培养孩子自控力的方法

自控力对孩子来说是很重要的，孩子在成长过程中，缺乏自控力就不能正确地做判断，这必然导致孩子犯错误，那么培养孩子自控力的方法有哪些呢？

培养孩子自控力的方法？

一、对孩子进行理想教育，激发孩子行为的动力。如孩子树立了想当科学家的理想，孩子就会坚持努力学习，而不至于完不成作业。

二、给孩子建立并强化规则意识。日常生活中，要引导孩子守规则。当孩子不守规则时，父母要做到和善而坚定，从而帮助孩子建立规则意识。

三、表扬孩子，树立孩子自信心。当孩子做到了自我控制，父母发现了，要及时予以鼓励、肯定，这样才会让孩子更有信心完成任务，以获得肯定带来的快乐。

四、和孩子一起建立一个“日常行为惯例表”，并督促孩子按时作息，从而保证孩子养成良好的作息习惯。

很多家长反映孩子的自控力不强，学习习惯很差。在写作业的时候，总是耐不住性子，写一会就去干别的事情了；上课时注意力也不集中，小动作特别多，经常东张西望的；还有很多孩子自制力差沉迷游戏。

孩子自控力训练方法

1、目标导向。家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。孩子心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。

2、学会独立活动。应尽可能让孩子独立活动，如让孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业等等。孩子在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使意志得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。

3、帮助孩子克服障碍。坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。

4、教孩子学会自我控制。孩子的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。家长应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都是意志锻炼的好形式。

孩子写作业的时候总是被桌子上的小玩具给吸引；上课的时候也控制不住自己，总是发呆；吃饭的时候也是边吃边玩；等等，这些其实都是孩子自控力差导致的，那么我们该如何培养孩子自控力呢？

如何培养孩子自控力

1.以身作则

美国思想家艾默生说“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于他从第一个教育者哪里所接受的爱的质量，陪伴和榜样的示范。”父母是孩子的第一个教育者，榜样的力量远远大于各种说教。所以父母要以身作则，做一个自控力强的人。让孩子感受到来自父母的力量。

2.制定明确、公平的规矩

孩子的自我控制能力是逐渐发展的，不要指望孩子一下子能理解你讲的道理。对孩子的期望要合理，如果家长提出超出孩子能力的要求，孩子做不到，反而更容易发脾气，幼小的孩子需要家长事前给于明确的指令，在要求他转换活动之前给予预告和准备的时间。不要根据家长自己的需要，下达命令，要求孩子立即服从。

自控力对孩子来说是很重要的，有自控力的孩子更容易取得成功，孩子是父母的镜子，想让孩子学好，父母需要言传身教，所谓“上梁不正下梁歪”，那么怎样培养孩子的自控力呢？

怎样培养孩子的自控力？

一、强者刺激法。

列出几个孩子心目中非常崇拜的科学家和名人，以及孩子在学习中的竞争对手，以他们勤奋学习的事例为榜样，激励孩子学有榜样、赶有目标，这会有助于从正面培养自制力。

二、自我暗示法。

成功的核心是意志和自制，其中就牵涉如何让孩子学会自我暗示。让孩子闭上眼睛、调整呼吸，选择一个有利的情境，然后设想“我爱学习”、“现在不是玩的时候”……久而久之，会对孩子的内心起到正面暗示的作用，帮孩子提高自制力。

自控力常表现为孩子是否善于克制自己与外在合理要求相反的愿望、情感以及冲动行为。自制力的高低能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。那么，孩子的自控力怎么培养呢？

孩子的自控力怎么培养：

1、从“他制”到“自制”

孩子的自制力形成有一个过程，对于年纪较小的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。比如，孩子不能坚持晨读，可以请小伙伴每天和孩子一起晨读，这样相互监督与促进，孩子就能很好的坚持下来从而形成良好的自制力。

2、逐渐延长孩子延迟满足的能力

父母培养孩子自制力的关键，即培养孩子的”延迟满足”能力，这种能力实际上是自制力的表现。“延迟满足”不是教会孩子凭空等待，也不是一味压制孩子的欲望，而是让他们明白这样一个人生规则：好多愿望并非一朝一夕就能实现，你必须为此付出长期的努力才行。

很多孩子自制力不够，经常会出现学习三心二意，注意力不集中，不喜欢写作业，不喜欢看书的情况，让家长们非常的苦恼，那么，如何培养孩子的自控力？

如何培养孩子的自控力？

1、多带孩子参加体育活动

体育活动不仅可以增强孩子的体质，还能增加孩子的意志品质：比如磨炼忍耐、坚毅的品质，还可以培养机智、勇敢、公正、团结、互助等意志品质。孩子的精力很旺盛，多参加体育活动也能让他们发泄多余的精力。

2、转移注意力

当孩子情绪不好的时候，可以转移孩子的注意力，让孩子先做别的，当孩子情绪好转了，再继续做这件事就可以了。比如有时候孩子做数学的时候，遇到一个难题，想很久都想不出来，情绪变得很不好，这时候，可以让他休息几分钟，也可以先做抄写单词。

很多家长反映孩子在写作业或者看书的时候，看10分钟的书，写10分钟的作业，就要玩一会，或者看会电视，吃一些东西，或者正在写作业的时候，别处一声响就容易让孩子分散注意力，自控力特别差，那么，培养孩子自控能力的八个方法是什么？

培养孩子自控能力的八个方法：

1、给孩子正面的体验

孩子的自我控制如何没有好处，那么他为什么要控制自己！我们要让孩子知道控制看电视、控制玩闹的时间、控制吃甜食等，是对自己有好处的。必须深刻的灌输给孩子这些观念，可以让孩子看绘本、听故事、实际感受等几方面来体验，以形成正面的感受。

2、树立孩子的信心

当孩子做到了自我控制，父母发现了，要及时予以鼓励、肯定，这样才会让孩子更有信心完成任务，以获得肯定带来的快乐。