孩子一考试就紧张家长应该怎么做

孩子一到考试的时候，就会特别的紧张，每次孩子考试前都会积极复习，为考试做准备，期望能够考出一个理想的成绩，得到别人的赞扬，满足自己的自尊心，出于这种心理，相信孩子很难不害怕考试，那孩子一考试就紧张家长应该怎么做呢？

孩子一考试就紧张家长应该怎么做

1、不要给孩子太大压力

孩子肯定很在意外界对自己的看法，比如老师，家长。你需要去找出关键原因，然后帮助孩子调节内心。如果是你给了孩子太大的压力，那么你就得改变自己对待孩子的方式。在孩子面前尽量不要提成绩，不要经常提一些成绩好的同学。好多学生最讨厌的事情就是父母经常说别人成绩好，这种无形的压力让很多孩子受不了。接受孩子的成绩，你会发现孩子可能自己就会转变。不要着急想着解决这个问题，试着去接纳孩子的不完美，给孩子一些勇气。

2、理性面对

从小到大，我们将面临各种各样的困难与挫折。我们在与这些困难作斗争的同时，不免会产生畏难心理！畏难心理是一种正常现象，我们不必过于焦虑，但也不能任其“潜滋暗长”，唯有尽早攻克它，方能取得长足地进步与发展！对于一名学生而言，畏难心理主要体现在考试上，有人畏惧数学考试，“谈数色变”；有人畏惧英语考试，“谈英色变”；还有人畏惧语文考试，“谈语色变”……对于孩子害怕考试这一现象，我们要理性面对，才能更好地去解决。

孩子总跟我们说，每逢考试，他都会很紧张，很害怕考试的时候没发挥好，结果考坏了，会觉得这样做很可能令别人失望，再说，孩子的自尊心还是很强的，不敢也不愿意面对失败，孩子考试紧张家长应该怎么说，才能帮助孩子缓解紧张呢？

孩子考试紧张家长应该怎么说

1、平常心对待

孩子考试前，家长不要表现得过分重视，最好和平常一样。可以让孩子做自己想做的事情，放松放松心情。父母要多关注孩子积极的一面，不要老提醒孩子还有哪些方面做得不好，也不要刺激和伤害孩子的自尊心，而是让孩子有信心面对考试。家长对孩子的考试有一颗平常心，孩子才会用一颗平常心来对待考试。

2、家长调整好情绪

在孩子即将面临考试的时候，家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避免考试前紧张，其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说，来自家长们的压力无疑也是巨大的。

我们首先要弄清楚，是什么导致了孩子在考试前的焦虑。考试是对孩子掌握的知识、能力进行考核的一种方式。孩子们经过一段时间的学习，通过考试来检验自己对知识理解、熟练的程度，进而可以查漏补缺，进一步提升自己的能力。这本来是一件好事，但为什么许多孩子对于考试闻虎色变呢？

孩子考试前焦虑家长应该怎么办

帮助孩子提前准备考试

根据对孩子的了解，父母可以做一些预先应对的工作。可以提醒和激励孩子提前规划复习，为考试做好准备，这样就可以避免因为时间不足和准备不充分带来的心虚感，增加自信心。

和孩子一起做放松运动

比如呼吸放松（闭上眼睛，关注呼吸和肌肉的放松运动），或者想象放松（想象自己喜欢的自然场景，感受自己置身其中的心情）、当然还有跑步等。

很多家长都明白叛逆期是孩子必须经历的，爱玩游戏又是每个孩子喜欢做的事情，这个时候正是对家长考验的时刻。

青春期的孩子叛逆沉迷游戏家长应该怎么做

1、家长要改变现在的观念

平常多和孩子沟通，了解孩子的生活状况。现在孩子正处在严重危机之中，家长要从孩子角度思考孩子的困难，想想孩子在学校和学习中的困难处境，可以和孩子谈谈他的难处，也可以和学校老师积极沟通，先解决孩子目前的困境。 

2、父母以身作则

孩子在家时，家长首先要控制自己不要看手机、看电视。很多父母训斥孩子贪玩不学习，一转脸，自己拿起手机欲罢不能。孩子在学习的时候，哪怕你拿本书装装样子也行，给孩子创造一种学习的家庭氛围。否则孩子会心理失衡，凭什么你们大人可以玩，我就要一直学习。

每个孩子在成长期有叛逆的表现是正常的，家长面对孩子的这种情况一定要及时处理。因为孩子变得叛逆，多是因为到了青春期，对于这样的叛逆，家长在处理时要讲究方式方法，若是采取的方法过激，可能起到反作用。

孩子叛逆家长应该怎么做

1、理解孩子的感受

家长不要把孩子放在自己的对立面，而是应该站在孩子的立场用心体会其感受。家长在给孩子立规矩的时候，对于孩子始终很抗拒的一些规定，不要再不由分说地“强制执行”，而是应找出孩子抗拒的原因，再想办法解决。

2、可以适时表扬孩子

家长要学会发现孩子的优点，对叛逆的孩子尤其重要，每天要表扬孩子的一个优点。再叛逆的孩子，哪怕在你眼里看到的都是缺点，都是错误，但是家长一定要相信，再坏的人身上也依然会有一些亮点，讲出来告诉孩子，让孩子看到光明和希望，增强信心，只有这样，叛逆的孩子慢慢才会软化。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。在这一时期，孩子无论是生理还是心理迅速生长发育，孩子阶段正是由儿童向成年人的过渡期，孩子独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人父母的监护。他们反对父母把自己当小孩，而以成人自居。他们对任何事物都倾向于批判，这就给我们家长一种印象，孩子不听话、叛逆。那么，青春期的孩子叛逆家长应该怎么做呢？

青春期的孩子叛逆家长应该怎么做

一、要摒除父母对孩子居高临下的心态，放下身叚，以一个值得信赖的朋友的身份出现，这样更容易被孩子接受，从而缓解孩子的叛逆情况，

二、孩子正在成长阶段，人生观，价值观尚不成熟，所以才会有叛逆，要苦口婆心，循循善诱，切忌脾气暴躁，大骂出口，对孩子大打出手，如此反而会使孩子反感而更加叛逆；

三、对处在叛逆期的孩子，要多表扬，少批评，那怕是孩子们一丁点的成绩和进步，都要及时地发现，给以孩子足够的鼓励与表扬，增强他们成长和向好的动力，；

四、要抽出一定的时间，和孩子参加社会活动及外出旅游，扩大孩子们的视野，增长孩子们的知识，这样对教育叛逆期的孩子也有帮助。

每个孩子都喜欢玩，现在手机除了可以通讯，还是人们娱乐的消遣方式，很多家长都喜欢在工作之余，回到家中，可以看会手机，玩会手机，有的时候，家长不太注意，在孩子面前过度玩手机，孩子会看在眼里，记在心里，也会想要玩手机，但是，小孩子的话是没有很强的自制力的，孩子老是玩手机家长应该怎么做呢？

孩子老是玩手机家长应该怎么做

1、告诉孩子手机玩多了的危害，多陪伴孩子

父母可以告知孩子，手机玩多了的危害，比如会近视，会导致需要做的事不能及时完成而导致的后果，同时要多陪伴孩子，不要只严厉的教导，然后不去了解孩子的想法。

2、父母言传身教，以身作则

父母也要做出榜样，不要一直玩手机。孩子爱玩手机，家长首先要以身作则，在家里尽量不要看手机、打游戏，可以买书，引导孩子对手机以外的书感兴趣。还可以了解孩子的兴趣爱好是什么，然后多陪孩子去做。