初三是孩子学习生涯的转折点,它关乎着孩子今后的命运,所以这个阶段孩子的心理压力都特别大,如果家长不能帮助他们缓解,那孩子很容易会产生厌学的情绪,甚至会做出一些危险的行为来。
初三孩子心理压力大家长怎么帮他们
1、了解孩子的真实想法。默默关注孩子的一举一动,真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心,然后对症下药,根据孩子的举动,正确与孩子进行沟通交流。家长要让孩子完全敞开心扉,与自己进行交流。这样才能够对症下药,对孩子真正起到指导的作用。
2、父母要多鼓励。家长是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动,在这个过程中建立自信,放松心情。最后,多对孩子说些鼓励的话。
3、对孩子要有期望值,但期望值不能过高。为什么对孩子要有期望值呢?因为孩子的自我约束能力毕竟要差一些,需要有人帮他树立目标并且促其前进。在很多情况下,父母的期望也可以化作孩子奋发向上的动力。
4、玩学结合,不要压制过猛。初三的学生,还是处于一个好玩的年龄,虽然他们的学习生活很累很紧张,但是他们有时候还是会有强烈的玩耍的欲望的。学习固然重要,但适宜的玩耍以及交友,对他们的学习生活也是不无裨益的。另外,适度的玩耍也是青春期的孩子较为有效的发泄途径。
初三的孩子随着学业的负担的加重,以及自己和家人的期望,很容易就会出现压力过大的情况,这种压力会导致孩子学习效率下降甚至出现焦虑情绪,影响身心健康。作为初三孩子的家长,必须在孩子出现这种情况时,及时发现,并找出办法帮助孩子缓解压力。
初三孩子压力大怎么帮他解压
1、家长定位要准确。一到初三,不少家长比孩子着急,不少家长带孩子买回一堆参考书,练习册,还有不少家长四处打听中考信息,忙的不亦乐乎。家长的任务不是替孩子下决心,而是跟自己的孩子讲清厉害关系,帮助孩子做好思想工作。认清形势,重视中考,落实行动,提高成绩。孩子大了,要尊重孩子,平等待人,以理服人,身教重要言教,创造一个和谐的家庭氛围,为孩子的学习创造必要的条件。
2、培养孩子的学习习惯。家长在平时,可以看看孩子的作业是否按时完成了,老师留的练习是否全都做完了,平时能否抓时间看看教科书,培孩子选一、二册好的练习册,多做点与中考有关的真题,摸摸题路,熟悉方法,找出知识漏洞。让孩子养成自主学习的良好习惯,有良好的学习习惯,自觉主动学习的孩子,在中考中才能取的好的成绩。
3、转移注意力。家长可以和孩子一起体育锻炼,孩子不能一味的读书,要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下父子一起跑一下步,呼吸新鲜空气,能让孩子感受到一个全新的自己。有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径,针对精神长期高度紧张的状况,家长应帮助考生学会自我调试,及时放松,如放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游,还可以利用各种方式宣泄孩子压抑的情绪等等。
4、切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望,爱把“至少要考500分”、“一定要上某某学校”之类的话挂在嘴边,殊不知这样做不仅起不到激励作用,反而让孩子愈发悲观、焦虑,给孩子造成不必要的心理压力。其实,到了这个时候,孩子的知识水平和能力基本上已成定局,短时间内不可能有“质的飞跃”,因此,对家长来说,首要任务就是正确了解孩子的状况,接纳孩子的现状,不提不切实际的要求,你不妨告诉孩子:“只要尽到最大努力就行了。”
由于初三阶段的孩子距离中考越来越近,所以父母和老师对孩子的期望也是特别大的,以至于孩子在这种巨大的压力下,渐渐萌生出了不想上学的想法,从而导致学习成绩严重下滑。
初三孩子压力大严重厌学怎么办
1、找到孩子厌学的原因。很多家长看到孩子厌学就开始讲大道理,说不读书会带来怎样的恶劣后果,殊不知这个时候的孩子其实是什么也听不进去的。所以家长要做的其实是弄清楚孩子到底为什么不喜欢学习了,到底是遇到了什么样的问题,帮助孩子解决问题才是最重要的,但这却是很多家长都没有注意到的事情。
2、带着孩子放松。带着孩子放松也是很重要的一点,但是这一点不适用于所有的孩子,如果有的孩子本身就不爱学习,每天只想着玩,那么就不要带他放松了。如果是平时学习压力比较大的孩子,在初三这个关键时期有一些厌学的话,那么还是要带孩子放松放松的,短暂的放松也是为了更好地学习。
3、家长要认识孩子的学习成绩,给孩子确定的目标要合适,不要让孩子无限助跑,还没有办法完成目标。不给孩子规定每门课具体考多少分,只要求孩子学习会尽力就可以。也不要给孩子规定具体考上什么学校,可以正常发挥孩子的学习水平,得到应该得到分数就是可喜可贺的。
4、给予孩子安慰。孩子初三了,学习压力大是很正常的现象,可能很多孩子都是因为自己的一次考试没有考好,或者是在班级里的学习成绩跟不上,而出现了错挫败的心理导致不想上学,这个时候家长应该给予孩子一些鼓励和支持,如果父母不能够用正确的方法对待孩子考试成绩的不理想,就可能会使原来就厌学的孩子对学习的希望彻底破灭。
高三是孩子遇到问题最多的时期,这个时期的孩子学习任务重,时间紧迫,考试和随堂测试也很多,孩子需要面对各方面的压力。这些方方面面方压力压迫着孩子,让孩子的状态越来越差。家长发现孩子压力大的情况下,一定要及时做出调整,帮助孩子减轻压力。
高三孩子心理压力大怎么解决
1.有效的缓解压力
高三的孩子,不管是成绩好的还是不好的,压力都非常的大。重压之下就会产生脾气暴躁,失眠、吵架、甚至有的爱哭泣等。这个时候父母一定要重视,并且帮助孩子缓解压力。
2.不要过度的疲劳
不要搞疲劳战术,学习到后半夜,身体吃不消。第二天又反过来影响听课效果,身体处于一种劳累的状态,学习的效果也不会太好。
有些家长发现一些孩子才九岁,心理压力就非常大,对此家长很是不理解,不明白是什么原因导致孩子出现这样的情况,身为家长,面对孩子心理压力大的时候,一定要及时采取措施引导孩子,帮助孩子缓解压力。
九岁孩子心理压力大怎么开导
1、倾听孩子的心声。家长要帮助孩子克服压力,就要先了解孩子存在什么压力,压力是来自什么方面的,可以在这方面和孩子好好沟通,认真去倾听孩子的话。这样家长才能明白孩子有哪些压力。
2、让孩子面对恐惧。有些孩子因为自己某些想法和别人不一样,受到了嘲笑,甚至会被孤立,不知所措。对于这样的情况,家长要教育孩子,坚持自己的原则,不对的事情一定不要做,让孩子明白。有自己的主见、有自己的思想,才是一个人成熟的表现。
3、教孩子学会勇敢面对挫折,每个人的生活都不可能一帆风顺,谁都会遇到这样那样的困难,经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕,遭受挫折就退缩,那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬,遇到挫折承受不了打击,困难没有来临时害怕它到来,因此身心疲惫,对成长十分不利。
4、促进与他人的良好关系,父母与子女之间的关系至关重要,但这不是应该存在的唯一关_,有良好心理健康的孩子,如果有很多关系,包括与祖父母,兄弟姐妹,朋友和邻居等其他家庭成员建立关系,留出时间让他们建立朋友和家人之间的关系,以便他们更好地了解沟通的多样性。
学习可以说是,学生阶段最为重要的任务,孩子的学习不仅仅是为了实现自己的愿望,很大程度上也是实现一个家庭的期望,正因如此,很多初中的孩子面对压力的时候往往喘不上气来,这个时候作为家长的我们,应该如何引导孩子调整心态呢?
初中的孩子压力大家长怎么开导
1、对孩子的期望要合理,在我们身边,初中的学生总体负担水平较重,课业量和家长期望是中小学生的主要负担。父母对于孩子的发展都有期望,但是期望应当是合理的,并不是父母的期望有多高孩子的发展就能有多好。
合理的期望,有利于孩子的身心发展,成为孩子的发展动力,这是许多研究成果证实了的。但是如果期望超过了孩子的能力,期望对于孩子来说就变为压力。当压力大到孩子难以承受的时候,期望带来的就会是失望。
2、适当的时候听听音乐,喜欢音乐的孩子可以利用自己上下学,或者课间的时间听听音乐放松一下自己的精神。最好以一些轻音乐和舒缓的流行音乐为主。这些音乐不仅可以让孩子们缓解疲劳,还可以让孩子们心态和情绪更加稳定。但是要注意:绝对不要边学习边听音乐。
3、积极做好家校配合,但不要给予太多的学习压力初中阶段的学习压力是最大的,学习上可以和老师沟通,有针对性的给孩子提供专业、准确的支持。切忌父母只会说一些类似“吃得苦中苦方为人上人”“现在努力以后就轻松了”之类正确的废话,这只会让孩子觉得父母没水平又啰嗦。
初三是每一位孩子人生中十分重要的一个关卡,此时孩子面临着中考的巨大压力,同时伴随着青春期的到来,会表现出或多或少的叛逆。这时候作为父母要积极正向引导。
孩子初三压力大怎么开导
1、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。
2、适当的运动。适当的运动,可以帮助初三学生调节身体的紧绷感,缓解神经压迫感。比如慢跑,做一些不太累的体力劳动。当你锻炼到出汗时,整个人就会放松,紧张感也消失了。所以,当感觉很有压力的时候不妨好好适当运动一下,释放掉妨碍你奋斗的心理压力。
3、积极的自我暗示。家长可以教孩子学会积极的自我暗示,比如说“我能行的,这有什么大不了的。”“不管考试怎么样,我已经尽力了,我不后悔。”等等,通过积极的自我暗示来提高自信。
4、不要给孩子太多压力。父母应该遵循“宜静不宜动”的原则,不要给孩子太多的压力,而是要安慰他们。家长可以带孩子去看音乐剧,或者和孩子一起练书法,或者打羽毛球放松一下,这样可以有效地帮助孩子调整自己的心理和情绪。