孩子胆小不自信怎样锻炼

我们都知道胆量是练出来的，如果孩子胆小不自信，那么我们就要对他进行训练、锻炼，让孩子知道充满自信的生活应该是什么样的。所以孩子胆小不自信怎样锻炼呢？

孩子胆小不自信怎样锻炼

引导孩子为他人付出更多，实现个人价值。

心理学家阿德勒说，一个人摆脱自卑的最好方法是实现个人价值，为社会和公众服务。一个愿意为别人付出，能够帮助同学，能够看到老师需要帮助的地方的孩子会变得越来越自信。不要以为孩子会很稀有。只要父母给孩子多做家务的机会，你会发现孩子可以做很多事情，比如洗衣服、做饭。

锻炼孩子的过程一定要耐心，多肯定和鼓励孩子。

引导孩子大声表达自己的需求或想法，如果有时间，可以带孩子一起做一些简单的运动，比如踢足球、跳绳等年龄允许的运动跑步等，平时多花时间陪孩子，并给予足够的爱和安全感。

很多孩子胆小不自信，除了孩子先天的个性之外，也和后天的教育方式有很大的关系。对孩子的教育方面，只要用对方法，就能很大程度培养孩子的性格。

小孩子胆小不自信怎么锻炼

1.树立信心

家长们要自信地对待孩子，让孩子感受到他们的深切信任，从而使其在成长过程中更有信心，敢于挑战和尝试新事物。

2.表扬鼓励

家长在孩子做得好或者勇敢尝试的时候要及时表达认可和赞美，并鼓励孩子继续努力，树立自信。

在我们的印象中，男孩子的青春都应该是阳光自信的存在，但现如今，却有很多男孩子，因为某些因素，导致性格越来内敛，缺乏自信心，在与父母相处的过程中，也是喜欢保持沉默，不做过多的交流。那么，怎样锻炼男孩子的阳光自信呢？

怎样锻炼男孩子的阳光自信

1.允许孩子独立思考，处理自己的事

孩子在慢慢长大，家长也会感觉力不从心，因为孩子开始不听话了。其实，这是一种正常的现象，是孩子思想要独立的征兆。家长应该要尊重孩子，让孩子大胆说出自己的想法。因为孩子是一个独立的个体，他不会永远依附在你身上，想要他更好的成长，就必须要让他及早独立，去学习思考处理自己的事情。比如，让他选择他喜欢的衣服和发型，给他独立的空间和时间。但家长也不要都放手，一定要注意观察孩子的动向，若有不对劲的地方，及时给予纠正。方法一定要温和，像朋友之间互相提建议一样。

2.带孩子融入人群

社交是需要高情商高智商的。这种技能，也需要从小培养。所谓的一回生二回熟，家长一定要多带孩子经历这样的场合，让孩子去历练，去开阔眼界。平时在家里，家长也应该开展些与此有关的小游戏，自己做客人，让孩子学着用礼貌客气的语言招待客人。时间长了，孩子的一些言行举止就变成自然而然的习惯，到真正用得上的场合里，也会与众不同，临危不乱。

自信心和胆量对孩子来说是很重要的，充满自信心和胆量的孩子更容易取得成功，那么怎样锻炼孩子的自信心和胆量呢？

怎样锻炼孩子的自信心和胆量？

第一，家长根据孩子的具体情况，制定相适应的奋斗目标。孩子的情况各自不同，根据孩子的基础和能力，制定适合孩子的奋斗目标，阶段性的目标要小，比如考试成绩，每次只和稍高于自己的同学相比较，下次超越就是胜利。这种把大目标分解成小目标，更容易让孩子觉得自己实现目标并不难，只要稍微加把劲儿，完全可以超越自己的对手，在一次次的胜利中，孩子的自信心就会逐渐产生。

第二，学习上做好预习工作，稍微超前学习，让孩子感觉到自己的努力可以占据优势。比如马上就要放暑假了，好好地让孩子充分利用暑假时间，做好下学期的预习，既培养了孩子的自学能力，又让孩子在下学期有个良好的开端。成绩一旦上去并稳定下来，孩子的自信就会爆强！

第三，多陪伴孩子。其实很多孩子之所以在很多时候显得胆小和自卑，关键在于孩子对某些方面的不熟悉。比如，利用暑假时间，爬爬泰山、洗个海水澡、到一些风景区转转，这是长见识；就在旅游过程中，让孩子独立完成一些事情，比如买门票，安排住宿、安排饮食，甚至安排行程，家长仅做参谋，在这些行为中，让孩子感受到自己能够做出很多大人才能做的事，这些都是可以增加孩子的胆量和自信的。

第四，和其他孩子综合比较，要比出孩子的自信。比如，邻家孩子的成绩好，但是我家孩子的钢琴比他厉害；邻居家孩子的物理成绩很棒，但是我家孩子的语文成绩遥遥领先；邻居家孩子的学习成绩一直很好，那就比我们家孩子的品行好，动手能力强，做航模无人能比，等等。在孩子的优势中，再让孩子努力学习，帮助孩子提高学习成绩。

孩子贪玩自控能力差是很普遍的现象，孩子由于年龄较小，他们容易受到外界诱惑，导致注意力不集中，做事磨蹭，对此，家长不用太过担心。在平时的教育中，家长要多关爱孩子，给孩子养成良好的学习生活习惯。

怎样锻炼孩子的自控能力

1.家长要关爱孩子，不动声色地观察孩子，发现他做得不好时，不要急于批评，而要给出具体措施，让孩子心服口服。

2.最好在幼儿时期就养成孩子“令行禁止”的习惯。比如吃饭不喝饮料，不光平常这样，节假日也不例外，谁劝说也不破例。让孩子从小就知道：家庭有家规要遵循，学校有校规要遵守。

3.孩子自控力做得好时，家长要表扬，做得不好时，家长要惩罚。比如孩子打骂了同学，家长要用“同理共情法”让孩子反思、道歉。

4.以身作则，做高自制力示范，家长要求孩子不乱发脾气时，自己首先要做到不乱发脾气。如果家长们希望孩子有自制力，请反思自己一举一动是否做到好的示范。

胆小不自信的孩子，家长应该正确教育，给孩子在家里营造温馨有爱的氛围，平时不要经常批评孩子，多去肯定孩子做得好的地方，即使孩子有做得不对的地方，也应该注意教育的方式，不要强迫孩子做他不喜欢的事情，凡事慢慢来，懂得循序渐进。

胆小不自信的孩子怎么教育

1、别轻易给孩子下结论——“他缺少自信”。其实孩子表现出的不自信是有多种原因的，也许他在众人面前有些害羞，也许他的确有些胆怯，也许他不愿意在外人面前去展示自己。但孩子有孩子的想法，因此，我们不要轻易指责孩子。

千万不要总当着孩子的面数落他，这会导致孩子失去自信。要知道，孩子的自信是需要培养的。当孩子进步时，大人要及时对他鼓励；当孩子遇到挫折时，家长要给予适当的帮助并鼓励他克服困难。要让孩子正确地认识自己，知道自己的长处和不足，是培养孩子自信的关键。

2、放手磨炼孩子。要敢于放手让孩子在生活中得到锻炼，有的家长总是把孩子当成小宝宝，或怕其经不起摔打，动不动就说：“你不行”，“你还小”。家长的包办代替会养成孩子胆小怕事的性格，缺乏独立精神和应变能力，一旦离开父母便神色慌张，不知所措。

适度的挫折与磨难，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。家长千万不要轻易地将之剥夺，而应该放手让孩子自由玩耍。孩子尤其爱玩沙子、玩泥巴，家长应努力不去干涉他怎么玩。

很多家长发现自己女儿从小就胆小、自卑，不敢表达自己的想法，甚至有时候敏感多疑。此时，不少家长在教育时候，都会拿自家的孩子和别人家的孩子做比较，导致孩子越来越自卑、越来越内向。自卑的女孩子怎样才能变自信？下面一起来看看吧。

自卑的女孩子怎样才能变自信

1、要帮助孩子自己认可自己。孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让她们知道自己是最棒的，最优秀的。

然后我们家长也要相信她们只有家长先相信她们，她们才会自己相信自己，她们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信她们。

2、要适时的赞扬孩子，而不是一昧的表扬。对于自卑的孩子，我们要对孩子进行表扬，但是我们不能每件事都表扬孩子，因为如果这样，一旦以后遇到某件事，不表扬孩子，让孩子就会觉得不开心。

而且她们还会对自己感到失望，认为是自己做的不够好，所以我们才会不表扬她们，所以我们要做到适时地表扬孩子，但是也不能一昧的表扬。