尖子班学生心理压力大怎么办

很多的学习都有所谓的“尖子班”，这些班级里的孩子一般成绩都比较好，老师讲课的速度也比较快，所以有些学生会感觉心理压力大，家长该如何对这些孩子进行心理疏导呢？

尖子班学生心理压力大怎么办

1、真正了解一下孩子心理

家长应该和孩子一起分析一下在尖子班没有信心的原因，毕竟刚刚分班就出现这种状况，最好还是搞清楚，是真的觉得压力大；老师讲课快；还是不喜欢班上某个同学；不喜欢班主任等等原因。很多孩子会有一些小心思，可能不愿意说出来，就直接说另一个理由。因此家长要学会衡量，引导孩子说出心里话。

2、积极和孩子沟通

孩子缺乏自信心时，首先家长应积极地和孩子沟通。经过交流找出孩子自卑的原因，并针对性的给予鼓励。其次，家长应培养孩子独立自主的性格，在面对困难和挫折时，有很多孩子会不自信，是由于家长对孩子的过多的保护。因此家长应学会放手，一定要鼓励孩子独立思考解决，让孩子尝试自己解决问题。

中学生由于学习任务的增多，学习难度的加大，产生厌学心理是非常正常的，家长要帮助孩子正视自己，让孩子给自己的一个合适的定位，并且要让孩子体验到学习的快乐，让孩子克服厌学心理。

中学生心理压力大厌学怎么办

1、了解孩子的真实想法。默默关注孩子的一举一动，真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心，然后对症下药，根据孩子的举动，正确与孩子进行沟通交流。家长要让孩子完全敞开心扉，与自己进行交流。这样才能够对症下药，对孩子真正起到指导的作用。

2、让孩子学会自我激励。孩子的自我鼓励可以帮助他时刻充满学习的动力，而家长需要做的就是引导孩子。把握一切适当的时机，暗示孩子他是最棒的，告诉他只要他动手去做，他可以做得比任何一个人都好。引导孩子给自己定一个目标以及完成这个目标所需要的时间，当孩子圆满完成时，赞美孩子，给他实质性的奖励。

3、给孩子减压。家长要学会给孩子减压，结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

4、帮助孩子应对困难。家长要积极帮助孩子应对困难。当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

很多初中生随着学习任务加重，会因为压力大而感到焦虑。适当的压力可以帮助孩子获得更好的学习动力，但如果家长发现孩子长期处于高压状态，一定要及时疏导，否则会给孩子的身体带来负面影响。

初中学生压力大焦虑怎么办

1、调整期望值。适度的压力有助于挖掘个人的潜能，发挥自己的水平。压力太小，则动力不足；但压力过大，孩子长期处于高度紧张状态之中，会产生消极的影响。

因此，父母要帮助孩子正确认识自己，定合理的目标，要有平和的心态。有了心态方面的准备，再根据自己的实际情况，制定适当的目标。

2、强化成功体验。父母要引导孩子学会积极的自我暗示，每天复习后，可以回想自己一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我肯定。要善于发现自己微小的进步，要学会发现自己的长处，哪怕是细微的进步，都及时肯定，以增强学习信心。

随着孩子小学年级提高，语文、数学和英语课程会逐步加重，到了六年级马上又要面临小升初考试，不少孩子成绩中等的孩子会产生焦虑心情。家长看到孩子压力大产生焦虑情绪，却不知道如何帮助孩子疏导。

六年级学生压力大焦虑怎么办

1、降低对孩子的要求，增加对孩子的关心。孩子拥有一个健康的心理远比学习成绩重要的多，家长要明白这一点，所以，应该把孩子的身心健康放在首位。降低对孩子的要求，学会和孩子做朋友而不是做敌人。平时多关心孩子，让孩子内心变得充实、饱满、健康、向上。

2、疏导孩子，制定学习计划。有时候，孩子的压力是自己给自己的，接受不了学习成绩比别人差，忍受不了别人比自己优秀，这些强加给自己的情绪，总有一天会害了孩子自己。

压力大基本上都是自尊心过重的原因，家长要及时疏导孩子，不要给自己定太高的目标和要求，针对自己本身的实际情况，制定合理的学习计划就可以。

3、不给孩子过度施压。升学固然是一件非常重要的事，尤其在以考试成绩论”英雄”的应试教育制度下，但是六年级的孩子仍处于儿童时期，心理发育不够成熟，生活经历不够丰富，无法形象地感知和理解这种压力，也无法通过自身的调节来缓解这种压力。

很多孩子小学时候就感受到学习的压力，小学的作业基本上要熬到晚上十点左右才能写完，面对如此高压的作业。有的家长，则把自己的紧张、焦虑强压给孩子，每天不停地催促。其实，作为家长其实应该多多的了解一下孩子自身的需求，这样才能帮助孩子减轻或解除压力。

小学生作业多压力大怎么办

1、给予陪伴。当下有些父母虽然并不愿意陪伴孩子们共同完成家庭作业，甚至认为那是一场容易犯病的挑战，但是一方面又想对孩子的作业负责，因此很多家长都能做到陪伴在孩子身边，双方共同完成学习任务。

其实这样的选择有利于亲子关系的加强，孩子内心的压力可以也得到一定的舒缓，他们会明白在遇到困难的时候，家长一直在身边，这种温暖可以给他们力量。

2、注意劳逸结合。所有的好成绩并不是一昧专注于埋头苦干，所以当下越来越多的家庭注重让孩子们劳逸结合。

比如说在给孩子们制定学习计划的过程当中，某一个时间段内要完成一些学习任务，但是在休闲娱乐的时间段内，可以让孩子们自由做主，去体验开心舒畅的心情。

很多高三家长反映，孩子学习压力最近特别大，连续几次模拟考试都出现成绩下滑的现象，看着孩子焦虑每天晚上睡不着的样子，家长都心痛不已，这样下去可怎么办啊？

高三学生压力大失眠怎么办

1、积极的心理暗示很重要。其实大部分的压力来源都是源于自身的不自信，没有信心能够完成自己的目标，家长的期望，以及太过于在意老师的认可、同学之间的对比等原因。

其实这样的思想是错误的，要及时的纠正！太过于在意无关紧要的东西就会让人忽略了真正重要的东西！如果把这些精力放在专心学习上，成果会很好的！

2、多和家人、老师、朋友交谈。高三了，考大学是很重要的一个人生转折点，虽然不是必然决定人生之路，但是也会决定着以后人生道路上所交的朋友！

3、停止消极暗示，寻找自身迎考的优势。例如，在复习备考的过程中，不断告诉自己：你是一个有计划的人，已经按照预定计划一步一步地实施；你已经付出努力，平时成绩也不错，高考当然会考出理想成绩等等。

初一的孩子刚进入初中，有的孩子可能刚开始集体生活，而初中的学科增多，学习的难度也在加大，有些孩子压力大，一时不适应是正常的。作为家长要找出孩子压力大的原因，想办法缓解孩子的压力，让孩子适应初中生活。

初一学生压力大怎么办

1、家长需要去做正确地引导。让孩子正确地去面对这种压力，一方面是因为自身的学习状态不好，学习效率不高所致；另一方面也来自学习任务，同学之间的竞争。家长应该告诉孩子：别人如何去学习，如何去面对竞争和压力，我们管不着，只能想办法做好自己该做的事情。

2、多去鼓励。尽最大可能去给孩子学习和生活提供帮助，放假了，多带孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未来，让孩子知道不是他一个人在学习上有压力，所有的初中生都是这样走过来的，让孩子认识到，自己今天所有的努力都是为了好的未来。

3、多方了解，真心关爱孩子。减轻孩子压力，还要找孩子班主任和老师了解孩子学习症结所在，然后对症下药。孩子压力大有来自学习方面的，也可能有来自老师和家长的。教会孩子恰当的学习方法，利用郊游、做游戏等机会，让他明白知识的重要性，与孩子起寻找他的发光点，让他看到学习的乐趣，燃起学习的渴望。

4、督促孩子合理应对作业多的问题。有的初一孩子学习压力大是因为初中阶段的作业多，几乎每天都要写作业到很晚，而且作业的难度也比小学阶段有显著提升，刚升入初中的初一孩子还没有摸索到高效写作业的方法，就会感觉学习压力非常大，所以，家长要督促孩子合理应对作业多的问题。