怎样提高孩子的抗压能力

每个孩子都是父母的心头肉，家长不舍得的孩子吃苦受累，于是会包办孩子的一切。但是，人生不可能一直一帆风顺，当孩子渐渐地长大，一旦遇到一点点挫折，他就会无法面对，手足无措，有的甚至会做出过激的行为。那么，怎样提高孩子的抗压能力呢？

怎样提高孩子的抗压能力？

1、建立良好的亲子感情

跟孩子有近距离的交流，每天多花点时间对孩子进行一对一的陪伴。孩子在有家长无条件的爱及关心时才有信心去面对困难。也只有近距离的接触家长才能展示自己是如何解决问题的。

2、给孩子展示应对能力

教给孩子在紧张时如何进行深呼吸来放松自己等具体的技巧，这会使孩子在面临困难时知道如何保持镇静来处理事情。

经常有家长说孩子特别玻璃心，心里很脆弱，很敏感。考试考的不好的话，家长什么都没有说，孩子自己在那哇哇大哭。有时候说一句孩子，孩子也不能接受。家长感到十分头疼，孩子不能说，抗压能力差怎么办呢？

孩子抗压能力弱怎么提高

1、建立良好的亲子感情。跟孩子有近距离的交流，每天花点时间进行一对一的陪伴。孩子在有家长无条件的爱及关心时才有信心去面对困难。也只有近距离的接触家长才能展示自己是如何解决问题的。

2、不要急于解决问题而是要提出问题。当孩子来找家长帮他们解决问题时，家长的第一反应往往是给他们讲解或解释具体的问题。正确的做法应该是反问孩子一些问题，让孩子动脑筋去想及自己提出解决问题的办法。

3、教给孩子解决问题的方式。在教孩子解决问题的技能时，家长一定要鼓励孩子提出解决问题的方法，每一种方法家长要和孩子分析它的优缺点，最终选择一个最好的方案。家长千万不要指示孩子该怎么干。

4、给孩子展示抗压能力。言传身教这是教育孩子最好的方式。当家长遇到压力及挑战时，要给孩子展示如何放松自己，比如说深呼吸，给自己的情感命名，及说明自己解决问题的过程。

很多孩子由于小时候被家人保护的太好，导致长大之后心理承受能力比较差，遇到挫折就一蹶不振，父母也是束手无策，那么我们就聊一下，孩子的抗压能力怎样培养呢？

孩子的抗压能力怎样培养

1.适当减少对孩子的保护

如今基本每家都是一个孩子，父母对于独子肯定是倾尽自己的所有，对于孩子的成长环境、物质需求等，父母都会在自己能力范围内给孩子最好的。但是我建议，家长不妨适当地减少一些不必要的保护。有的家长在孩子学走路时，会一直把着孩子怕他摔倒，其实这就是不必要的保护。孩子摔倒是正常且必要的事，除了摔倒，孩子今后还会遇到更多更困难的问题，家长应该从小让孩子学会自主，让孩子过自己的生活。

2.孩子失败时，家长不要一味地责备

失败也是孩子必定要经历的事情，关键在于家长对于孩子的失败是什么样的反映，是鼓励、理解，还是责骂甚至体罚？家长不同的反映也会造成孩子不同的反映，如果孩子在失败时得到的不是安慰与鼓励，而是指责和否定，那么下次做事时孩子很可能不敢尝试。

人的一生中不可能是一帆风顺的，在经历不顺与逆境时，拥有极强的抗挫折能力，能够以积极心态面对是非常重要的，孩子越小，对孩子抗压抗挫折能力的培养越重要。那么，如何提高孩子抗压抗挫折能力？

如何提高孩子抗压抗挫折能力？

1、对孩子进行挫折意识教育。

父母要首先排除“怕”的干扰，敢于放手，不要怕孩子出错，碰壁。让在宠爱的环境中长大的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。成功的人大多是不怕挫折，它是人生最亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。

2、培养孩子的挫折承受力。

提高孩子面对挫折的勇气，增强他们战胜挫折的能力。能力不是通过说教得到的，而不是磨练出来的。根据孩子的年龄段，有意识地给孩子设计一些困难，给他们提供克服困难的机会，培养他们良好的耐挫力和积极乐观的人生态度

都说现在的孩子是成长在蜜罐中的，从小到大无时无刻不被父母呵护着成长，父母成了孩子坚强的后盾，在父母的保护下，他们的抗压能力越来越脆弱，那么如何提高孩子的抗压能力呢？

如何提高孩子的抗压能力？

1、家长要给孩子灌输“失败是成功之母”的思想。

站起来的次数超过跌倒的次数，那就是成功。孩子在学习过程中，每次遇到失败或者是没考好，此时的家长一定不要有过多的埋怨，要给他相应的鼓励，告诉他下次考得比这次好就可以了。尤其是一些喜怒露于色的家长，即使你再担心，再焦急，也不要把这样子的表情显露出来。孩子要输得起，首先家长要输得起。

2、降低期望标准。

有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。作为家长要接受自己的孩子是一个普通人的事实。虽然望子成龙、望女成凤是所有家长的迫切心愿。但是家长在日常生活中至少不要把这种心理状态表现出来，这样会给孩子带来无形的压力。

生活中我们会遇到各种各样的困难，这是每个人成长过程中必经的一段路程，如果能够坚持住就能迎来光明，如果坚持不住，很有可能就会变得一蹶不振，那么，怎样提高孩子的抗挫折能力呢？

怎样提高孩子的抗挫折能力：

1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性

许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。

2、把握挫折教育的时机，帮助幼儿正确理解挫折

孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。幼儿年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在幼儿面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让幼儿在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。

怎样提高孩子的自理能力？让孩子学会主动做事，这是每个家长心中的目标。要是啥事都是父母包办，代替得越多，孩子的依赖性就越强，反之，如果父母不插手孩子可以做的事，孩子没有了依赖，就会自己动手做了。

怎样提高孩子的自理能力？

第一、不要剥夺孩子自己做事情的能力。

比如在孩子成长过程当中，到了一定的阶段，完全可以自己吃饭，但是很多家长还是喜欢给孩子喂饭，这就剥夺了孩子自己做事情的权利，就会影响孩子形成独立自主的能力。

第二、培养孩子的自理能力，首先要增强孩子的自理意识。

家长可以通过绘本故事等方式，让孩子意识到自己有能力可以独自做好一些事情。当孩子有这方面行为时，不要求孩子做得多好，而要给予适当的鼓励和奖励，激发他的胜任意识。