下棋、画画等，让孩子经过努力学会这些技能，在这其中锻炼他们注意的集中性和耐心。另外，家长要培养孩子做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，督促他在一定时间内完成某项活动，使他感受到成功的喜悦。

（四）不断提高孩子的自我评价水平     

一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。例如，只有当孩子认识到欺负小朋友是不良行为时，他才会不骂人、不打人；只有认识到助人为乐是一种高尚行为时，他才会放弃自己的利益去帮助小伙伴。所以应当不断提高孩子的自我评价水平，从而实现他对个人行为的自我调节。    

（五）促进孩子自信心的发展     

首先，应建立良好的亲子关系。儿童生下来头一年是维持生命的关键时期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和爱护，他就会感到安全，就会相信周围的一切，信心十足地迈出自主的第一步。如果孩子最初就受到冷遇，就会产生恐惧、不安全感，他就会不相信自己、不相信周围的一切。

（六）让孩子有自主权和主动权

多给孩子提供自己做决定的机会，鼓励他做力所能及的事情。孩子拥有自己独特的世界，这不仅异于同伴，更重要的是异于成人。因此，做父母的应尊重孩子在兴趣选择、价值判断等方面享有的权利。孩子一方面需要成人的照顾、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、价值取向。

（七）培养孩子顽强的毅力   

一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。例如，一个小朋友在玩儿抓坏蛋游戏时，不小心碰破了皮，很疼，但为了抓到“坏蛋”，他不怕疼痛，不当逃兵，一直坚持到底，表现了较好的自控能力和顽强的毅力。    

（八）培养孩子良好行为习惯    

自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。例如，要求孩子不随地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就会形成有了垃圾不乱扔的好习惯。所以，在实际生活中训练孩子良好的自控行为，对他们自控能力的形成具有重要意义。