培养孩子注意力集中的方法

孩子注意力不集中这个问题，很多家长都有体会。80%以上的家长们都嫌弃过孩子“坐不住”“太好动”“注意力差”。那我们到底该如何引导孩子，让他们专注力变好一些呢？下面就来看看培养孩子注意力集中的方法吧。

培养孩子注意力集中的方法

一、培养孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，而且质量好，效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。

二、给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业。

三、要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。

四、对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。

让孩子集中注意力，可行的训练方法：1、对孩子的不当行为进行正向的纠正；2、解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知；3、引导孩子关注周围事物，在各种认识活动中培养孩子的注意力；4、在游戏中培养孩子的注意力；5、家长和孩子一起制订合理的时间安排；6、良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要。

怎么让孩子集中注意力的方法

1、行为训练，即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2、认知训练，主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。

3、引导孩子关注周围事物，在各种认识活动中培养孩子的注意力。生活是丰富多彩的，家长要有干预意识，带着孩子用手触摸、用眼观看、用耳朵聆听等方式来感知周围的世界。孩子是个鲜活的主体，家长要调动孩子的参与感，不要让孩子像个木头人一样任凭大人伺候。

4、家长用自己的游戏力去参与孩子的世界，这样他们就更能专注的玩游戏。投入的玩也是注意力集中的一个表现，在游戏中培养孩子的绝不仅仅是注意力的集中。

有不少家长总觉得孩子比较调皮捣蛋，在学校里坐不住，其他同学都在上自习，只有他在教室里到处乱跑。在家长写作业的时候，屁股上就像有钉子一样坐不住，注意力一直无法集中。那么，孩子注意力不集中怎么培养？

孩子注意力不集中怎么培养

1、安排好孩子的时间

每天孩子的生活节奏和做各种事情的时间长短对孩子的注意力也有一定的影响。比如孩子刚在外面玩完回来，就马上让他专注的写作业，这样怎么能认真的写出东西来呢？

所以大人应该合理安排孩子的时间，放学回家马上写作业是不对的；玩到很晚才写，也是不正确的。只有劳逸结合，才能培养出孩子的注意力，家长要时刻牢记哦。

2、不要随意打断孩子

天才的最大特质，就是能长久地集中注意于某一件事；孩子的专注力一定要小心地保护，因为毁掉了就真的补不回来的。那么，如何培养孩子集中注意力？

如何培养孩子集中注意力

1、不能急功近利，注意劳逸结合

有些家长看见孩子坐不下来，就对孩子喊：“不要乱跑”、“不要乱动”等等，这都是无效的教育方式，可能还会适得其反。别着急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。另外，注意劳逸结合，学校上课都还有课间休息啊，所以，适度的放松，让孩子和你一起唱唱歌、做做操，缓解疲劳，接下来的时间才能集中精力。

2、适当给孩子些奖励

适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时，家长可以给孩子适当的鼓励，这样他们才会有动力。同时，当孩子做的不好时，家长不可责骂孩子，应该给予其指导，让他们知道怎么做才算是好的。

孩子注意力不集中，总是很马虎，爱做小动作，这无疑是所有家长最头疼的问题。下面为大家详细介绍下10岁孩子注意力不集中的训练方法有哪些？

10岁孩子注意力不集中的训练方法

1、视觉追踪图卡 

训练时，孩子通过视线追踪，找到对应的物品。可以先从简单地做起，循序渐进，关键是每天定时定量训练。但又不可目的性过强，毕竟这是一个长期的过程，需要给孩子一段时间，家长也要摆正心态，不可操之过急，从而前功尽弃，走上打骂、抱怨、感情牌的老路。

2、迷宫

迷宫是孩子很喜欢的玩乐方式，寓教于乐则是教育方式的最完美方式。家长们可以网上下载图片，也可以自己设计迷宫，甚至可以和孩子一起设计迷宫，这不仅能锻炼孩子的注意力，还能增进亲子感情，何乐而不为？

孩子注意力不集中，上课走神、溜号，导致孩子的学习成绩日益下降，因此大部分的家长都是十分的关心孩子的注意力问题；下面为大家详细介绍下孩子注意力集中训练的十个方法，我们一起来看下吧。

孩子注意力集中训练的十个方法

1、少唠叨、少训斥

很多父母平时总是喜欢对孩子唠唠叨叨。这样的做法不仅不能对孩子起到良好的监督、促进作用，反而会让孩子产生厌烦感甚至叛逆心理。因此，父母平时要教孩子学会分配时间，让孩子明白：当他在相对短的时间内集中精力完成自己的任务时，就可以有更多的时间自由支配，做其他自己喜欢做的事情。

2、多鼓励、不打扰

当孩子专注于做他的作业、画画、手工制作或观察小动物而废寝忘食时，父母切记不要呵斥、强制干扰孩子，应该耐心地等孩子把手中的任务完成。要知道，当孩子沉浸于他感兴趣的工作时，就是孩子专注力高度集中的时刻，就是孩子在无意中培养自己的注意力呢。

孩子有注意力不集中的毛病，家长需要及时引起重视，对孩子的培养，是一个长期的过程，对孩子好习惯的培养也是如此，很有可能在此过程中，孩子还会反复变动，家长一定要做好心理准备，下面给大家总结了，改变孩子注意力不集中的方法。

改变孩子注意力不集中的方法

1、数字训练，锻炼学生的听力注意力

主要的锻炼方法就是由家长随机出几个数字，让学生认真听，然后写下数字，可以从简单到困难，由短数字到长数字，这样学生就能得到有效的训练，在上课的时候也会更加专注的听老师说的内容。

2、听力训练有效帮助孩子提高注意力

锻炼孩子的注意惫另外一种方法是听力训练，听力训练可以有效提高孩子的注意力，有点像英语听力的意思，一篇内容里多次出现的某个字或者是某个词，提高告知是哪个词或是哪个字需要注意认真的听，然后让学生可以用笔纸记录下听到的多个字和词，训练学生的专注度。