高中生半夜玩手机怎么办

高考对于孩子至关重要，因此很多家长也比较重视孩子的高中学习，但有些孩子因为学习压力过大、自制力不强等，在这关键时期，对手机兴趣较高，开始熬夜玩游戏，学习不主动，没有目标，思维消极，家长对于孩子目前的情况感到十分痛心，却又不知道如何教育孩子。

高中生半夜玩手机怎么办

1、给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。高中学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，父母可以先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

2、帮助孩子减轻学习压力。这段时间多关注孩子作息时间，经常给孩子心理辅导，减轻孩子压力，帮助孩子纠正坏的学习方法学习的习惯，梳理所学知识，系统的复习，因为最后阶段很多孩子学习方法不对，所有东西都学，感觉哪里掌握都不牢固，无从下手，所以引导一下孩子梳理总结很重要。

3、父母和孩子讲道理，说明沉迷手机的危害。并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。

4、改变孩子对手机的依赖。根据孩子的自身爱好、性格，偿试、探索改变其玩手机的兴趣；还可以让孩子的同龄人进行引导和沟通，借以增加孩子对其他兴趣爱好的培养。对待孩子应多关心，用真情去打动，做到多关心，多分析，找出症结根源，切忌急于求成，一定做到循续渐进。

高中生如何戒掉手机

1、有电脑尽量用电脑替代手机当学习工具。手机触控有快感易上瘾，电脑鼠标操作就不会上瘾。而且这样可以把娱乐工具和学习工具分离，更有助于你在学习的时候不去娱乐。

2、记录手机用途。孩子可以把所有需要用到手机与学习无关的事统一记录下来，在一个专门的时间统一去做。还有课间休息时间也不能玩手机，不要以为可以适度玩手机，玩手机是会连续联想的，放松时警惕性低，很容易一直玩下去。

深夜玩手机对孩子有这些危害

1、易伤害眼睛，导致近视。手机的辐射较大，尤其在光线较弱的环境里更易造成视力的减退、近视度数的加深，所以睡前玩手机的旁边一盏灯会更好。对于有青光眼的朋友则更加需要注意。保护眼睛，就是在珍惜自己。

2、影响生物钟，导致上课没精神。玩手机一个小时以上，对于手机党而言，平板电脑、手机、游戏机等会发光物体会仰制体内褪黑激素的生成从而影响人的生理周期，若长期以往则会对人的身体造成较大的伤害。

3、导致现实中与人的关系的变差。手机的信息量很大，其中不乏某些不好的信息，但青少年尤其是青春期的孩子对于信息的辨别能力不强，易受到吸引，造成一些负面事件的产生。